ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 20:57:46 wBcanDXi
　　　　　　500ｍも走れない
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ゆっくりだけど3ｋｍ程度走れるようになってきた
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やったー！5km達成
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ついに俺も7km走れた次は10ｋｍ頑張るぞ
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ようやく念願の10km　でも70分か・・・　　*ここら辺までは共通認識
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楽に10km走れるようになってきたタイムも60分　*ここで初心者卒業
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次は55分だ！　　　　　　　　　　　このペースを維持して無理をしないで頑張ろう
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フルマラソンでサブフォーだ！　　楽しく走って健康維持できたら良いな

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