■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch171:もも@165*70.3*67.5*♀ ◆7ZYlV5Cfu.
10/09/11 22:47:21 bkRe8zV+
【参加表明】
初参加します。( ｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いします。

ダイエット方法：1日3食を1400kcal程度におさめる。
週4～6日、1回1時間以上の運動をする。
トリアーエズ今月の目標に届くよう頑張ります。

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