ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走at SHAPEUP

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328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 07:16:51 2fr5yihB
>>323
速く走るコツは地道にスローペースで練習するだから問題ないよ。
トップクラスの選手でもハイペース練習は週に１度２度しかしない

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