ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:20:50 xTgo88Th
>>673
その競技を一流とよばれるほど続ければ競技の特徴が体に出てくるけど
趣味の範囲内でやれば、どのスポーツでも弛んだ体を引き締める効果は同じじゃないかなあ？
だからどんな人でも自分のペースで続けられるジョグはスポーツの入門偏としては最適だと思うよ

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