ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走

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ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 21:47:18 C3qyMNK9
同じくタイムとかどうでもいいかな。
体脂肪を落としつつも、筋力を上げるダイエットしてるから
目的が全然違う。それに考えなくても自然にタイムは縮むわけだから。
>>631
有酸素時は主に脂肪をエネルギーとして
無酸素時は主に糖質をエネルギーにして
だからそれは合ってる

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