10/09/11 10:57:07 UHNLakLK
前回>>127
9月1日→9月10日
体重68,8→69,5
体脂肪36,9→36,2
体重は上下が激しいけど、体脂肪は下がり傾向。
夜明けが遅くなって、ウォーキングの時間が取りにくくなってきてのが課題。
夏は午前四時半から一時間半歩けたけど、今の四時半は暗くて恐すぎ。
ジョグに切り替えても、明るくなる五時半では30分しか時間取れないし…。
冬はどうしよう…。
10/09/11 10:57:07 UHNLakLK
前回>>127
9月1日→9月10日
体重68,8→69,5
体脂肪36,9→36,2
体重は上下が激しいけど、体脂肪は下がり傾向。
夜明けが遅くなって、ウォーキングの時間が取りにくくなってきてのが課題。
夏は午前四時半から一時間半歩けたけど、今の四時半は暗くて恐すぎ。
ジョグに切り替えても、明るくなる五時半では30分しか時間取れないし…。
冬はどうしよう…。