ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 00:57:09 fcX0aGh6 >>649 公園のジョギングコースもお勧めだよ 場所にもよるだろうけど、俺が行ってるとこのコースは塗装されててプニプニした 軟らかい路面になってるんで結構膝に優しそう 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 01:00:46 cDXwkj5H 膝痛克服のためにスクワットがいいって婆っちゃが言ってた 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 01:00:51 OJKEfXto タイム云々は怪我と結びつきさえしなければ初心者スレでも なにも問題ないと思うけど、そうではないから・・・ 距離ならそんなに問題ない ここには結構年齢いってる人もいるしね そこまで気にしたらキリないけど 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 01:03:55 D2A8TiHH >>649 確かに違うよね＞グラウンドとアスファルト 前に自宅周辺の道路を走ってた時、膝の間接が痛くて堪らなかったのに 近くの大きな公園を走るようになってからは、そんな事がなくなって吃驚した 一見同じ堅さっぽいのに違うんだね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch