ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 17:59:50 qXkJgDoq 足にあえばイグニオも良いと思いますよ 3ヶ月程度走って体が出来て、30分以上継続して走れるようになり初心者卒業したら 自分の走りに合う靴を探すのがお勧め 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 18:13:58 lAZuY1Rl >>497 そこまで古い物なんか売ってないだろ？ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 18:38:09 QsFDUooE 朝はつらくて昼は眠い夜は重いのは私だけ？ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 19:22:38 aV82LSri 平均時速6kmくらいのスロージョギングを一時間前後やってる。 後半になると、必ず腰が痛くなってしまう。 フォームが悪いのか、まだ足腰が出来上がっていないからなのか。 いつものコースの後半が緩やかな下り坂なのも関係あるのかな？ 心肺機能はまだまだ大丈夫なのに、身体がついてこなくてなかなか距離が伸びないよ…。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 19:44:59 bWjLQZRb >>366 >ふしぎ発見のウルトラマラソン民族のタイヤサンダルの作り方、どこかの本やサイトにないですか？ その番組は観てないんだけど、たぶんこれかな？ http://www.youtube.com/watch?v=fF6aGK5AhpA http://www.youtube.com/watch?v=5CTanEgBkYI http://www.youtube.com/watch?v=fOWqOg000-I 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch