■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch166:無名@178.5*91.8*90*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/09/11 15:50:55 CdNY8tzm
10日
92.6kg(+0.2)
朝　ご飯（小型お椀）1杯、卵焼き1切れ、ウインナー約5切れ、ハム2切れ
昼　無し
夜　納豆ご飯（小型お椀）1杯、納豆
間食　ハーベスト（ショコラ）、ポテトチップス（のりしお）
　　　エッセルスーパーカップ（チョコクッキー）、ペプシネックスゼロ500ml
運動　特に無し

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