ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 02:13:18 xcGYKYQ1
まだ２ヶ月初心者で5キロくらいしか走れないから、
速度落として長く走ることにした
そしたら無理にブレーキかけてるのか、後ろモモと股関節が痛くなってきた
スロジョグの時はかかと着地しないんだよね？
普通のジョギングとスロージョギングは走り方ちがうの？
フォームがわけわからない
誰か教えて

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