11/01/01 22:53:29 Beu92MCX
>>488
レコーディングダイエットのヲタキング岡田の本読んだら
太ってる人ってホントに食べてる意識なく食べてるんだってよくわかった。
だからこそ自分がどのくらい食べたか記録する＝食べてることを意識することが
ダイエットにつながるっていうのがレコーディングダイエットの趣旨だったかと。
その子、本当に食べてる意識ないんだね。
11/01/01 22:53:29 Beu92MCX
>>488
レコーディングダイエットのヲタキング岡田の本読んだら
太ってる人ってホントに食べてる意識なく食べてるんだってよくわかった。
だからこそ自分がどのくらい食べたか記録する＝食べてることを意識することが
ダイエットにつながるっていうのがレコーディングダイエットの趣旨だったかと。
その子、本当に食べてる意識ないんだね。