10/09/09 00:51:39 KLEXAPvv
参加表明>>12前回>>33>>48>>61>>73>>92>>107>>123
9/8
食事
朝 牛ヒレステーキ１２０ｇ サラダ
昼 ウィダーインゼリー
夜 ローストビーフ５０ｇ サラダ うなぎにぎり８個
日常 6.7km/11006歩/278kcal消費/39g脂肪燃焼
運動 ウォーキング7.91km（内５キロほどジョグ）/10842歩/602.3kcal消費/23.7g脂肪燃焼
腹筋１０回
体重 65.4kg
10/09/09 00:51:39 KLEXAPvv
参加表明>>12前回>>33>>48>>61>>73>>92>>107>>123
9/8
食事
朝 牛ヒレステーキ１２０ｇ サラダ
昼 ウィダーインゼリー
夜 ローストビーフ５０ｇ サラダ うなぎにぎり８個
日常 6.7km/11006歩/278kcal消費/39g脂肪燃焼
運動 ウォーキング7.91km（内５キロほどジョグ）/10842歩/602.3kcal消費/23.7g脂肪燃焼
腹筋１０回
体重 65.4kg