【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】 at SHAPEUP

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211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:33:23 UYWRhpxZ
ちゃんとご飯（米）を抜かないできちんと一口30回以上噛んで食べれば、
ちゃんと脳に糖分が供給されて、余分な糖分、つまりお菓子なんか
食べなくても済むようになるお^^

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