【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16at SHAPEUP
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16 - 暇つぶし2ch607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 04:05:35 /HHogQsM
>>594

154.5cm/34.5kg/5.6%

朝：低脂肪牛乳400cc、キャベツ150g
昼：玄米100g、煮干し50g、キャベツ170g、玉ねぎ90g
夜：鮭の塩焼き150g、人参220g 、アスパラガス80g

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