10/09/29 20:11:10 BQQT86Qt
>>173
164/41.2 9.9 ％
朝:ﾚﾀｽﾊﾑﾁｰｽﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼:なし
夜:ｱｽﾊﾟﾗ、帆立、あさりのﾄﾏﾄｽﾊﾟ ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
間食:ｲｶのやんちゃ焼き
ﾁｰｽﾞなｱｲｽ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
おなかの調子悪い
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:15:55 IL1PrJpN
>>168
163cm/43.7kg
朝
ポテチ2袋
アイス2個
グミ1袋
昼
高菜チャーハン
ポテチ2袋
アイス4個
チョコチップクッキー1枚
ウォンカチョコ3欠片
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:48:24 di4rQJ0G
>>169
162/39.5/BMI14.9/♀
朝：牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（ラー油）、オレオ
夜：カツカレー
間食：プレッツェル、プリン
その他：サプリメント（ミネラル）
体重増やす宣言した傍から体重減るとか心が折れる。
でも頑張って食べた。食費が勿体無い…。何か良いアイディアでもなかろうかね。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:17:24 RVj2rP9K
155cm 42kg 16%
朝 ハムマヨパン3個、ホットココア
昼 お弁当、ダイエットコーラ2本
夜 カレー、カルピスソーダ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:49:21 e071wO+A
>>177
低脂肪ではなくて普通の牛乳を飲む。
朝食にも炭水化物を摂る。
太りたいと言いつつもダイエットメニューな気がします。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 11:23:24 lfh/ibqL
>>170
止まらないからと言って、一袋食べてしまうのは異常な気がする…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 14:08:38 t2WB8IG/
朝からポテチ2袋てｗｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:41:58 6XlwuVk4
>>175
164/41.2 10％
朝:ヨーグルトゼリー少し ホットミルク２杯
昼:おにぎり２つ
夜:バランス１６品目弁当 間食:苺のミルフィーユ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:15:57 9sOnNTwX
>>177
162/40.3/BMI15.2/♀
朝：オロナミンＣ
昼：海老のパスタ、コーンスープ、たべっ子どうぶつ（だっけ？）
夜：焼きビーフン
間食：コーラフロート、アーモンドとチョコの焼き菓子３枚
その他：サプリメント（ミネラル）
>>178ありがとう。
なるべく朝時間を作れるようにしてみる。普通の牛乳は高いけど買えたら買う。
184:183
10/09/30 21:21:19 9sOnNTwX
ごめんなさい。
>>178じゃなくて>>177にありがとう。
あと、多分ただのタイプミスだと思うけど>>178だとBMIは17.5
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:57:27 z/8tqcjq
ＢＭＩじゃなくて体脂肪率なんじゃないの？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:07:35 0grM9pBz
いや、計算上合ってるよ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:14:11 t2WB8IG/
いや、１６％は間違ってるだろ。
体脂肪率とBMIを混同してますね
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:16:48 9sOnNTwX
あ、いや、スレタイBMI17未満だから、そのスペックだとスレチになっちゃいますよ、と。
ごちゃごちゃさせてすみません。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:53:57 q6rbmI7Z
161/31.5 ♀
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ハーベスト1袋、バタークッキー3枚、ホワイト板チョコ3枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:27:41 gHmr0WAf
>>182
164/41.4 11％
朝 ホットレモン
昼 カツサンド
ベルギーチョコパフェ
夜 春雨ヌードル
いかげそ
０ゼリー×２
フルーツゼリー
紅茶豆乳
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:14:12 ckppUkB1
板チョコ2枚
↓
板チョコ３枚に
どんどん退化してるねw
老婆ガンバレ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:32:17 rmKkvxMt
>>190
164/41.4 10％
朝:なし
昼:ボンゴレ・ロッソ
メープルクッキー一枚
夜:チーズオムライス
かぼちゃの煮付け４個
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:12:11 o62yEebB
161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、みたらしだんご4本、ゆで卵1個、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:20:43 1nqfM2Tu
164/30
朝 ロイヤルホストモーニングセット
昼 サンドイッチ、紅茶、フルーツゼリー
夜 シーフードカレー、コーンサラダ、梨、コーヒー
夜食 クリームチーズアイス
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:05:06 PvYPhzFk
ここの人らその体型の自分をきれいだと思ってるの？
少なくとも5キロ増えても醜くなる事は絶対にないし
周りの人間も安心する≒不快でない
と思うんだけど
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:48:06 yvmjJGu1
>>195
批判、説教禁止【重要】
テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:36:21 UJlaciOV
ガリって味覚が幼稚なやつが多いのな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:07:22 yvmjJGu1
>>197
批判、説教禁止【重要】
テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:17:14 rnFSaX9D
ガリの方々は意外と夜もカレーとかしっかり食べてらっしゃいますが、量的には少な目なのでしょうか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:18:46 FP4FjI+I
>>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：焼き菓子６枚、オロナミンＣ
昼：おにぎり（牛カルビ）、ブルーベリーヨーグルト、ソフトせんべい小袋１袋
夜：刺し身、豚汁、湯豆腐
間食：ミルクティー500㍉㍑
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー。
一昨日の体重は40.7だった。
朝もちゃんと時間を作れるようにならないとなあ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:48:07 Y0HXikid
１６１／２５
朝 お茶、茄子のおひたし、めかぶ
昼 なし
夜 午後ティー、栗キャラメル、ハイレモン
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:56:39 VFnLRjm1
>>199
私は割とがっつり食べてますよ
元々食いしん坊だから(+_+)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:25:46 yvmjJGu1
>>201
１６１／２５
詐病光臨ｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:16:13 VFnLRjm1
>>192
164/41.8
朝:半熟卵とカレーのサンドイッチ、かぼちゃの煮付け４個、ﾁｰｽﾞｱｲｽ1粒
昼:なし
夜:海老かに握り盛り合わせ、コンポタージュ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:38:40 p3DqmcWY
>>204
半熟卵とカレーのサンドイッチって、カレーたれませんか？
ランチパックみたいな状態ですか？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:42:22 VFnLRjm1
>>205さん
たれませんよ。
パン屋で買ったやつだから自作じゃないけど。
カレーはトロトロのルーの状態じゃなくて、ちょっと固まったレトルトみたいなやつでしたよ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/03 19:10:31 tejTajX/
ここの人たちってカロリーはどのくらいとってるの？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:54:17 ip2unXkS
エ○シュア
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:03:49 FP4FjI+I
>>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン
夜：里芋の煮物、刺し身
間食：カロメ（100円サイズの）、ポテチ５枚、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
豆乳には炭水化物も脂肪も蛋白質も含まれている筈。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:05:55 FP4FjI+I
>>207私は多分、1000～1500くらいじゃないかなあ？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:35:05 Ee61SDvz
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、リッツチーズサンド1袋、ビスコ1袋、バターピーナツ1袋
夜：うな重、レタスサラダ、スイートポテト1個、プリン1個、ドーナツ1個
おやつ：ぷっちょ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:20:35 fTsc89Hg
また来たｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:58:20 p3DqmcWY
>>206
なるほど、ちょっと固めなんですね。
美味しそう作ってみたいと思っていたので、レスくれて嬉しかったです。
教えてくれてありがとうございました。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:42:13 4SDh0PPH
>>213
いえいえ
ちなみに具は半熟卵、カレー(固めレトルトみたいな)、トマト、レタスでしたよ。参考にどうぞ
おいしかったですよ。
ではスレチになるので
消えます
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:44:56 Gszr9l6i
>>196
>テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
日本語も読めない奴に言われたくなかろーよ
あれで説教だと思うのなら、いい加減耳タコなんだろうなぁ
まさかここにきて雑談禁止とか言う>１か？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 02:00:01 pj5v9vKe
１６１／４７ ♀
昨日の分
朝：寝過ごした
昼：ご飯、ひじきの和え物、つけもの、肉炒め、かぼちゃスープ
夜：天ぷら、枝豆、蓮根の甘酢和え
間食：チョコ１粒、アイス
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 03:26:29 FirZfohe
163/45(BMI16)/♀
朝 ご飯､豚汁､納豆､バナナ､ヨーグルト
昼 牛丼､白菜と大根の味噌汁
夜 抜き
お腹すいた
218:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/04 04:21:17 O1mY3fmt
175 46 BMI 15 男
朝 みそ汁 ちくわ チョコ100g
昼 ラーメン
夜 すきやき
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 04:53:50 /CIIGZe4
みんな吐かずにそんだけ食べてるの？
220:162 43 ♀
10/10/04 12:14:42 Ie0CFgfX
朝なし
昼 広島風お好み焼き(ソバ入り)ダブル
夜 おにぎり から揚げくんレッド
夜中 ご飯 キムチ もずく ゆで卵 ベーコンレンチンしてレモンかけたやつ トマト
私は吐いてないよ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:06:00 4SDh0PPH
>>204
164/41.8 11％
朝:なし
昼:ツナと枝豆のトマトスパ
夜:カルボナーラ、かぼちゃのスープ
間食:かぼちゃの煮付け１
クッキー１枚
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:38:15 6EL2eYR6
>>209
162/40/BMI15.2/♀
朝：寝坊
昼：里芋の煮物、ベーコンとほうれん草のスープ
夜：鶏肉ソテー
間食：ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重減ってる…もうやだ心が折れる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:19:36 6EL2eYR6
>>222
追加でエクレアと飲むヨーグルト
こんな時間に食べるとか、どう考えても体に悪いけど効率は良さげ
>>219私は吐いたりはしないよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/05 04:29:28 Egy4lR+h
175/46/BMI15.1/男
朝：コーヒー クッキー４枚 ロールケーキ ヨーグルト
昼：納豆 ヨーグルト チョコ
夜：切干大根 サラダ 佃煮 リンゴ（半分）
間食：コーヒー
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 08:41:52 apVFy+4f
>>>222
ごはんやパンは食べないのですか？
炭水化物が足りないのでは？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:23:22 LA5SS6ru
もうやだ・・・
って、ダイエットしてるんじゃないの？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:11:15 p+y7WJiX
ピザでも食ってろ・・・いや、ほんとに
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:15:57 K6kqKWOA
私も、
>>222は太りたいとか痩せたくない言ってるわりにはいつもダイエットメニューで
言ってること矛盾してるなーと思ってた
そんなメニューじゃ痩せて当然だよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:20:59 J8D4kTd9
摂食障害者の特徴ですね。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:31:01 LA5SS6ru
痩せていくのがとっても嬉しそうですねｗｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:00:00 8jLQ9cM2
腹といっしょにハートを満たす食事。
ガリもデブも、そういう食事をしてないんだろうな。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:59:35 MOtk+z4N
>>222
162/40/BMI15.2/♀
朝：ごはん＋生卵＋納豆＋キムチ
昼：ドーナツ２個
夜：ハンバーガー
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は頑張って食べたんだぜ！
でも胃が最大限に気持ち悪い…丈夫な胃袋が欲しい
皆の叱咤のお陰でモチ上がったよ、ありがとなー
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:22:51 K6kqKWOA
>>232 きも
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:32:10 NMdkt/n7
>>232は本当に思ってるのかな？
エンシュアや高カロリーのドリンクをチビチビ飲むだけでも違うよ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:36:09 p+y7WJiX
太れない私かわいそう！みたいな精神がチラチラ見えるな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:01:51 o6V6bdx8
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚、バニラアイス1個
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:07:59 ifY2Z11F
食事内容はおいといて、毎回同じ体重なのは本当に測ってるのかと気になる…
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:40:41 H/zK9HQg
どんなに痩せてても体脂肪率30％オーバーって体の約１／３が脂身ってことじゃんｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:51:54 Oz8qCBvL
クソスレあげるのも大概にしとけよ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:36:16 LA5SS6ru
別にてんぷらにさげろと書いてあるわけじゃないし
糞スレだと思うならスルーしたら？？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:34:54 0UeCQWY8
>>221
164/41.5 11％
朝:なし
昼:ﾂﾅと生海苔の和風パスタ
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
餃子ｽｰﾌﾟ
サラダ、ﾁｬﾝｼﾞｬ
ご飯一膳
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:01:24 UluWIPwC
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームパン1個、こしあんドーナツ1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクリームクッキー7枚、アーモンドチョコレート1箱、チロル5個、ブルーベリーヨーグルト1個
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:37:57 0UeCQWY8
>>241
164/42
朝:サンドイッチ
いかげそ珍味
昼:プレミアムティラミス
チーズケーキ
チーズなｱｲｽ4粒
夜:秋刀魚とパン粉のペペロン、自家製ｿｰｾｰｼﾞとオニオンの一味炒め
たくさん食べたな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:01:33 J/EXqsUK
>>201
１６１／２５
朝 お茶、あさりの赤だし２杯
昼 午後ティーレモン、プチポリ納豆、梅ねり
夜 めかぶ、茄子のおひたし、水
食べる増やす。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:36:12 Wl726Cef
>>244
応援してる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:47:24 vhEohIMY
♂
朝：なし
昼：海老フライ定食とハンバーグ定食
夜：なし
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:45:10 I7vyxqb+
みんな食費かかんなくていい
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:17:04 VZ61VV/3
エンゲル係数が低くていいべ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:45:25 evxYx2jH
>>243
164/41.8
朝:なし
昼:ｼﾁﾘｱｰﾅ フォカッチャ１
夜:広島風お好み焼き焼き
コンポタージュ
ホットレモン一杯
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:58:19 cSv8lZGT
１６１／？
朝 茶わん蒸し（にんじん２枚、里芋１個）、お茶
昼 午後ティー、プチポリ納豆、梅昆布、クッピーラムネ
夜 めかぶ、茄子のおひたし
>>245
ありがと
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:15:25 98dz9IBg
♂
朝 スーパーカップ 豚キムチとポテトチップス
昼 カレー焼きそば
夜 ？
252:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/08 15:22:19 P34lZguR
175/46/BMI15./男
朝：味噌汁 おからの煮物 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき
少しくらい太りたいです
何かアドバイスお願いします
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 15:51:57 ALQmu/IR
>>252
朝：味噌汁 おからの煮物 ご飯 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン ライス
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき丼
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:22:49 Wc1mhjsG
>>249
164/42.1
朝:苺チーズケーキ少し
ミルフィーユ1/2
ポンデケージョ１
昼:鶏そぼろ飯
コンポタージュ
餃子もやしスープ
ミルフィーユｱｲｽ
夜:なし
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:16:57 9+w1S9Jt
>>252
毎晩寝る前に菓子パン2個づ食べて即寝してみて
256:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/08 17:57:00 P34lZguR
>>255
レスありがとうございます。
早速、今夜からやってみます。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:18:19 NNMFApOE
161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルトドリンク
昼：クリームドーナツ1個、ガルボ1袋
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:09:04 aSStt4Db
>>255
やめとけｗぷよぷよのモテないだらしない身体になるよ
3食普通に肉（＝たんぱく質）、ごはん（＝炭水化物）取れって
あとチョコ食いすぎ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:44:12 nlMujfsp
まぁこのスレ、ネタスレだからなぁ
ネタにマジレスして釣られちゃうのはどうかと
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:29:13 nKes+fTv
ﾌﾟ-ｸｽｸｽ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 06:58:44 BiAOqKwu
165とかで40kg代前半は普通にいるよ。
自分も昔似たようなものだったし。
さすがに25とかはねーよと思うが。
命に関わるレベルだし。
262:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/09 11:58:29 fItWmaOm
175/46/BMI15.1/男
朝：味噌汁 納豆 かまぼこ
昼：菓子パン、コーヒー
夜：カレーライス 紅茶
間食：ピーナッツ菓子
>258
アドありがとう。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 15:25:54 tMhZ4I+K
１６１／？
朝 茶わん蒸し（里芋２個、松茸、鰤←出汁用）、お茶
昼 ヨーグレット、、キャラメル、かむかむグレープ、水
夜 めかぶ、オクラのゴマ和え
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:26:56 j30wbtJn
>>254
164/41.3
朝:なし
昼:なし
夜:ご飯.納豆.アジの胡麻みりん干し.豚汁.イカの塩辛
間食:メープルクッキー一枚.ポンデケージョ２個.エクレア
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:19:21 snRRsNe5
１６１／？
なんでこれでＢМＩ17未満てわかるの？？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 18:27:50 gY98R8Um
>>265
たぶんその日は測ってないという事だろ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:10:13 FhUNg3VH
完全に釣堀だなｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:57:50 j30wbtJn
>>264
追加
雪見だいふく
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:38:43 snRRsNe5
>>266
でもこの人ずっとこの表記だし
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:42:54 1E6CELZw
>>269
表記の仕方から考えるに、>>244じゃないかな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:13:23 I1PU9mZd
>>262 一度その体型になってみたい。
食費が安くついていいね
272:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/10 19:52:27 ND1Xa0bk
175/46/BMI15.1/男
朝：ロールパン（バター付け）、コーヒー、ヨーグルト
昼：うどん、コーヒー
夜：てんぷら、ごはん、みそ汁
間食：チョコ菓子、饅頭
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:02:24 eYByByO7
>>264
164/41.1
朝:寝てた
昼:食パン１枚(ﾁｰｽﾞ＋ﾋﾟｻﾞｿｰｽ).豚汁
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりｵﾑﾗｲｽ.玉葱と卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食:ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ.小さい海苔巻き煎餅2
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:49:47 I4ilwyfw
161/31.5 ♀
朝：プリン1個、牛乳
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5枚、バターピーナツ1袋
夜：から揚げ5個、ごはん1杯、レタスサラダ、ゆで卵1個
プリン1個、ホットケーキ3枚
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:03:48 ZYzpBavo
>>242>>247
甘党ですな。
頭がいい奴は、甘いもの食っても
脳で消費するから太らないらしい。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:08:21 ZYzpBavo
安価ミス
>>242,>>274の人ね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:13:20 VuRATY4C
>>275
太らないとしても、糖尿の心配はどうなんだろ…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:41:23 3W/9I/hU
１６１／測らず
きのう
朝 みそ汁（かぼちゃ３個、小松菜、煮干）、茹で栗、お茶
昼 茹で栗、クッピーラムネ、メントス、お茶
夜 里芋のにっころがし、めかぶ、水
１６１／２３．５
きょう
朝 ミネストローネ（にんにく、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、バジル）、お茶
昼 茹で栗、栗キャラメル、午後ティー
夜 ？
？の日は測ってなかった。
>>270ありがとう
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:10:38 2iFmaEcv
♀170/47
朝 食パン3分の1
昼 スパゲティ
夜 特になし
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:49:17 OENyKMv+
>>278
ここに書き込むより医者行ったほうがいいんじゃない？
なんかかわいそう。死ぬぞ？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:00:25 Q26aKuxP
そんな低体重で生きてられるのすごいｗ
そこまで行くとどんな風になるのか見てみたいｗｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:07:55 PXxaqtbr
心臓と内蔵の重篤な疾患にかかる。
頭はゲーハー
体毛は剛毛が生え
肌が汚ない
アルブミン欠乏のため下半身のムクミ及び全身がむくむ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:09:18 PXxaqtbr
内蔵×
内臓○
284:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/11 19:43:38 YHam6+58
>>282
全身がﾑｸんでいても体重が増えないってのが不思議だよね。
なんかｶﾗﾀﾞってよくわかんない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:14:57 f2cZznPn
>>273
40.9 10％
朝:抹茶カフェラテ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ１.野菜たっぷり味噌汁
間:抹茶カフェラテ.ﾋﾞｯｸﾘﾏﾝﾁｮｺ
夜:海老とオクラの辛子明太子パスタ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:59:05 uJEasMD7
>>284本来、排泄にまわされる水分がムクミとして貯えられる
だが、低体重の人間の細胞が「肥え太る」レベルまでの水分を貯蔵できないんだよ
それに、水分を十分に摂取してない
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:10:12 5lIRv99F
156/41/18
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 ピザ１切れと酒
スレチだったらすいません。
ここの人は、子どもの頃からずっと痩せ体質ですか？
ダイエットして痩せ体質になったのかをすごく知りたいです。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 04:05:09 jLSlIMfg
スレチですね
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:25:25 dWP383Ot
>>287体質で痩せていたら、糖質過剰の異様な食事はしてないよ
甘いものばかりで痩せているのは摂食障害の特徴
290:162 42 ♀
10/10/12 10:30:15 p8/NenFb
>>287
子供の頃からです
朝 わかめうどん
昼 豆腐チゲ
夜 ご飯 まぐろの刺身 松茸の吸い物 きんぴら 卯の花の和え物 サラダ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:56:47 zfymzNh9
>>287
体質と無理（不摂生）してる人の両方じゃない？
食事内容見れば一目瞭然。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:46:59 PgPaCjEn
161/31.5 ♀
昨日
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：メープルメロンパン1個、ランチパックナポリタン1パック、ハーゲンダッツ1個、ポッキー1袋
夜：ココアクッキー1箱、板チョコ2枚、からあげ5個
293:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/12 13:52:49 SxJqWtUc
175/46/15.2 男
朝 味噌汁、煮物、お菓子
昼 中華バイキング
夜 納豆、ご飯、キムチ
間食 チョコレート80g
昼たべすぎた。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:12:31 prAFvW8O
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：ご飯＋納豆＋キムチ、豆乳牛乳
昼：ハンバーガー
夜：ピザ１片（Ｍ）
間食：ガトーショコラ、レモンティ、肉まん
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:33:48 5lIRv99F
287です
スレチにレスありがとうございました
体質じゃなくても、そこまで痩せて維持できる人もいるのか～
もうちょっとがんばってみようかな
>>290さん、羨ましいです
まとめてのレスになってしまって申し訳ありません
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:35:38 Lokj6dYu
170/34
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：玉子豆腐
小松菜のお浸し
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:46:24 VKHAbpOi
>>285
164/40.9
朝:ﾁｰｽﾞちくわ2個
昼:えびフィレオ.おでん(ちくわぶ.大根.はんぺん)
間食:ソフトクリーム
夜:ご飯.納豆.鰹の刺身.鶏肉のクレイジーソルト焼き３切れ.冷や奴.しじみの味噌汁
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 11:32:12 p/2FpcgM
>>278
夜は、里芋のにっころがしと水
きのう
朝 寝過ごした
昼 コンソメスープ（じゃがいも、キャベツ、にんじん、ピーマン、しいたけ）、お茶
夜 かむかむ梅、ハイレモン、めかぶ、エノキとなめこのゆかり和え、水
>>280
自力である程度までは増やしていきたい。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 16:17:39 DztZQvq1
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：揚げパン1個、プリン1個、チョコバー1本、ピュレグミ1袋
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：ミルキー1袋
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 16:25:18 htroH+z5
>>297
164/41.4 11％
朝:なし
昼:海老といかの天重.コンポタ
間食:スーパーカップ抹茶.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:35:48 CXQs89NA
体脂肪率って
ある程度常識の範囲内じゃないと
正確な値出ないらしいよ。
このスレの人は鵜呑みにしないように。
302:sage
10/10/13 19:47:47 HsqUYGmG
182cm/50kg/BMI15/体脂肪8%
朝:ご飯１杯、キウイ１個
昼:生春巻き４個、寿司４貫
間食:サブレ２個、小さい饅頭１個
夜:オムライス、カキフライ５個、サーモンのサラダ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:08:52 8httinxf
170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：モヤシのナムル
海鮮チヂミ
夜：茶碗蒸し
間：梨
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:25:54 FhUcVOot
>>294
162/40.5/BMI15.4/♀
朝：ご飯、唐揚げ３個、漬物（胡瓜）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（混ぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、ポテチ1/2袋
夜：炒飯、ワカメスープ
間食：焼き鳥１本、チロル８個、牛乳豆乳、のど飴１個、キシリトールガム数個
その他：サプリメント（ミネラル）
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:50:49 htroH+z5
>>301
どういう意味？
馬鹿なんで解りやすくお願いしますm(._.)m
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:59:33 gtqCwhgd
誤作動にしろなんにしろ、まともな脂肪率ではないことは確かだ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:05:04 TI3pl+/X
>>300
164/40.8 10.1％
朝:寝てた
昼:帆立の釜飯.コンポタ
間食:80Kｱｲｽ.ｽｰﾊﾟｶｯﾌﾟバニラ.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし
308:162 41 ♀
10/10/14 15:05:56 AfZOZL14
朝 なし
昼 なし
夜 おにぎり２個
夜中 淡麗グリーン500×2
ビーフン
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:10:59 UNTp/MzQ
168/49 ♀25
朝寝てた
昼キャベツの浅漬け
夜ご飯1合分おにぎり(ツナマヨとか)、卵1こ
昨日は休みだったからぐーたらしてた
夜ご飯の後自転車1.5h漕いだ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:38:37 mc0VbmNb
161/32 ♀
朝：飲むヨーグルト
昼：チョコバー1本、クリームドーナツ1個
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
おやつ：キャラメル1箱
キャラメルの食べ過ぎで胃が痛い。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:00:04 TI3pl+/X
>>307
追加 チーズトースト２枚
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:19:06 3j+XQ544
>>309 モデルみたいでかっこ良さそう
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:45:08 mbLlCPz1
>>304
162/41/BMI15.6/♀
朝：たこ焼き４個、オロナミンＣ
昼：おにぎり（おかか）、プリン
夜：ピザ
間食：マカロン２個
その他：サプリメント（ミネラル）
かなり良い感じだ
314:162 41 ♀
10/10/14 20:28:36 AfZOZL14
>308
朝なし
昼 カレー(ライス500㌘)
スパイシーレッドチキン
お腹減ってきた(^ω^)
節約の為に我慢してたけどもう無理そうｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 02:09:43 YR/k5q3k
>>298
どんだけ細いのか、抱きしめてみたい。
316:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 11:00:18 KnwKy8Th
175/46/BMI15.1/男
朝：食パン２枚、ヨーグルト、コーヒー
昼：ひじきの煮もの、おにぎり１個
夜：野菜炒め、やきとり２本
間食：コーヒー３杯、チョコ１００g
コーヒーを多く飲むようになって痩せた。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:36:29 h7SmFj2d
158ｃｍ /38ｋｇ /体脂肪率16％ /女
朝昼兼用 野菜サンド１つ ブラックコーヒー2杯
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:05:17 JfxIYMCo
１６１／測らず
きのう
朝 コーンスープ（ドライトマト、にんにく、ピーマン、クリームコーン、玉ねぎ、かしわ（出汁用））、茹で栗ひとつ、お茶
昼 茹で栗５こくらい、あわび茸、ハイチュウ、午後ティー
夜 焼きナス
きょう
朝 きゃべつのみそ汁（きゃべつ、とうもろこし、豆乳、煮干し）、お茶
昼 栗、ヨーグレット、クッピーラムネ、水
大きめな栗を買ってもらった。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:13:29 gXM8bk+o
>>311
164/41.1 10.1％
朝:なし
間食:ﾊｰｼｰｸｯｷｰｱｲｽ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ.ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝひとつずつ
夕:半熟たまごのﾁｰｽﾞｵﾑﾗｲｽの予定
ﾊｰｼｰｽﾞのｱｲｽがおいしすぎて毎日食べてる。本当に大好き
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:52:40 CbadrjOf
>>316
キモイ･･･男だろ？てか少食じゃんｗｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:54:30 56KMTCGq
161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：あんどーなつ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
最近太ったせいか、体が重い…
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:07:10 OWrAld0O
太ったって何キロ？？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:13:28 v2LPwYaq
>>313
162/40.8/BMI15.5/♀
朝：昨日のピザの残り、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（焼きたらこ）、小松菜のお浸し
夜：ごはん、おでん
間食：飴数個、フライドポテト
その他：サプリメント（ミネラル）
誤差の範囲内とはいえ、昨日の夜にピザ食べて体重減るとか
悪い病気じゃなかろうか…小心だからビビる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 02:36:11 72Wo5D/K
>>323
なんのピザ食ったかによるよ。ピザ＝食ったら太るものではない
トッピングの組み合わせによっては体重減っても不思議ではない
ガリではないがたまにここ覗いてる普通のダイエッターが言うので安心したまえ！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 04:50:32 UYocxbBo
>>314
162/42 ♀
朝 坦々麺 ﾗｰ油おにぎり
昼 ﾅｼ
夜 淡麗グリーン500×２ 焼きビーフン 冷奴
夜中 ラーメン 炒飯 餃子
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 07:11:18 RiwuWOh5
>>323
ってか、他少ないじゃんｗ 減るの当たり前。
摂食は怖い。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:12:30 R2fFA91e
豚は怖い
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:24:08 OyG7IreV
>>319
164/40.9 10％
朝:雪見だいふく
昼:つけ麺
夜:ご飯.納豆.辛子明太子.豆腐としじみの味噌汁.鮭.さざえの壷焼き
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:01:12 GNiJJq6F
>>318
昨晩 めかぶ（青じそドレッシング）、ナスのおひたし
きょう
朝 コンソメスープ（玉ねぎ、にんじん、おくら、大根、ベーコン（出汁に））、お茶
昼 茹で栗６つ、お茶、午後ティー、かむかむ梅、かりぽり納豆、メントス
夜（予定）里芋の煮付け、サラダ（きゅうりと大根）、めかぶ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:25:12 +XFmyyFb
161/32.5 ♀
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：ぷっちょ1本
>>322
1キロ太った。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:54:08 EfQhIIVx
161cm40キロ女
朝おせんべい、牛乳、野菜ジュース
昼お好み焼き
夜うなぎごはん、里芋煮付け、味噌汁、酢の物他
油が足りてないのかな…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:25:47 i6BUXzNF
>>330
1キロなんて誤差の範囲
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 16:05:18 R83DsCJ/
170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：小松菜のお浸し
手鞠寿司
夜：ミモザサラダ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 20:22:20 YzvggOc/
>>323
162/41.1/BMI15.6/♀
朝：ご飯＋納豆、牛乳、オロナミンＣ
昼：ご飯、馬肉、漬物（白菜）、チチヤスヨーグルト
夜：カレーうどん
間食：チョコ１袋
その他：サプリメント（ミネラル）
どうやら私は時差で体重が増える体質らしい
チチヤスってもしかして乳安なのか？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:20:42 teP05fcc
ガリって野菜嫌いなの？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:26:19 BHKM4a54
朝：手作り野菜ジュース
昼：手作りお好み焼き
おやつ：あんみつ
夜：具沢山豚汁、ごはん、おひたし二種
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:32:17 uq0L6VUZ
>>328
164/41.0 11％
朝:寝てた
昼:くるみとチョコのパン1間食:ﾄﾞﾄｰﾙのﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:57:40 LGlCOVRg
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックたまご1袋、ランチパックナポリタン1袋、ピュレグミ1袋
夜：唐揚げ5個、レタスサラダ、ご飯1膳、メープルメロンパン1.5個、プリン1個
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 09:50:57 AOxJpIGn
１６１／２３．５
きのう
朝 トマトスープ（マイタケ、トマト、オクラ、玉ねぎ、バジル、かしわ（だし用））、かぼちゃの煮付け１つ、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、かぼちゃの煮付け、里芋の煮付け、水
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:18:21 exNvaQFt
150/ 15
朝 なし
昼 なし
夜 なし
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:49:50 ZlFrM+X/
ﾂﾏﾝﾈ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 13:02:00 7Kz4LyOU
マジで聞きたいんだけど、働いてる人いるんですか？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:45:44 EaH2ZCHd
>>337
164/40.6 10.8％
朝:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:春雨わんたんｽｰﾌﾟ
おでん(大根.ちくわぶ.白滝.こんにゃく)
夜:鶏の照り焼き.なめこと豆腐の味噌汁.きゅうりinちくわ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:48:41 EaH2ZCHd
>>343追加
間食:ﾗｽｸ2枚.ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ一杯
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:35:12 9VHoLOp6
>>339
ところでスリーサイズはどれくらいなのでしょうか。
今までこのスレで一番BMI的に細い方だと思うので、ちょっと興味があって・・・
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:04:06 exNvaQFt
>>345
>>340のあたいが一番細いでごんすが華麗にスルーってことか？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:03:48 9VHoLOp6
>>346
ごめん、あの数字は冗談かと思った。
ホントに15㌔？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:00:27 /7YRmHa9
>>347
素直な良い子だな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:02:23 5rPHENCT
ネタだろう、今時小学生でもそんな体重流石にありえない
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:11:39 afDUPMwQ
ネタにマジレス、カコイイ！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:14:35 5rPHENCT
えっ？
>>347が本気で信じてるのかと思ってつい…ｗネタだったのかｗｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:19:52 T2Ak3r3q
165/44
朝 野菜炒め オレンジジュース
昼 おにぎり 浅漬け
夜 ご飯 セブンのおでん
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 08:56:15 5eW8DuB8
170/34
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：春菊の胡麻和え
茶碗蒸し
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:57:19 I8cBcmZi
年かな。太ってしまい、中々書けなかった。。
160/43.5
朝 するめ
昼 ミロを濃くお湯で溶いたもの
夜 スパゲッティにコンソメをかけたもの
早く痩せてベスト体重に戻りたい
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 18:53:33 Xie04YfL
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
甘いものの食べ過ぎで胃もたれがする。
体も重いし、少し節制しなくては…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:29:47 VRdi/u/f
糖尿になりそうだな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:46:49 pr2PT7m8
>>343
164/41.2 11％
朝:カツサンド2.春雨ヌードル.ﾗｽｸ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:なし
夜:ご飯.納豆.さわらの照り焼き.きゅうりinちくわ.さざえの壷焼き.わかめと豆腐の味噌汁
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:59:59 c2+3C/Es
胃モタレじゃなくて、細胞が壊れはじめてんだよ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:34:19 iKiFfEtO
>>334
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：肉まん、漬け物（白菜）、野菜ジュース
昼：フレンチトースト、牛乳
夜：野菜いため、魚の干物、湯豆腐、焼きしいたけ、パン
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
>>335私は野菜好き。カリフラワー以外は
>>342普通に週５で朝から夜まで働いてる。ぶっちゃけニートとか羨ましい
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:53:30 hVYyCxEl
3食おやつのと飲み物とかｗ
痩せてるかどうかよりもここにはまともにコメとおかず食う奴いないのか？？
痩せてりゃいいんか？？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:44:25 /Pd14JpJ
>>360
一部のレスしか見ていないのかい？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:05:50 v4kkQYb5
>>354
160/42.6
朝 なし
昼 お茶
夜 梅がゆ
間食 薄力粉50g砂糖15gオリーブオイル20g無糖ココア20gで作ったクッキー
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:27:00 B0+doECh
>>339
きのう
朝 かぼちゃのみそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、ネギ、小松菜、煮干し）、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、クッピーラムネ、ピーチティー
夜 めかぶ、あけび、里芋の煮つけ、茹で栗、水
きょう
朝 ミネストローネ（トマト、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、バジル、舞茸、ピーマン（ベーコン））、お茶
昼 栗を食べる
栗があと３つになった。
>>345 メジャーが家にないです。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:01:25 S3JFpu/E
>>357
164/40.9
朝:寝てた
昼:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.わかめとしじみのｽｰﾌﾟ.紅茶
間食:ﾊﾟﾝ一口.ﾎﾟﾃﾁ4枚.紅茶.ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:はまぐりとにんにくの芽のﾊﾟｽﾀ.ﾀｺの甘辛ﾄﾏﾄ煮込み
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:28:11 g05SdhmH
>>363
メジャーがありませんか。残念。
なんかこう、現実感のない軽さというか細さだと思うので、
細さが分かるようなエピソードとかありませんか？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:14:55 CjJSvSir
>>359
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯＋生卵、オロナミンＣ
昼：ご飯、野菜いため、ソーセージ、ヨーグルト
夜：パン、煮物、お浸し
間食：チョコ１袋、野菜ジュース、牛乳、飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活最強
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:33:28 LDegU/B0
161/32 ♀
朝：ヨーグルト1個、カルピス1杯
昼：クリームドーナツ1個、シリアルチョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
胃が痛くなるのわかっていて、キャラメル止められない。
ヤバい。
お腹出てきたし、明日からダイエットせねば。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:16:14 8i1AxO4v
低アルブミンだから下腹が出っ張るんだよ
ダイエットしても無駄w
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:38:14 lWGWOXIe
158/37/16.5%
抹茶ミルク
コーヒー
おにぎり
お味噌汁
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:02:25 nVL6o4c+
>>367
太りたくてそういう食生活してるのかな？と思ってたので、ダイエット発言には驚いた…
371:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 12:25:29 HLExlSiw
175/45 男
朝：フランスパン、ヨーグルト1個、チョコ
昼：肉うどん
夜：焼き魚、ご飯、みそ汁、サラダ
おやつ：甘納豆、チョコレート100g
朝飯を洋食にして禁酒したら２週間で2キロ減った。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:21:55 gv3FFY0O
>>366
よかったですね。
陰ながら応戦してます。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:32:04 B3OWmBxV
130/8
朝 なし
昼 なし
夜 なし
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:12:22 F+uVpuqX
>>364
164/40.6 9.5％
朝:寝てた
昼:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.ｹﾝﾀｯｷｰのﾁｷﾝ2つ.玉葱と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ.紅茶
夕:海老のグラタン
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:19:56 xWq2kBHS
>>363
夜 めかぶ、栗ふたつ、なすの煮浸し、水
朝 寝てた
昼 パインゼリー、甘栗むいちゃいました、ハイレモン、梅ねり、緑茶
夜 きのこでなんか作る
>>365 お風呂の鏡見たときに、
ハゲたら屋敷しもべ妖精になってしまうなって思いました。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:34:34 +7SW9YxS
130/8
単位も書いてください
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:01:19 RVaAhMWB
130kgで体脂肪が8%だと凄いプロレスラーだよ！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:27:14 +7SW9YxS
１３０ｃｍて子供？？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:28:45 z3Ao7UzT
最近はデカい釣り針ばっかり見かけるな…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:06:30 qtBsgs6C
>>366
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯、漬け物（白菜）、野菜ジュース、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、ヨーグルト、ファンタ
夜：うどん、スペアリブ、芋の煮物
間食：フライドチキン、飴２個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日も３食炭水化物
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:11:39 HWTQkBAq
162／43 ♀
朝 お茶漬け
昼 から揚げ弁当
夜 お好み焼き三枚
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:28:28 j+BVembv
うーん、ただご飯、って書かれてもなぁ。
１口食べてもご飯、だし、どんぶり飯３杯食べてもご飯、だしｗｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:58:16 EKtmvdsu
161/31.5 ♀
朝：ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1箱
確かに体重増やしたいけど、増えると体が重くてしんどい。
自分は31キロくらいが適性体重なのかも…
てか、キャラメル中毒w
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:47:17 xXN0m8Pp
>>374
164/40.4 10％
朝:寝てた
昼:チーズピザまん.エクレア.きしめん
夕:ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:56:14 cvEcLXfr
170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：ニラとモヤシのナムル
海老蒸餃子
海鮮焼売
杏仁豆腐
夜：焼き芋
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:03:19 dY2qw9oR
>>380
162/41.6/BMI15.7/♀
朝：パン、牛乳、野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ご飯、漬け物（白菜）
夜：寿司
間食：甘食
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活
プクプクぽっちゃり～♪
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:04:16 dY2qw9oR
書き忘れ
お昼にヨーグルト
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:53:51 RQvtviWm
>>375
夜 きのこ汁（あわび茸、しいたけ、なめこ）、焼きしいたけ、めかぶ、水
朝 寝てた
昼 お茶
夜 みそ汁（小芋、大根、ねぎ、ごま（煮干しと昆布））、お茶、レモンティ、ハイレモン、クッピーラムネ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:47:20 yLHxqDXo
>>386は太りたいの？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 02:10:20 oyVrh7AA
飲み物書かれてる方少ないけど、
皆さん食事中、何も飲まれないんですか？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 03:17:41 Jl0apz0j
みんな食事内容偏ってるなぁ。
天然の痩せ体質というよりほとんど作ってる痩せばかり。
管理された一律の食事をさせたらそれぞれどんな変化があるのか見てみたい。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:18:55 4ILQG2SY
>>386はいちいち余計な自分語りやコメントがうざい
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:11:42 UBpbvdjo
>>392
>>1
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:39:55 Q6xUZZDi
>>391
BMI17未満ってのは「病的な痩せ」だからなぁ
太りにくい体質の人でも、普通の食生活じゃここまでは落ちないっしょ
一律の食事させたら皆体重増えるんじゃない？
太るっていうより、標準（BMI20くらい）に近づく感じで
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:18:36 ner96MTz
病的な痩せ？そうなの？
自分はそうでないと思ってた。ずっとロムってただけだから、食事内容をかいたことはなかったけど・・・
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:55:37 DL5CsV3w
>>392
三食きっちり食べてもアテクシは太らないのよ～♪
ってガリに対する嫌味なんだと思うｗ
コメントで性格が見えてきて面白いｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 12:33:54 X8xr3Oh7
前は気にならなかったけど、最近の三食炭水化物摂ってますアピールはウザイかも
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:34:12 D0kMtWRH
この低体重で妊娠出産した人いる？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:44:49 4ILQG2SY
>>386コイツうざいよね
一時期叩かれて消えたのにまた戻ってきた
気持ち悪いから消えれ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:09:20 BVfvYTsz
皆さん
友人からやせてることを指摘されたら
どのように応答してますか？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:51:18 vP1JzSIm
161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、牛乳、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、オールドファッション1個、チョコバー1本
夜：バターサブレ1箱、板チョコ2枚、パルム1本
会社の健康診断でもっと体重増やしなさいと言われた。
体が重くてしんどいんだけどな・・・
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:23:24 B1i+nDQ7
↑ﾂﾏﾝﾈ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:49:19 DL5CsV3w
いつもの基地外キターｗ
魚や肉などのたんぱく質、米や芋などの炭水化物食ったら激太りするタイプなんだろうな～
砂糖漬けで早死に決定ｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:51:58 B1i+nDQ7
↑オマエってまだ釣られてんだ？？？？
こいつ、男のピザだぜwww
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:58:11 ZjhXQyQw
重くてしんどいんだけどな（ｷﾘｯ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:05:44 jnNg+RLo
>>384
164/40.5
朝:寝てた
昼:うどん.そば.ﾁｮｺｱｲｽ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.チーズピザまん
夜:紅茶
時間がとれないため、昼にまとめ食い
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:19:40 89WN50O3
>>394
ここの人は大分差があるが病的だろうか…
165/44くらいなら珍しくもないし逆に羨ましいけど
ガリガリでも身長が高いほど低身長と同じBMIでも見た目の差があるしなぁ…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:01:22 OxAG90HG
>>381
162／43 ♀
朝なし
昼お茶漬け ハム
夜焼肉、ピザ、酒大量
ちなみに皆さん毎日体重計乗ってるんですか？
自分162／43て書いてるけど多分増えたりしてるｗ
あまり増えるとここから出ていかなくてはですねｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:28:45 PuAIMunf
162/43ってすごく理想的な体型だなぁ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:06:59 5HndNM6S
>>388
朝 野菜スープ２杯（ズッキーニ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんじん、バジル、インゲンに似てる豆（煮干し））、お茶
昼 茹で栗たくさん、クッピーラムネ、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、えのきの酒蒸し（大葉、うにのり和え）、水
家に体重計がないので、週１で測てます。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:22:33 uTwegthB
>>403
吐いてるか、糖尿か
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:39:45 8a3LdI0N
一回の過食嘔吐を小分けして書いてるんだろ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:22:18 Q3FO5CRP
デブには痩せ体型を想像するのがそんなに難しいのかな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:39:38 K+oQ4BrP
想像しなくてもガリ画像たくさんあるけど？
それくらい分からない馬鹿なの？>>413
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 14:20:52 Q3FO5CRP
？？ｗ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:54:45 tbojTyw7
痩せてる人の食事を
どうこう言うことはできない。
食事に楽しみを求めないで
人生が楽しいならそれでいいだろう。
人生の目標があり、
趣味があり、
愛すべき人があり、
愛してくれる人があるなら。
ただ食事我慢してまでやせて
自分が痩せていることにしか恍惚を得られないで
なおかつ孤独もしくは
実質的意味で友人の類がいないのならかわいそう。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:20:27 Kaqfneht
どんなポエムだw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:42:12 xp2EC7TM
>>1が読めない馬鹿どもの頭がかわいそう
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:46:35 jnNg+RLo
>>406
164/41
朝:寝てた
昼:海老カツ手巻き４
間食:ﾎﾟﾃﾁ２つ.ﾎﾟｯｷｰ一袋
夜:ご飯1/2.鯛少し.わかめと豆腐の味噌汁.梅干し２個.おでん(大根.ちくわぶ.中華揚げ.白滝)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:32:34 /+q5RMYh
>>410
ならばどこで計ってんだ？
オレはそれが知りたい。おめーらもそうだろが。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:59:36 PuAIMunf
>>420
週に一回、彼氏か友達の家に泊まってるとかじゃないの？
そんな聞き方しなくても
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:02:14 PuAIMunf
ログ追ってったらそこまで低体重なのか…
病院？とも思ったが、そんな体重だったら入院させられるわな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:00:34 Zy3goE/m
151/32
朝:豆乳ココア チーズスフレ1個
昼:キャベツサラダ キーマカレー チキンカレー チーズナン 野菜スープ ラッシー
間食:生ﾌﾙｰﾂのミックスジュース
夜:りんごジュース
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:45:09 fjwFjpgR
161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、牛乳、コーヒーゼリー1個
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5個、バターピーナツ1袋、グミ1袋
夜：うな重、トリモツ煮、レタスサラダ、フジパンのメープルメロンパン1個、パンプキンプリン1個
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:59:13 CAmVUiYN
170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：おでん
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:52:56 gcl6rWcq
>>425
太らないように制限してるの？
それとも食べたいだけ食べてその量？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:39:35 SY617IPo
BMI数値17未満ってスレだけど
ここの書き込みはほとんどそれを余裕で下回る低BMI数値ですね。
ギリギリ17未満の私は書き込みしては行けないような気がしますた。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:48:29 jDVYugOr
>>427
むしろそれぐらいの人の食事内容のほうが参考になるかな。
次回から是非書き込みお願いします
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:42:46 r79H+ns4
>>410
身長、体重同じままだった。
きのう
朝 寝てた
昼 ラタトゥイユみたいなスープ
（トマト、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじん、オクラ（煮干し））、お茶
夜 茹で栗、甘栗むいちゃいました、かむかむ梅、レモンティ、お茶
今朝 めかぶ、茹で栗、えのきの酒蒸し（ねぎ、ゆかり、しょうゆ）、お茶
体重計は実家にあります。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:09:44 +ELSWhzl
>>427
私もです。16・8くらいなんだけどみんなに比べたら全然普通ｗ
431:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/25 14:58:43 PXF7qMl5
>>429の巨ｶﾞﾘさんは朝いつも寝てるって事は
ﾆｰﾄ、専業主婦、ｵﾐｽﾞのどれか？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:44:54 +ELSWhzl
たぶん、こんな感じ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:12:33 UBUy4u7G
160/40
朝 玄米、納豆、豆腐となめこの味噌汁、小松菜の煮浸し
昼 青汁、バナナ、ヨーグルト
夜 玄米、煮魚、温野菜のサラダ、もずく
風呂上りにトマトジュース
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:49:12 CFcK6sDP
>>419
164/41
朝:なし
昼:ブリトー.コンポタ
おでん(大根.ちくわぶ
はんぺん.白滝)
夜:寄せ鍋.梅茶漬け
間食:チーズかまぼこ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:06:33 Zy3goE/m
151/32
朝:りんご酢&りんごジュース グミ1/2袋 生チョコ1粒
昼:栗ごはん1膳 サラダ 洋梨2切れ チキンガーリックソテー じゃがバターコロッケ1個
みかんヨーグルト1個 フルーツチョコバー1本 マロングラッセ1個
間食:梅ジュース バームクーヘン3切れ 冷凍マンゴー キャラメル2個 アルフォート2枚
夜:ココアベーグル1/4個 黒豆しぼり チーかま1本 みかん1個
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:47:28 fujkQchU
親戚の漫画家が158・35だ
毎日意識して2000ｷﾛｶﾛﾘｰは食うそうだがかれこれ5～6年太れないんだと
頭フル回転＋万年寝不足は最強だなと思った
ここの必死に低カロリー生活してる奴らが憐れすぎる
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:04:31 EZQ8VMjA
>>427です。
>>428さん>>430さん
ありがとうございます。
ではBMI数値17未満ギリギリですが書き込みをします。
今朝→160/42.6 BMI数値16.64
昨日のメニューになりますが
朝：柿2個、くるみ50ｇ
昼：外食・・・ゴマ葱うどん1杯、煮物（油揚げ、魚、キャベツ、豆）中鉢
夜：柿2個、くるみ50ｇ
風邪気味なのでいつもより小食です。
体重もいつもは43kgです。
今日は風邪で朝からお腹下してこの体重です。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:06:02 qA/FzFPH
>>436
頭を使うと痩せるらしいよ。
プロの将棋士は一回の対局で２kgとか平気で痩せると聞いた事がある。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:37:18 lNhbhAk4
>>429
きのう
昼、夜 あさりのスープ２杯（オクラ、わかめ、（煮干し））、かぼちゃの煮付け２つ、茹で栗たくさん、クッピーラムネ、お茶、レモンティ
きょう
朝 カレースープ（ピーマン、きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーの茎、にんにく（コンソメ、ガラムマサラ、カレー粉））、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、ハイチュウ、レモンティ
>>431 どれかです。
やさいあまい
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:18:25 EYLBLSQn
>>438
でも太ってる漫画家多いぞ。
忙しくて外に出ないから運動不足になりがちだろうし
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:40:08 aDzZzMir
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、シュークリーム1個
おやつ：キャラメル1箱
お腹苦しい…
ダイエットがんばろ。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:22:19 hBs4e8qw
↑毎日のお仕事ご苦労様ですwww
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:39:39 pOo27Ppe
>>437
いい感じだと思います。これからもよろしくお願いします
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:43:38 mPqycMxh
>>426
自分の一定の量を越えると、下っ腹が張って痛くて食べれなくなるんです。
もっと食べたい、という時もあるんですが、それをしてしまうと後々苦しむことになるので…。
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：八宝菜
杏仁豆腐
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:39:45 oX/6s7OB
>>434
164/41.1
朝:べーグル
(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ+ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)
ほうれん草とベーコンのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
昼:忙しくてなし
間食:ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
夜:ブロッコリーとﾄﾏﾄのｸﾞﾗﾀﾝ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:02:52 6PWnt9Ue
朝
フルーツヨーグルト
昼
ガーリックトースト 極少量
イカのトマトソース煮
きのこのマリネ
夜
ねぎラーメン 麺少量
フレンチブレッド ３切れ
間食
アイス 150カロリー
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:11:04 dlNWRKPL
151/32
朝:豆乳チャイ
昼:アボカドサラダ チーズハンバーグ 胡桃のリュスティック1個
サラダ マスカット1/3房 水羊羮1切れ チップスター1/3袋
間食:りんご酢&りんごジュース メイプルクッキー3枚 オールおさつ2枚
夜:ミルクティーベーグル1/4個 アスパラとエリンギのカルボナーラ(乾麺50g) 柿1/4個
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:01:28 cgSPPmgZ
>>441の職業＝板チョコ２枚を一生懸命毎日食べる
ジャム一瓶は廃業
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:19:11 hBs4e8qw
125/5
朝 なし
昼 なし
夜 なし
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:24:28 sNa0eJhr
>>441
ダイエットよりも病院に行くか、食生活の改善が先だと思いますよ。
まぁ、何度も同じ事指摘されても聞く耳持たない感じだったので言っても無駄かと思うけど...
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:49:44 T+04+8lk
俺の今日の食事
朝 ご飯＋味噌汁=280
昼 ご飯＋味噌汁＋ぬた+菓子パン=590
夜 おにぎり＋サラダ＋うずらフライ＋ひじき= 574
計 1444キロカロリー
なんて健康的なんでしょう。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:42:18 e12Cm2ug
今朝
160/42．5
BMI数値16．6
昨日
朝：梨1個
昼：ごはん120g、秋刀魚、大根おろし、茄子煮物1口(味見)、おでん中鉢大盛り
おやつ：マシュマロ1個
夕食：なし
昼間に食べ過ぎて胃もたれで夕食は無理でした。
昼食とおやつは大食の彼が用意してくれたものなので残せません、機嫌が悪くなるから。胃が丈夫で大食な男性は女性の胃弱に疎いのかもしれません。
しかも私は今、風邪気味なのになぁﾀﾍﾞﾙﾉ(´Д｀)ｷ､ｷﾂｲ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:17:45 sg7vITKf
>>441
大変だね…。唯一の個性と、他人の興味を引く手段を維持するの。
同僚に160・37の人がいるけどモリモリ食ってるよ。
昼にファミレスでデミグラハンバーグセットにパフェ、夜牛丼とか。
風邪ひとつひかないし、健康診断もオール良でバレーボールやってるハイパワー。
明るくて、友達多いし、彼氏もいる。
あなたもそういう人に生まれたかったね。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:51:56 WqFzwyhN
>>1が読めない馬鹿は消えた方がいいよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:25:27 /lsGgyPs
>>445
164/40.5
朝:なし
昼:生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ.ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ.梅こぶ茶
ﾎﾟﾃﾁ一枚
夜:ｺﾞﾛｺﾞﾛ野菜とﾁｷﾝのｸﾘｰﾑ ｼﾁｭｰ.梅茶漬け
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:12:34 SgFAIwW9
砂糖まみれのゲロキチガイ
参考にならねーし消えてくれないかなーマジで
457:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/27 21:38:09 8fjlXIxQ
175/45.0 男
朝:フランスパン、ヨーグルト、クッキー
昼:肉そば、チョコレート
間食:クッキー３枚、プリン
夜:ご飯、納豆、みそ汁、甘納豆
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:57:47 DZzDd04s
151/32
朝:豆乳チャイ1杯 野菜ジュース1本
昼:雑穀ごはん1膳 焼き餃子7個 アボカドサラダ
梨1/3個 巨峰3粒 水羊羮1切れ 31(キャラメルアップルタルト)1個
間食:梅ジュース1杯 ガツンとみかん1本 ポテトチップチョコレート1/4袋 ミルキー1個
夜:明太子フランス1/3個 チョコレベーグル1/4 魚肉ソーセージ1本 フルーツヨーグルト1個 玉葱のスープ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:27:26 5SHnFlH+
>>456
このスレで何を参考にする気なんだか。ｗ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:09:58 IavIiBom
はじめまして。
166cm/46kg/18%/健康
朝…買い置きしたパン、スタバのソイラテ
昼…外食(ハンバーグランチセット)←日替わり
夜…手作りサラダうどん(うどん1玉、ゆで卵、鶏ささみ、レタス、きゅうり、トマト、コーン、市販の麺つゆ＋ゴマドレ)
だいたい毎日こんな感じです。
2年前に62kgからダイエットを始め、王道、置き換え、断食など四苦八苦して、現在半年ほどキープしています。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 06:11:28 G53fDH0s
162／43 ♀
朝 グリーンカレー
昼 無し
夜 キムチ鍋 山賊焼弁当
冬は鍋が最高。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:46:26 BDul6ylT
170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：ほうれん草のお浸し
小田巻蒸し
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:52:33 ic4ypemT
今朝
160/42. 6 BMI数値16.7
昨日
朝：柿3個、くるみ50ｇ
昼：塩うどん(ネギ、ワカメ、ゴマ、梅)、豆腐ひじきハンバーグ、小松菜お浸し、マカロニサラダ10g
夜：混ぜごはん30g、レンコンサラダ20ｇ
おやつ：ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾆﾗ50g、ﾁｪﾘｵｱｲｽ(抹茶)1本、ﾎﾟﾃﾁ5枚。
昼は彼が、風邪を引き病院帰りの私に
薬を飲ませる為に用意してくれました。
ハンバーグはちときつかった。
夕食は友人が作ってくれてタッパーに詰めて
届けてくれました。
だから頑張って食べました。
その後、少し元気になり夜中におやつしちゃいました。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:08:56 0yEj5/zk
125/5とかわけわかんねえし
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:13:49 SX0Cj1Mv
>>439
夜 なすのおひたし、めかぶ、水
きのう
朝 ミネストローネ（トマト、にんにく、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、きゃべつ、ブロッコリー（ホタテ、甜麺醤））、お茶
昼 茹で栗、甘栗、かむかむ梅、ぷっちょ、レモンティ、水
夜 なすのおひたし、めかぶ、水
ずっと秋がいい
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:17:36 0qenfijE
>>444
お返事ありがとうございました。
私は痛くなる事はあまりないのですが、
お腹いっぱいまで食べるとお腹が張って張っていつまでも苦しく、
その後何時間も動けなくなるので、
辛さが分かります。
私はお腹いっぱい食べただけでお風呂に入るのも辛くなってしまうのですが、
その辺りいかがですか？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:06:07 ErUFLT8U
最近夜食にチーズケーキとか生チョコとか食べてたら、
一週間で160 35から37に増やせた。
今もガリできもいかもしれないけどマシになって良かった。
ここには精神的におかしい人もいますね。
ガリガリなのにダイエットとか、気味わるい。
…とか言われると余計に喜び感じるんだろうけどね。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 13:35:11 KGht24NX
>>460
こういう方お待ちしてました
キープ中の食事は大変参考になります
私は17未満ではないのですが、今の体重をキープしたくてこのスレ見てます
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:26:19 XWbU2jKu
161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:52:59 jq/b0ajg
↑いい加減に仕事しろや！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:46:55 XWbU2jKu
469ですが、普通に仕事してますけど？？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:49:04 jq/b0ajg
↑何の仕事や！
ふざけんのもいい加減にしろ。
周りはてめーにドン引きだぜ。
ったく死んだ方がいいんじゃねーのか？？？？
痩せててきれいだっていうのはほどほどのスタイルのことを言っているだけだ。
勘違いも大概にした方が身のためだぜwww
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:11:19 V6egiH7M
>>470あんなに砂糖まみれでもガリガリな469が羨ましくて悔しいのか？？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:32:00 jq/b0ajg
↑あんたにはホトホト呆れたよwww
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:35:24 V6egiH7M
悔しかったら真似してみれば？？激太りするだろけどなww
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:09:41 XWbU2jKu
別に自分が痩せていてスタイル良いとは思ってませんよ。
ただ、生活しやすい体重が31キロくらいなので…
もっと落ち着いた方が良いですよ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:25:00 If5aZu0i
>>455
164/40.3 9％
朝:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｱｲｽ
(ラムレーズン)
昼:ﾗｯﾊﾟｰｽﾞ.ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜:なし
食欲ない
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:35:11 Chvgkkcp
>>476骨密度と歯の状態はどうなのw
ボロボロだよねw
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:14:08 IavIiBom
>>468さん、ありがとうございます。
毎日ほとんど変わりばえのないメニューで恐縮ですが、
参考にしていただけるのなら今日の分も投稿してみます。
前回>>460
166cm/46kg/18%/健康
朝…買い置きパン(黒糖ロール2個)、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(豚骨味噌つけ麺＋小ライス半分)
夜…手作りサラダうどん(前回と同じもの)
太っていた頃は食べること自体が楽しみでしたが、
現在は以前ほど食に執着が無くなり、
毎日同じようなものをエサとして食べている感じです。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:42:44 jvRTm7fS
>>472
関西の方ですか？
カルシウムが足りていないのでは？
ダイエットはほどほどにね。ｗ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:20:58 PGX90Huk
151/32/11%
朝:豆乳ココア1杯 桜あんパン1個
昼:エビのトマトクリームドリア ピザ2切れ グリーンサラダ アイスティー1杯
間食:31(キャンディマン)1個 ハニードゥ1/2個
キャラメルコーン、プリッツ、じゃがりこ(←シェアして摘む程度)
夜:明太子フランス2/3個 魚肉ソーセージ1本 巨峰3粒
梨1切れ 水羊羮1切れ 野菜ジュース1本
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:30:24 0yEj5/zk
生活しやすい体重が31キロくらいなので…
ウソこけアホ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:26:39 U44eFgmh
>>1
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:43:02 4evsUX4C
>>475-476
同一だねｗ
過去のレスで分かるが、記号の使い方が特徴的だから、バレバレ。
自らを貶して、他人を装う。
自演に多いパターン。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 00:48:29 BiOlepio
>>484
IDも読めないバカですか？？
自演なんて下らないことしてる暇ないんで。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:29:10 zXnNqj5q
自分で書いてる事読めないの？
そんなんだから自演バレバレ・釣り言われちゃうんだよ
もう少し工夫してみたら？ジャム女さん
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 04:52:05 KQH/FTod
ジャムに執着してる人はもういいよ
慣れた体重が31なんだろう、
それより増えるとしんどくなるのはわかる。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:47:06 4xzKA4ex
相変わらず風邪
今朝
160/42.7 BMI数値16.7
昨日
朝：柿2個
昼：うどん(ワカメ、キャベツ、ネギ、大根おろし)
おやつ：ポップコーン
夕：なし
体調悪い。昼はかなり頑張って食べた。
おやつは彼が私の口に入れてきた。
おやつを断ると機嫌を損ねるので食べた。
夜は風邪と胃もたれで食べられない。
風邪薬はかなり眠くなるし
副作用で喉が渇き、だるい。
早く風邪を治して美味しく食事がしたい。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:05:43 GUw34kRg
ジャムは IDなんて替えられること知らないのかな？
てか IDが BiOだから、ジャム辞めて今日はBiOにしとけｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:37:06 iUxAUXpZ
>>488
そういう男うざいな
お大事に
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:50:31 Gvht1Ear
その程度の男にしか相手にされない哀れな女性なんだね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:04:00 JbaUPrBM
>>465
きのう
朝、昼 お茶
夜 コーンスープ２杯（かぶ、かぶの葉、クリームコーン缶、にんにく、玉ねぎ、（コンソメ））、天津甘栗、クッピーラムネ、お茶、レモンティ
今朝 かぼちゃのスープ２杯（かぼちゃ、わかめ、小松菜、ブロッコリーの茎、豆乳、ほたて（煮干し））、お茶
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:05:47 V5OPy6Fk
みんなは痩せようと思ってその食事量なの？
それとも食べれないから自然と痩せていったの？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:09:15 HHyytxy2
>>477
164/39.5 11％
朝:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟの抹茶
明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
夕:餅2個.98㌍のｸｯｷ-一袋
甘いものやめたい。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:18:25 iUxAUXpZ
>>491
そういうレスはひがみにしか見えない
男性から相手にされないあなたよりマシじゃないかな
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:20:15 V5OPy6Fk
男性に相手にされないとかよく適当な憶測を書けるもんだな
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:38:58 GKVaOUir
161/31.5 ♀
朝：ポカリスエット
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
無性にポカリスエットが飲みたくなった。
ポカリスエットって、少ししょっぱい。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:49:43 uzftq1nk
ポカリって点滴と同じ成分なんだよね
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:54:26 BiOlepio
>>482
他人のあなたに何故分かる？？
本人がベストって言ってるんだからほっとけよ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:36:24 Gvht1Ear
>>495
アッー！
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:24:14 BMFpXt5O
>>499
よう、ヨーグルト食ったか？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:58:27 6BT2iLiq
151/32
朝:ラブレ1本 ビスコッティ2個
昼:お好み焼き1/2枚 梨1/3個 バターブレッド1/2個 冷奴&葱&桃屋のラー油 みたらし団子1本
チップスター1/3袋 チーズスフレ1個 みかんジュース1杯
間食:マンゴージュース1杯 サッポロポテト キャラメルコーン さくらんぼゼリー1個 生チョコ1粒 飴2個
夜:チーズベーグル1/4個 ゴーヤチャンプル
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 02:27:46 7Zpecy7z
>>1読めない奴多いなぁ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:57:12 Bi5U6bxz
スレタイと関係ない事をつつかれると書き込みしにくいな。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:10:22 gp69IYI3
ここに食事書き込みされるかた
ご趣味や生きがいみたいなのを
教えていただきたいです。
なければいいのですが、
食事だけみると人生を謳歌できてなさそうでかわいそうですので
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:38:19 z6yFQi5C
>>494
164/39.6 11％
朝:ティラミスのミルクレープ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
きのこのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ
夕:なし
507:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/30 12:45:24 BN0eUM47
175/45 BMI 15 男
朝：フランスパン、ヨーグルト、牛乳
昼：ラーメン、チョコ
夜：パスタ、ピーナッツ、ヨーグルト
おやつ：甘納豆
甘納豆食べだしたら止まらない。
ヨーグルト食べすぎで下腹が痛い。。。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:47:10 WU6+0+5D
>>505
食だけが人生の楽しみだとでも言いたそうですね
極端な食事制限をしてるような人、最近は書き込みしてないような気がするけどなぁ
ちくわの子なんかは見ててかわいそうって感じる時あったけど
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:53:30 9mmkOwD1
皆さん結構食べていますね。
食べているのに痩せているなんて羨ましい限りです。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:53:48 GN2tRMio
>>492
きのう
昼 茹で栗たくさん、ぷっちょ、かむかむ梅、レモンティ
夜 めかぶ（青じそドレッシング）、えのきと柚子の酒蒸し、お茶
今朝 お茶
昼 けんちん汁２杯（ごぼう、小松菜、にんじん、九条ねぎ、なめこ、しいたけ、里芋、こんにゃく、厚揚げ（煮干し））、お茶
きのうの栗は当たりだった！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 13:54:42 jgWp1nWF
>>505
自分がそうだから他人もそうだと思っちゃうんじゃない？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:03:37 m8mWuljH
>>507
おまえってその体型で自分で超カッコいいって思ってんだろうなwww
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:40:11 jJ+vg42W
イメージだけどBUMP OF CHICKENのボーカルぐらいの体型じゃない？
悪くはないと思う
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:17:06 Rgu1/7Iz
なんかこのスレ男性には厳しいね
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:45:40 yn+3iLZs
>>513
ないない。アンガールズか、あいのりに出てたさんちゃんだろ
516:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/31 06:50:29 VlH2kUsk
175/45 BMI 15 男
朝：モンブラン、ヨーグルト、牛乳
昼：そば
夜：インドカレー、ナン、タンドリーチキン
おやつ：コーヒー３杯、チョコレート100g
夜は外食でした。インド豆いりカレーは美味でした。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:41:29 vd6jorBZ
前回>>479
166cm/46kg/18%/健康
朝…ミニバナナケーキ、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…レタスチャーハン(一般的なチャーハンでレタスが多め)
間食…ハーゲンダッツのシングル(コーン)＠映画館
夜…手作りサラダうどん(初回と同じもの)
週末にはお菓子類も楽しみます。平日はほとんど口にしませんが。
一度ハマると同じものばかり食べ続ける質です。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:02:28 AF8tVK0I
154.5cm/34.9kg/5%
朝：チェリオ2本（チョコレートアイス/ホワイトチョコレートアイス）、パルスイート25g
昼：無脂乳ヨーグルト450g、キャベツ350g
夜：五目豆160g、カッテージチーズ200g、キャベツ550g、玉ねぎ50g、ニンジン190g
間：シュガーレスガム1箱、パルスイート20g
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:28:18 tUdJx0se
パルスイートはどうやって食べてるの？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:37:34 AF8tVK0I
小袋に分けて入っているのを、10本とか一気に食べます。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:47:09 W8Me7VdJ
>>518
概算して2000kcalくらいかな？
カロリーは大丈夫だけど
重量も少しずつ抑えてみないかな？
お腹辛そう
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:06:45 tUdJx0se
パルスイートって美味しいの？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:17:45 20mo4m0S
>>506
164/39.7
朝:なし
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食:するめいか
夜:ﾍﾞｰｺﾝと茄子とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ.ｻﾗﾀﾞ.さわらの刺身3切れ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:20:04 fTVV67b8
160/41.2
朝:なし
昼:べーグルサンド(スモークサーモン、チーズ、オニオンスライス)
夜:里芋の煮転がし、いわしの味噌煮
間食:からあげ６個、りんごタルト
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:26:56 deTCuiE3
>>518
ちくわよく食べてた人？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:27:54 q6RDTLVM
>>517お菓子は食べない、てそりゃ平日のその食事は糖質だらけじゃん。
菓子なんか食ったらデブ一直線の内容だろ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:29:23 ALxwXgto
151/32
朝:レモン牛乳1杯 豆乳チャイ1杯 チョコと胡桃のデニッシュ1切れ
昼:チーズハンバーグのベーグルサンド1個 トマトサラダ
洋梨1/4個 マンゴープリン1個 シュークリーム1/2個
間食:開拓おかき1/3袋 フルーツロールケーキ1/2個 みかんヨーグルト1個 リアルゴールド(ミニ缶)1本
夜:ガーリックチーズベーグル1/4個 ミルクツイスト1切れ 燻製たまご1個 巨峰1/3房
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:04:37 DN1CwkVm
>>510
体重２４
昨夜 茹で栗、蒸し栗、ぷっちょ、かむかむ梅、紅茶
朝 きのこの酒蒸し（えのき、なめこ、かきの木茸）、めかぶ、お茶
昼 ちゃわん蒸し（小松菜、里親、ゆり根、ぶり）、茹で栗たくさん、かむかむ梅、クッピーラムネ、レモンティ、お茶
夜 小松菜のおひたし、きのこの酒蒸し（朝と同じ）、めかぶ、お茶
かぼちゃ食べればよかったなぁ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:08:55 MBwh2Hbn
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナッツ1袋
夜：うなぎ弁当1個、レタスサラダ、メープルメロンパン1個、クリームチーズプリン1個
おやつ：ぷっちょ、ビスコ1袋
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:08:56 jms86niQ
>>526さん
確かに糖質多いですよね。気をつけようと思います。
前回>>517
166cm/45.5kg/17.5%/体調不良?
朝…トースト2枚、シナモンコーヒー
昼…野菜ジュース
夜…なし
ストレス性胃炎のため、午後からはまともに食事が取れませんでした。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:17:16 DEV3a1BZ
ぴょんちもカロコンアイス食うのか…
カセランも食べてるよね
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:45:29 zt2HXBpa
523の人好きだ
533:名無しさん＠お腹いっぱい
10/11/01 17:26:50 7/h7ybiD
175/45 BMI 15 男
朝：フランスパン、ヨーグルト、コーヒー
昼：かつ丼
夜：天ぷら盛り合わせ（野菜中心）
おやつ：コーヒー2杯、チョコレート70g、甘納豆50g
甘納豆に最近ハマりだしました 。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:45:08 YdUQA7TC
それちょっと前にも読んだ気がする
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:00:29 S9AkeVlt
153/36
朝 ココア
昼 フリスク
夜 シラスご飯 トマト
間 りんご半分
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:52:11 vpYpY0XT
>>523
164/未測定
朝:ﾌﾞﾘﾄｰ.ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼:忙しくてなし
夜:鮭茶漬け+梅干し2個
塩鮭.春巻き2個.豚汁
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:01:42 T2kC403Q
166㌢39㌔初めて書きます
(朝)
ﾊﾞﾅﾅ豆乳1、生ﾁｮｺﾏﾌｨﾝ1、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
(昼)
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ3、ポテトL、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾄﾏﾄ大1
(夜)
炊き込みご飯、お味噌汁、お漬物、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
(間食)
カボチャプリン1、リンゴ1ｷﾚ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:42:05 zt2HXBpa
>>530
参考にしてます～
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:07:48 jms86niQ
>>538さん
ありがとうございます。決して良い食事内容ではありませんが…
前回>>530
166cm/45.5kg/17.5%/健康?
朝…スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(けんちんうどん{うどん、鶏肉、卵、根菜類})
間食…野菜ジュース
夜…具だくさん豚汁＋ご飯(豚汁にご飯を入れて味噌おじや風に)
まだ本調子ではないですが、体調持ち直しました。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:15:12 MBwh2Hbn
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：紅茶のクッキー1箱、板チョコホワイト3枚
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:18:02 vjK9OwN3
皆さん細い
１５３センチ３７キロ
今ウェイダウンダイエットの食生活・筋トレを一年と少ししてます。
朝→ベーグル半分・豆サラダ
昼→おにぎり１こ
夕→大福
晩→鳥と白菜と茸の煮物１杯・玄米ご飯一膳の半分・チロルチョコ１こ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:48:11 49R5/t2r
書こうと思ったけど家に体重計ないや…
置く場所ないけど体重計あった方が着々と体重増えそうだし買うべきなのだろうか…
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 03:14:47 V/gLvtVP
162 43 ♀
朝 とんこつラーメン
夕方 目玉焼き チキンドリア
今 南瓜の煮物 茄子の味噌煮 小松菜のおひたし ﾏｸﾞﾛの刺身 淡麗グリーン500
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:54:01 EoAz+Ei1
>>528
きのう
朝 お茶
昼 ミネストローネ２杯（トマト、にんにく、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、じゃがいも、しめじ（煮干し））、クッピーラムネ、茹で栗、お茶
夜 めかぶ、なすの煮びたし、おから
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 16:46:42 LRmtNy8i
>>525
そうです。
しし丸と呼ばれていました。
よく分かりましたね。
ちくわは、もう食べるのやめました。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:53:31 HQFLfk1o
しし丸さん、ちくわやめたと思ったらパルスイート？
ちくわのほうがましなような
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:55:10 2Oi2ASJl
>>535
153/35
朝 ココア
昼 無
夜 茶碗蒸し トマト
間 金鍔1個
548:525
10/11/02 18:19:08 4YgU3Pfr
>>545
おかえり
食べ物のグラム数を記入しているあたりから、そうかなと
相変わらずストイックなんだね
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:27:39 ds5fJG9J
好き放題食べてストイックとな
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:27:53 +H7Fl6RO
>>536
164/未測定
朝:ﾌﾞﾘﾄｰ
昼:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
夜:はまぐり、ｲｶ、ﾄﾏﾄ、にんにくの芽のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
ｲｶとしめじのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:59:01 9hzbGnS5
161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームドーナツ1個、ちくわパン1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、エッグロールパン3個、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:59:56 bNsm3eXv
>>548あんたすごすぎる！
ししまるの過食衝動は治まらず結局、糖質きちがいになって戻ってきたんだな
摂食障害はもう治らないね
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:06:29 qe2X5gFo
批判するつもりはないが、パルスイート系の人工甘味料を大量摂取すると、食欲中枢を狂わせ、摂食障害を助長すると何かの本で読んだことがある。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:09:57 U6YpAksQ
>>528
好きです。
応援してます。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:14:16 HQFLfk1o
>>553
てか、もうすでになってるだろｗｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:14:40 9hzbGnS5
素朴な疑問なんだけど、パルスイートってそのまま食べて美味しいものなの？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:48:02 gBL9CDhb
美味しくない
まぁ摂食の人はマーガリン舐めだしたり異常食したりするからね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:53:30 ZWCIHANV
とっくに食欲異常だもんな。
それ以上にパルスイートでダメ押しする辺りが摂食障害のプロなんだね。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:14:49 Ih+5UtVS
>>508に心配されてたから久々に書き込みしたのかな、ちくわさん
このスレに今は書き込みしてなくてもロムってる人多そうだね
個人的には、よく改行が多いと注意されてた人に戻ってきてほしいです
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:02:05 gTm2dgRN
170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：焼き芋
夜：小松菜のお浸し
湯豆腐
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 18:50:05 d9tqwYaI
豆腐二丁
鶏のササミ一缶
ツナコーン一缶
キャベツ一袋
卵一つ
以上
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 18:58:20 QL0rOsMq
>>561自炊できないクズ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:38:09 yAoO4t5j
>>550
164/39.8 11％
朝:なし
昼:ﾍﾞｰｸﾞﾙ(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
するめいか
夜:ご飯.ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.野菜たっぷりｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:27:21 WUIBTwvT
151/32
朝:豆乳ミロ1杯
ビスコッティ1個 バニラヨーグルト1個
昼:かけうどん並&葱大量 ミニカレー丼1/2 鶏天1個
舞茸天ぷら1個 チョコ1個
間食:オレンジジュース1本 やわらかこしあんぱん1/3個
クッキー ポテトチップス きなこ餅 バームクーヘン オールおさつ(←シェアして)
夜:巨峰1/2房 にんにくの芽&豚肉炒め キムチ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:01:02 PhDP0Jrh
>>547
153/36
朝 ココア
昼 チキンサンド半分
夜 昼の残り
間 ジンジャーエール わさび
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 06:44:26 ftlMM4CA
>>564
はなまる？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 08:36:30 tmdRoLXJ
162 43 ♀
朝 お茶漬け ベーコンエッグ サラダ
昼 唐揚げ弁当
夜 ステーキ ライス オレンジジュース
夜中 お好み焼き
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:53:42 vqtfYpl5
相変わらず>>1読めてないようで
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 13:33:55 UOYK3vL3
>>563
164/39.7
朝:ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸｱｲｽ
ﾜｯﾌﾙｺｰﾝ(ﾊﾞﾆﾗ)
野菜たっぷりちゃんぽん
昼:忙しくてなし
夜:忙しくてなし
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:07:23 h0LWTyJZ
>>568お前こそ読めてないんだな
ｱｹﾞんな低脳
このクズ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:37:41 9R3gnrnK
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ソーセージパン1個、クリームチーズパン1個
夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:28:14 4kSKG8S4
>>571あげんなデブが
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 21:07:14 MM1u/si9
>>572
ごめんなさい><
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 21:49:02 sl8/O/4q
べつにあげたっていいじゃん
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 22:25:42 UNPVSiv7
>>554 ありがとう
朝と昼 めかぶ、なすの揚げ浸し、お茶
夜 あさりと白ネギのスープ２杯（煮干し、味噌）、焼き甘栗、ゆで栗、ぷっちょ、お茶、レモンティ
きのうは、少し失敗してしまった。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 23:36:26 Jdi9Ca2V
>>572-573
テンプレ
・雑談のみの場合はメール欄にsage
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 04:49:53 rW3JEaOV
>>518
154.5cm/34.9kg/5%
朝：低脂肪牛乳400cc、大根スープ500g
昼：低脂肪牛乳200cc、キャベツ230g、玉ねぎ40g
夜：サワラの塩焼き85g、人参260g、小松菜のおひたし120g
パルスイートはなくなったので、きっぱりやめました。高いしね。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 10:29:10 PDf8bPUL
157・40
昨日
朝ワカメスープ
昼トマトサラダ
夜ご飯一膳、味噌汁
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:32:27 I3mXcb2w
>>569
164/39.5 9％
朝:なし
昼:ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸｱｲｽ
ﾜｯﾌﾙｺｰﾝﾊﾞﾆﾗ
明太子としらすのご飯
はるさめﾁｹﾞ
夜:なし
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 19:16:32 H3vgHxf8
170/34
朝：なめらかヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：ほうれん草のココット
柿
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:19:36 R/89GH2M
>>570
晒しageじゃないのか？まーカリカリすんな、このスレみたいにガリガリしろ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:21:25 /JgOhURD
161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:06:04 0wMSAhc2
>>581あーなるほどね
晒しｱｹﾞかｗ
>>582は恥を晒したいタイプのバカか
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 03:49:27 TsF+2gvs
夕 サツマイモ
夜 蕎麦乾麺半量 ブランデーけーき 温泉卵１ ピルクル約250ml
間食 トースト二枚300kcalチョコレートシロップ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 19:42:15 X47LrJx9
>>579
164/39.3 9％
朝:なし
昼:ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟの生ﾊﾟｽﾀ
ﾁｷﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
夜:ご飯.寄せ鍋かなりたくさん
夜すごいたくさん食べた
明日どれくらい増えるかな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 20:16:36 QwAZu1S0
151/32
朝：豆乳チャイ１杯 バニラヨーグルト１個 パックンチョ1箱
昼：鮭と茸のクリームドリア ほうれん草と人参の胡麻和え
豚肉のガーリック炒め トマト１個 巨峰３粒 梨1/4個
間食：南瓜プリン１個 フルーツバーチョコ1本 ポテトチップス1/3袋
みかんジュース1本 ハーゲンダッツ1/2個
夜：ピザ（マルゲリータ、照り焼きチキン）各１切れ
ポテトサラダ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:59:15 TsF+2gvs
>>584
夕 ブランデーけーき、トースト1.5枚チョコレートシロップ
夜 温泉卵１ 蕎麦半分
間食 紅茶に砂糖、温泉卵１
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:13:45 NhifIIUy
>>565
153/35
朝 ココア
昼 パン、ひよこ豆のシチュー、なすのサラダ
夜 ししゃも、トマト
間 ジンジャーエール、わさび、りんご
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:43:52 UjPofJkU
みなさんは運動してるの？
お仕事は肉体労働？
なんでそんなに痩せてらっしゃるんだぁあああああ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:59:42 c2Ln7Ci2
156cm 37kg ♀
昨日
朝 クリーム玄米ブラン
昼 大根とにんじんの荷物、太巻４切れ、団子３本
おやつ チャーハン
夜 トンカツとキャベツの千切り
今日の朝 クリーム玄米ブラン
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:07:09 c2Ln7Ci2
小さい時からの食生活と遺伝じゃね？
自分は実家が飲み物に砂糖が入ってるのはダメ！っていう幼少期だった。
あと家庭科の教科書に載ってそうなバランス重視のご飯ばっかりだった。
炭水化物とビタミンと繊維と…まんべんなく食べる感じ。
一人暮らししてから結構めちゃめちゃな食事してるけど、時間ある時は実家で食べてた感じの
献立作って食べてる。