ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 13:45:57 nXcfSTng
>>766
年齢　性別　体重　運動能力で大きく異なるので分からないけど
私は5ｋｍ30分切るのに半年かかりました10ｋｍ60分まで更に3ヶ月

一つ言えるのは10ｋｍ50分は継続するだけで誰でも絶対到達できる
数字じゃない事だけは確か

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