10/08/23 12:23:44 ukSHff/t
【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
過去ｽﾚ落ちたから立てたよ！
どんどん書いてね。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:02:52 yTvSiivy
新スレありがとう！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:43:09 SKMPFpHw
161/32 ♀
朝：飲むヨーグルト、コーヒーゼリー1個
昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚、バニラアイス1個
夜：卵焼き、サケのマリネ、牛肉のたたき、チーズピザ、生春巻き
牛筋煮込み、お茶漬け
生理のせいで体重が増えてる。
だるい。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 13:21:55 hMbdYiP9
またアンタか
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 13:47:13 1xeeHuHO
おかえり
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:01:03 I1lEbqB7
身長169cm 体重52kg 性別男
朝：レタス ご飯
昼：チョコデニッシュ コーヒー牛乳
夕：春雨サラダ ご飯 かつおのたたき
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:22:11 lLDIE3+C
>>3
おまえ処女だろwww
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 17:28:13 zLWI6KKB
16 165 52 BMI17
朝 寝過ごし
昼 ごはん ハムエッグ
夜 餃子二人前 ごはん三杯 ドーナツ二個
昨日のね 腕ガリガリや
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 13:10:59 a7L9haif
165cm/52kgならBMIは19
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 14:02:18 xW4dZWOE
>>3
夜すげーなｗ
やせる気ないだろｗｗ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 19:34:04 KRel8hqp
↑釣りに引っかかった馬鹿
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 02:05:20 whF3LCps
ガリじゃないけど
159/41/♀18才
朝：ミルクパン
昼：豆腐、サラダ
間食：アイス2個、カフェオレ2杯
夜：ヨーグルト
久々にわりとマシな食事できた
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 00:29:07 1WbhAEq4
162/42/BMI16
朝：豆乳野菜ジュース、ファイブミニ（カロチンのやつ）
昼：おにぎり（ツナマヨ）、カロメ（100円サイズの）
夜：漬物（胡瓜と大根）、魚の煮物半尾
間食：うまい棒３本
その他：サプリメント（ミネラル）
あ、日付変わっちゃったから昨日のメニューです
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 09:12:07 QV3YatE3
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：コロッケパン1個、たまごサンド2個、桃1個
夜：鰻重、サラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 09:31:37 c6+rFxYS
なんか短命の女ばっか登場するスレだことwww
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:05:57 PlzSurZS
カショオがまた来てますね
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:51:37 VnsP0N8a
159／41 女
朝／塩おにぎり＋番茶 １
間／番茶
昼／お弁当（ご飯1.5膳分＋おかず3品＋プチトマト）＋番茶
夜／ナスの入ったトマトソースのパスタ100g＋玉ねぎのマリネ＋ウーロン茶
何故太れないのかわからない
そのくせ歳のせいでハラ肉がついてきた
なんでだ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:17:18 keRxEUv7
男 164cm 43kg
朝 卵ご飯 味噌汁 明太子 ハム卵サラダ
昼 鶏てりやき丼 刺身 焼き魚
夜はチャーハンと麻婆豆腐、貰い物のラフテー食うぜ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:51:09 1WbhAEq4
162/41.8/♀
朝：豆乳野菜ジュース、コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）
昼：ゆで卵、漬物（胡瓜）、グレープフルーツヨーグルト（０脂肪）
夜：焼き鳥４本
間食：チョコレート効果86％（1/3箱）、寒天ゼリー
その他：サプリメント（ミネラル）、チョコラBB
我ながら栄養のバランスはかなり良いと思うんだ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:20:38 6lOcK1yD
>>3の人元気かなあ？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 02:33:39 cyVxp3Kg
>>12
朝：パン、カフェオレ
昼：蕎麦、サラダ
間食：アイス、カフェオレ
夜：ヨーグルト、したらば、オクラ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 09:19:03 I/I4M8dh
ここの人達に比べたらそんな痩せてないけど１５２センチ３６キロ
朝→ブラックコーヒー・小鉢に野菜の煮物・菓子パン半分
昼→コンビニの小さいサラダ・おにぎり１こ
間食→チーズケーキ・おからサラダ
夜→ベーグル半分に餡子乗せたの・筑前煮を小鉢１杯
残した分は冷凍保存。冷凍保存って本当便利ですね。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:16:48 WoI8VsBh
162/41/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、キウイヨーグルト（０脂肪）
夜：クリームシチュー、バターロール（小１）
間食：アポロ１箱、豆乳野菜ジュース、漬物（胡瓜）、プレーンヨーグルト（低脂肪）、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重は朝に計ってる
BMIは16をキープしたいから間食多め
やっぱり健康第一じゃないとね
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 23:42:09 498z+Eor
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 00:47:00 37zErHwy
ここにいらっしゃるガリのみなさんは、おへそ周りはどのくらいですか？
メタボ診断にも使われる、内臓脂肪の目安、みなさんどのくらいなのかなと・・
食生活にどの程度影響するのか、気になったので。
スレ違いかもしれませんが、ごめんなさい。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 01:59:18 EqY4OaEy
149/37/20♀
朝 ご飯 みそ汁
昼 セブンのチキン
夜 ご飯 みそ汁
今 焼酎 チーズ ポテチ アイス
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 02:20:25 hp76epJS
>>24 ひさしぶり
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 04:21:57 7zwDSKRk
栄養失調体型
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 09:30:24 vFHnvnrV
>>12の人の食事が一番リアルで好み。
運動量や筋肉量によるけど、嘔吐なしで維持しようと思ったら普通の食事はできない
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 12:44:45 fFKQH7wo
162/41.5/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、パウンドケーキ１片、チロルチョコ１個（夏みかん味）
昼：バターロール小３、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪）
夜：豚カツ
間食：焼き芋、ピノ（キャラメル味）
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
吐いたり下剤使ったりはしてないですよー
ていうか41㎏も41.5㎏もBMI一緒なのね…
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 18:22:12 8zb4m/Xb
>>30
その食事内容だったら妥当な体重じゃないですかね
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 21:41:28 fFKQH7wo
162/41.5/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（明太子）
夜：鰻の蒲焼き（1/4）、韮の味噌汁
間食：ヨーグルトドリンク（ブルーベリー）、寒天ゼリー、豆乳野菜ジュース
その他：サプリメント（ミネラル）
↑今日のメニュー
そういえば昨日は夜にコーンマヨネーズも食べたんだった
>>31ですよねー
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 00:24:20 5FZdM3U9
161/31.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本
昼：ランチパック1袋、アンドーナツ1個、チョコバー1本
夜：板チョコ2枚、カロリーメイト2箱
おやつ：チェルシー1箱
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 10:33:14 jXvaBUvs
負けじと書き込むカショオｗ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 11:13:44 EM8KAMRn
豚女の嫉妬恐いな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 22:27:45 NQlN37oE
162/41.2/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：びくドンの日替わりランチ（小ライス）
夜：鴨南蛮
間食：トースト１枚
その他：サプリメント（ミネラル）
オロＣは体に悪いと思いつつ飲んでしまう
オロＣ中毒？
今日はBMI上げる為のがっつりメニュー
明日は42㎏の予定
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 14:02:35 lwlITNv8
162/42/BMI16/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（明太子）
夜：そば
間食：マカロン２個、ふがし４本
その他：サプリメント（ミネラル）
↑昨日のメニュー
ジャスト42㎏！宣言どおり
毎日メニューを書き出してると、どの位食べればいいか分かってくるね
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 16:34:53 Sv6F0Lcl
164/42.1♀ 13％
昨日の食事
朝 寝てた
昼 ﾄﾞﾐﾉﾋﾟｻﾞのBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞひとりで
夕 野菜たっぷり鍋たくさん
(もやし、しめじ、白菜、えのき、白滝、大根、ﾁｰｽﾞはんぺん)
昨日はどうしてもﾋﾟｻﾞ食べたかったから夜はヘルシーに。
でもBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝあんまり美味しくなかった…。
今度はﾁｰｽﾞﾒﾙﾄを頼みたいな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 19:24:43 mITHm1PX
規制
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 20:24:53 Sv6F0Lcl
>>38
164/42.2 12％
朝 プルーン一粒
昼 ﾐﾆﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２
ご飯1/2
夜 ご飯一膳
納豆、 鮭、 かぼちゃの煮付け２個
ほうれん草ｻﾂﾏｲﾓ玉葱の味噌汁、ｲｶの塩から
間食 ｽｲｶﾊﾞｰ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 22:23:55 lwlITNv8
162/42/BMI16/♀
朝：豆乳野菜ジュース
昼：スープ、ヨーグルト
夜：チャーハン、玉子スープ
間食：寒天ゼリー、牛乳
その他：サプリメント（ミネラル）
今日の午前中は具合が悪かった…
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:41:02 sNutpHn4
161/31.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本
昼：ハム卵サンド、アンドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：鰻重、レタスサラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 12:18:41 NpHgjuA1
みんなおなかすかないの？
体重やBMIはともかくスタイルはどうですか？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 17:14:20 B3ux2EYA
155cm/38kg/18%/♀
昨日
朝:キーマカレー、ナン
昼:寝てた
間:魚肉ソーセージ、レアチーズプリン、野菜ジュース
夜:大根卵入り角煮、きのこチーズ、きゅうりとかにかまの和え物、白米
今日
朝:長崎ちゃんぽん
昼:寝てた
間:じゃがりこ、ベビーチーズ、野菜ジュース
夜(予定):昨日の残り物達、牛カルビ焼き、白米
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 19:30:08 uT3If8EP
>>40
朝 お土産のﾎﾟｯｷｰ 67㌍
昼 ﾍﾞｰｺﾝとｲﾝｹﾞﾝのﾄﾏﾄｽﾊﾟ ﾌｫｶｯﾁｬひとつ
夜 ご飯一膳
納豆
かぼちゃの煮付け２個
大根わかめの味噌汁
いなだの照り焼き
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 20:08:59 uT3If8EP
>>45 今日の体重
164cm/42.4kg 12%
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 22:03:12 gS/pInro
162/41.7/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ケンタのチキン、キムチ、カロメ（100円サイズのやつ）
夜：カレーうどん
間食：雪見大福、ソフトクリーム
その他：サプリメント（ミネラル）
なんか今日はダラダラ食べてしまった
>>43私はガリじゃないから参考にならないだろうけど
私の場合は普通にお腹空く。だから普通に三食食べるし間食もする
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 02:00:41 +2HpEM1N
>>21
朝：ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ、ゆで卵
昼：ﾛｰﾙﾊﾟﾝ、昆布豆
間食：ｸｯｷｰ、ｱｲｽ
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ない…反省
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 07:20:20 UzMVXuKL
>>47
ガリじゃないって・・・
ここの強烈なメンツの中ではそう目立たないってだけで、
どう見てもガリのスペックでしょ。
きっとほうぼうで細い細い言われまくってると思うんだが。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:33:23 h8p2XFVn
155cm/38kg/♀
朝:アメリカンドッグ
昼:カップ塩やきそば
夜:カルボナーラ、野菜スープ
間:レアチーズプリン
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 20:57:31 FA8oG5/C
>>45
164/41.9 11％
朝 ﾁｰｽﾞﾌﾞｰﾙﾊﾟﾝ
黒糖むしﾊﾟﾝ二口
昼 なし
間食 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夜 ｱﾏﾄﾘﾁｬｰﾅ
人参、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、白菜のｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:14:49 3IoJVEKI
161/31.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:23:56 t/Ic/bHs
うわあ・・・
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 00:09:28 U3YvN7oL
>>52 ちょっと酷い食事内容ですね。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 00:28:58 NfKbfald
骨粗そう症
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 01:09:12 /SJ1rhZC
162/42/BMI16/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン２個
夜：おにぎり（しらす）、カロメ（100円サイズの）
間食：ソフトクリーム
その他：サプリメント（ミネラル）
今日（正確には昨日）は家で食事が摂れなかった…
>>49「細い」とは言われるけど「ガリガリ」は言われた事ないなーと
私自身、ガリは目指してないし
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 03:41:39 1GgXE3QG
163㌢ 43㌔ ♀
朝 うどん おにぎり 卵焼き 唐揚げ
昼 フライドチキンカレー400㌘ 6辛
夜 唐揚げくんレッド キムチ オクラとひじきのサラダ カレー
これ以上痩せたくない
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:20:53 h3YYib+3
>>56
そんなガリでもないよな。
あたし160で41だけどもっと痩せたいし。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 15:48:15 Ni4qM52h
筋肉ないの？
やせてても脂肪ばっかだと肉体がぷにぷにしてるよね。
細い割にお腹が微妙に出てたり。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 19:42:00 OT8MP1Ri
身長179 体重53 性別男 BMI16.9
朝 お茶漬け 焼き魚
昼 から揚げ定食
夜 モツと豚肉の炒め物 ご飯
部活引退して受験シーズン入ったから体重増えるかな～と期待してたのに１ヶ月で２ｋｇ痩せたW
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 21:54:32 u+WWuiQg
>>51
164/42.1
朝 ﾌｨﾅﾝｼｪひとつ
種なしｽｯﾊﾟｲﾏﾝ
昼 高菜と豚肉の和風ﾊﾟｽﾀ
夜 ご飯一膳
納豆
野菜たっぷりｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
(白菜、人参、しめじ) ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:04:26 wkmyl9bF
155cm/38kg/18%/♀
朝:焼きおにぎり
昼:寝てた
間:チョコ菓子
夜:から揚げ弁当、野菜スープ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:48:52 jbVH33gZ
162/41/BMI15.6/♀
朝：雑炊、豆乳野菜ジュース
昼：カロメ（100円サイズの）、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪）
夜：秋刀魚、味噌汁、漬物（胡瓜）、ほうれん草のおひたし
間食：寒天ゼリー、パウンドケーキ１片、マドレーヌ１個
その他：サプリメント（ミネラル）
バイト先の人がやたらと食べ物をくれる。
間食の半分くらいはバイト先の支給品。
さては太らせて食う気だな…？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:25:02 Hahewwr6
160/40.2
朝:マドレーヌ
昼:ハムチーズべーグルサンド
夜:チーズ入りつくね、えびの生春巻、サラダ、フライドポテト、水餃子
間食:しじみのスープ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 03:03:00 /QZV+hRP
>>48
159/41♀
朝：ﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ
昼：ﾛｰﾙｹｰｷ、ちくわ
間食：せんべい
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 09:13:19 LMOfR864
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ハム卵サンド1パック、クリームドーナツ1個、板チョコ1枚
夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 10:57:45 rgYsvV0C
１６１／２５
朝 梅干し、めかぶ、オクラのごま和え、お茶
昼 なし
夜 栗キャラメル、ゼリー、水
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 11:20:23 1O6pjtGe
>>60
体重減ったのは筋肉が落ちたからじゃね？
体脂肪率量ってます？?
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 14:35:05 71SfDzWl
>>60
でどこうけるの？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:02:14 GX4pMZoj
>>61
朝 小さいｷｬﾗﾒﾙｽｺｰﾝ
昼 帆立、ねぎ、ﾄﾚﾋﾞｽのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
夜 ご飯一膳
納豆
かつおの刺身
筑前煮
わかめ玉葱の味噌汁
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:11:03 1/adi4P7
>>63
決して食わないと思うから安心しなよw
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:58:50 jbVH33gZ
162/41.5/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、
昼：おにぎり（卵）、カロメ（100円サイズの）
夜：山芋サラダ
間食：無し
その他：サプリメント（ミネラル）
なんかもうBMIを維持する為に食べるのが面倒くさくなってきた…。
いや、普通に食べたい分は食べるけどさ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:19:42 tWPMn6Np
155cm/38kg/18%/♀
朝:トースト(マーガリン)
昼:寝てた
間:ハッピーターン、キャラメルコーン
夜:白菜と豚バラの蒸し煮、白米
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:32:33 nJy+d7rA
>>68
8.9％でした
>>69
第１志望は早大です
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 06:32:54 URqfTcAi
160/40
朝:ヨーグルト
昼:ブルーベリーべーグルサンド
夜:野菜の煮物、赤貝の醤油漬け、お粥、しゅうまい
間食:エビチリ鯛焼き
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:18:06 xlfTDFwP
165/45/13～15％
朝 アボカドトースト、バナナ、豆乳入りコーヒー、ヨーグルト
昼 卵焼き、雑穀米、なす煮浸し、おくら納豆、もずく酢、アボカド刺身風
間食 バウムクーヘン、ようかん、バナナ、豆乳入りコーヒー
夜 きなこ蜂蜜トースト、もずく酢、ひじきの煮物、バウムクーヘン
お菓子食べ過ぎちゃった～
けど毎日の運動が習慣なんで食べてる割に体重キープしてる。
ちなみに、１年半前は57キロでした。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:52:42 erepUGcP
161/32 ♀
朝：バニラアイス１個、一口ブドウゼリー２個
昼：クリームドーナツ1個、おにぎり１個、板チョコ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ１袋
おやつ：キャラメル１箱
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:05:24 T7OoyUYv
少し増えたね
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:47:55 oMRZxorq
>>78
そんな事言ったらムキになっちゃうからやめてｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 19:30:28 loC6rd7G
>>70
164/42.5
朝 なし
昼 ｶﾙﾛﾆ
夜 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ、高菜明太子しらすのご飯、筑前煮
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 20:17:21 N9GT7z5g
>>72（今更だけどアンカーってつけた方がいいのかな？）
162/41/BMI15.6/♀
朝：ピザトースト、牛乳（低脂肪）、ファイブミニ（カロチンの）
昼：おにぎり（まぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、パウンドケーキ１片
夜：煮物
間食：鯛焼き、飴１つ
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は喉が痛いし咳が出るしだるいし熱があるし…そして何故か股関節と太股の前側が痛い
なんだこりゃｗ
あとファイブミニの繊維はあまり意味がない気がする
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:11:04 T7OoyUYv
>>81
今更安価つけなくてもわかりますからｗｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:08:02 erepUGcP
>>78
うん。最近少し増えました。
おなか周りが厚くなったｗ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:47:09 GQl06m/F
161/32ちゃんがしゃべった・・・ｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 09:23:45 S902YcYZ
けどそれだけで厚くなったって・・・
どんだけ妄想ｗｗ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 10:23:30 iBbo6sgC
160/40
朝:クッキー
昼:蒸し鶏のねぎ塩ソースがけ
夜:明太子お好み焼き、野菜の煮物
間食:プチシリーズのミルククッキー、ミスドのエンゼルショコラ、かっぱえびせん
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:39:02 FdmJJerh
>>85
筋肉がないから増えた分だけお腹が出るんじゃないの？
腹筋なさそうだし。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:44:06 2nqmrR6K
さんま
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:52:43 9jHJHH+F
155cm/37kg/♀
朝:カップうどん
昼:チョコチップパン、枝豆
間:キャラメルコーン、雪の宿
夜:鶏照り焼き丼、たたききゅうり、トマト
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 18:20:01 21qr6V4G
>>80 164/41.8 11％
朝 ﾌﾞﾘﾄｰ
０ｾﾞﾘｰ×2
昼 雪見だいふく
夜 焼きそば
ﾊｰﾌﾞﾁｷﾝ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:14:32 9jHJHH+F
155/37/♀
朝:焼きそばパン
昼:チキンバーガー、ポテト、キャラメルラテ
間:かたあげポテト
夜:カツ丼
見事にピザな食事
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:17:19 nc8z9A9d
>>81
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（野沢菜）、カロメ（100円サイズの）
夜：海老３匹、野菜スープ
間食：龍角散のど飴、ビックスのど飴、、キャラメル味ＭＯＷ、ビタミンウォーター
その他：ロキソニン、ムコスタ、サプリメント（ミネラル）
>>82分かりますか
でも自分の記録も兼ねてるのでアンカーつけとく
滅茶苦茶のど痛いし咳出る
皆さん風邪には気をつけて下さいね
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:57:21 dr3mIeou
170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：茶わん蒸し
茄子の煮浸し
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:07:27 S902YcYZ
スペックフイタｗｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 04:43:16 uQ33tZrp
>>77と>>93は相撲部屋に入れてもらって、
しばらく力士と共に「稽古→食事→睡眠」の生活を続けるのがいいんじゃないか。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 05:39:15 ucDPrSSX
ﾂﾏﾝﾈ…
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:12:07 NKYtq6pZ
>>65待ってます
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:58:08 UIiS66iN
>>84 自分は
瓶ジャム板チョコ２枚と呼んでたw
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 18:08:58 nXU24Lc/
161/31.5 ♀
朝：バナナ１本、バニラアイス１個
昼：親子丼、牛乳１本、みたらし団子３本、あん団子２本
夜：パック寿司８貫、コロッケ１個、ウインナー３本
クリームパン１個、板チョコ２枚
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:16:30 YDVQCn7k
>>90
164/41.4 11％
朝 なし
昼 帆立とｵﾘｰﾌﾞｹｯﾊﾟｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ
間食 ｶﾞｰﾘｯｸｽﾙﾒｲｶ、煎餅一枚
夜 ご飯一膳 納豆
わかめとｱｻﾘの味噌汁
ｺﾁｭｼﾞｬﾝの骨つきﾁｷﾝ2
ｲｶの塩辛
脚が太い、なぜだろう…
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:18:48 TAzDMnfA
155/35.3 ♀
朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ジャム
昼：水菜としめじを入れたかけそば
夜：野菜とギョニソと春雨のトマト煮、ポーチドエッグ、キムチ
間：りんごゼリー
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:20:30 rtWdFJdg
朝 パン4枚 ハム もやし ほうれんそう
昼 無し
夕 味ご飯 もやし ほうれんそう 鳥南蛮 漬物 にらたま汁 麻婆茄子
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:37:24 Jv8eW/AB
>>92
162/41/BMI15.6/♀
朝：牛乳豆乳
昼：プレーンヨーグルト（無脂肪）、春雨スープ
夜：焼き鳥４本
間食：飲むヨーグルト、カロメ（100円サイズの）、野菜ジュース、のど飴何個か、ビタミンウォーター、
その他：龍角散、サプリメント（ミネラル）
食事のボリュームが午後以降に偏った
そして今度は鼻水が
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:09:30 YDVQCn7k
>>100 追加
クランチチョコバー 250カロリー
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:21:07 MSU5BzaU
160/40
朝:クッキー
昼:べーグルサンド
夜:お寿司、里芋の煮転がし
間食:ソフール、おせんべい、かぼちゃプリン
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:50:28 4nO5dSGH
>>65
159/41♀
朝：ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟｹｰｷﾏﾛﾝ
昼：ﾊﾑと玉子焼きのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
間食：ｱｲｽ、微糖ｺｰﾋｰ
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
毎朝の菓子パンが楽しみです
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 07:40:35 JhmoefwW
この摂食アピールし合いってなんか意味があるの？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:47:47 7tiPq/2D
キチガイはまともな食事が出来ません、と発表する場。
不自然な栄養摂取でしか低体重を維持出来ないと教えてもらえる貴重なスレ。
栄養管理も出来ない低体重は肥満と変わらないし異常な存在
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:51:49 ChJkYVO9
だったらお前の身長体重と食事内容書いてみろよ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:57:44 9+ukrqbU
低体重が肥満と変わらないとは、すごい思考回路w
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:50:32 S5TXExoh
164cm/39kg
朝食：食パン2枚、ポテトサラダ、ゆで卵、コーヒー、オレンジジュース、
昼食：ホットサンド（アスパラ、ハム、）たいやき、温野菜サラダ、梨、ミルクティー
間食：レアチーズタルト、ココアプリン、梅のり巻き煎餅、ブルーベリージュース
夕食：ご飯、鰯のハンバーグ、オクラと冷や奴、さくら大根漬物、味噌汁、葡萄とナタデココゼリー、紅茶
夜食：アイス、林檎
子供の頃からよく食べる
よく間違われるけど摂食障害じゃないorz
体質もあると思うし、スポーツ好きだから太らないんだと思う
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:12:40 A3kcd9NG
>>111顔が良かったらモデルにでもなれたのにねw
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:44:02 S5TXExoh
>>111です
昼食のたいやきは間違い、今川焼きｗ
今日の昼食：焼きうどん、オムレツ、野菜スープ、杏仁豆腐
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:45:21 KG0i0DAn
鯛焼きも今川焼も大して変わらん
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:22:36 S5TXExoh
中身がぜんぜん変わる
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:33:44 bjEITnws
>>101
155/35.3 ♀
朝：ねぎ塩スープ、スマートチーズ
昼：鮭マヨネーズおにぎり、グリーンサラダ
夜：キャベツとキムチのサラダ、たらこクリームパスタ、卵豆腐
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:02:08 xvnP0bAe
>>100
164/41.8
朝 ﾁｮｺｸｯｷｰ一枚
昼 豚肉とｹｯﾊﾟｰのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
夜 ご飯
あじの干物
鶏肉ｺﾁｭｼﾞｬﾝづけ3個
いかの塩辛
わかめの味噌汁
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:16:22 Z9LuTajy
155cm/37kg/♀
朝:アメリカンドッグ
昼:寝てた
夜:塩鮭、切り干し大根の煮物、厚揚げの煮物、たたききゅうり、ひじき入り卵焼き、白米
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:13:20 Ffl10Rrg
>>103
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、焼き鳥３本
昼：冷やし中華、ゆで卵、キムチ
夜：そば、玉子焼き、ハム、オクラのおひたし
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューは余り物の消費がメイン
大分体調は回復した
さすが私
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:50:39 0naHFF6g
うざいのばっか
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:10:44 bqJhdG/c
↑おまえがｳｻﾞｲ
氏ねw
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 06:46:49 Os8A85br
>>121違う違うw
過食症になってデブになれw
が正しいぞw
摂食障害はなおらないからねw
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:43:16 UETQe++z
１６１／２５
朝 水、桃のゼリー、えのき塩ぽん酢
昼 なし
夜 めかぶ、わかめスープなめこ入り うまい
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:37:19 rntRuFYb
162 43 ♀ 14％
朝 ﾅｼ
昼 ﾗｰﾒﾝ大盛 炒飯
夜 ｻﾗﾀﾞ 卯の花和え ｷﾑﾁ
筋トレが習慣。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:22:17 ja0SVgeU
大きい釣りｋｒｋｔ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:52:26 0vRZuvvP
>>116
155/34.7 ♀
朝：ソイジョイバナナ
昼：グリーンサラダ、ランチパックソース焼きそば
間：おしどりミルクケーキ
夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、キムチ
間：ゼリーdeゼロソーダ味
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:52:30 8PRznE89
>>117
164/41.7 11％
朝 ｴｯｸﾞﾏｯｸﾏﾌｨﾝ
ｲｶのやんちゃ焼き
昼 なし
間食 ０ｾﾞﾘｰ×２
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
夜 ご飯
納豆
揚げ出し豆腐
ししゃも２
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
卵焼き２
今日はたくさん食べた
何年かぶりにﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べた
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:45:39 KFLzGIWb
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：たまごかけご飯1杯、クリームドーナツ1個、レアチーズケーキ1個
夜：メープルクリームクッキー6枚、板チョコ2枚、バタートースト1枚
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:52:04 gZro+ez2
正直高校生以上で体重40キロ以下とか怖い
たとえ身長低かろうともそれはそれで…もう異性として意識しないよな
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:20:23 qaTYsR7Q
なんかあれば異性異性言う人いるけど別に男のためとかモテるために痩せた訳じゃない
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:04:11 WnQfgndc
体重が３０台４０台って・・・
子供か？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:21:42 QJ3umR/a
158ｃｍ /38.7ｋｇ /体脂肪率16.3％ /女
生理31日～35日周期で順調
サプリや薬等なし
朝
トマト１つ
スライスチーズ1枚
絹ごし豆腐 半丁
暖かい麦茶2杯
昼
キャベツスライス 1/4玉分
絹ごし豆腐 半丁
鳥のササミ肉1/2本
暖かいほうじ茶2杯
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:42:23 MNxOnGvs
>>127
164/41.8 11％
朝 白熊ｱｲｽ
昼 ﾋﾟｻﾞ一切れ、ドリア
夜 親子丼 わかめとｱｻﾘの味噌汁
たべすぎなのかな
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:45:29 GS0Ry5ux
>>126
155/34.8 ♀
朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ガーナブラックひとかけ
昼：かけそば、鳥そぼろ、キャベツ
夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、卵豆腐、キムチ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:48:16 RME5RBCS
159 41 16％ 女
朝…ゴーヤー＋トマト＋ヨーグルト＋蜂蜜ジュース、
菓子パン、りんご、バナナ
おやつ…アイス2本
昼…十六穀米、野菜スープ、麻婆ナス、
キュウリとワカメの酢の物、ゴボウサラダ
おやつ…ピュレグミ、アイス、饅頭
夜…シチュー、十六穀米、納豆、大根おろし、
釜上げシラス、蓮根の炊いたの、栗きんとん
おやつ…ピュレグミ
朝10キロ走って、ジムで筋トレとエアロビクスとバイクこいできた
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:34:03 PtVik6I0
>135
学生さんですか？アスリートさんですか？
運動する時間があってうらやましい
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:57:05 P8J5XgRL
156 37キロ
朝 ＤＨＣプロティンドリンク
昼 もずく
夜 とんこつコテコテのラーメン（麺半分、チャーシュー１枚）
間食 チョコチップクッキー２枚
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:23:36 RME5RBCS
>>136
ただのオバサンです
走るのは夜明け前で、帰ってから掃除洗濯炊事して仕事行きます
今日は祝日だから午後からジムに行ったけど
時間はやりくりの賜物です
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:16:55 DmgStpdA
>>119
162/41/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、チャーシュー２枚
昼：サラダパスタ
夜：玉子焼き、メザシ２本、オクラの味噌汁、蒲鉾、ウインナー１本
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴沢山、沖縄土産の黒糖
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:20:01 S71PCGGb
>>138
夜明け前って…
すごい気力と体力ですね、羨ましい。
家事や仕事してたら精一杯っす。
基本グータラだもんな、私。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:26:56 kQ0PagMi
>>138
おばさんて失礼ですがおいくつ？
そのスペックだとかなりお婆さんみたいに見えない
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:20:08 HeMy5iLT
>>130だって抜け毛の肌がさがさシワクチャババアになりたいだけだもんなw
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:14:00 9zv9A1C4
>>134
155/34.6 ♀
朝：玄米フレーク＋ブランフレーク、ヨーグルト、ジャム、スマートチーズ
昼：ランチパック ディーツ入りソーセージ、グリーンサラダ
夜：もやしと春雨のカレー炒め、ポーチドエッグ、キムチ、はんぺん
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:12:07 /130qoYM
>>133
164/42.2 12％
朝:白熊ｱｲｽ、紅茶豆乳
昼:ｼﾞｪﾉﾊﾞﾊﾞﾀｰのﾊﾟｽﾀ
夕:ご飯 納豆 ｲｶの塩辛
間食:海外のﾁｮｺｸｯｷｰ三枚
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:37:44 DmgStpdA
>>139
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、メザシ２本、ミルクココア、チロル１個
昼：おにぎり（混ぜご飯）
夜：ツナトースト、サラダ、おでん
間食：のど飴５個位、沖縄土産の黒糖、
その他：サプリメント（ミネラル）
訳あって晩御飯がカオスに
そして体重が落ちてる…
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:55:51 N7ln27o+
161/31.5 ♀
朝：フルーツゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
カロリーメイトにハマった。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:34:18 3oboDQdU
163cm/43.4kg
朝
チロルチョコ 紫芋タルト×3、オレオチョコバー ミルクティー、
チェルシー1粒、ミルキー1粒、ポテチ数枚
ちくわ、はんぺん
昼
ポテチの残り(朝と昼で1袋)
アーモンドたくさん、梨
夜
麻婆豆腐ちょびっと、サラダ一口、ポテトサラダ一口、かまぼこ一切れ
パイナップル、アーモンド数粒、ポテチ数枚
ガーナのアイス、チーズ味のクッキーサンドアイス、ピノのキャラメル味
飲み物は、牛乳か温かい烏龍茶
書き出してみると、随分と気持ち悪い食事内容だ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:16:42 ki0+9gNs
>>145
カオスってどこが？
149:162 43 ♀
10/09/25 12:55:57 IZrZdal1
朝 ご飯 ウィンナー五本 ワカメのみそ汁 ベーコンエッグ
昼 焼きそばUFO から揚げ おにぎり カスタードの今川焼き アイス
夜 ﾋﾞｰﾙ500×３本 お好み焼き二枚
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:10:40 b1hSu0qq
>>106
159/41♀
朝：菓子ﾊﾟﾝ
昼：ﾚﾀｽﾊﾑｻﾝﾄﾞ、はんぺん
間食：ｶﾌｪｵﾚ三杯
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、はんぺん
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:33:49 dVh02Axd
練り物好きな摂食ってw
誰かを思い出す
懐かしいわぁw
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:18:38 ki0+9gNs
ちくわ？だっけ？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:33:58 KFQLXajz
>>144
164/41.9 11％
朝 ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼 ﾆｮｯｷｸﾞﾗﾀﾝ
夜 ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ(中村屋のﾁｰｽﾞ&ﾋﾞｰﾌ)←おいしかった
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:55:02 xe+Qr2qk
170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：オクラのお浸し
茶わん蒸し
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:56:59 3oboDQdU
>>147
163cm/43.7kg
朝
ご飯にチーズのせてチンしたもの
卵焼き
ポテチ(昨日の夜の残り全部)
昼
モウのキャラメル味、チョコチップクッキー9枚、ウォンカチョコ3欠片
ポテチ2袋、バター10g、アーモンド数粒、梨
夜
さつまいもの天ぷら1個、イカリング2個
梨
ポテチ1袋
飲み物はオロナミンC、抹茶ミルク、温かい烏龍茶
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:35:26 kn6g6oNc
>>145
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：おでん、豆乳野菜ジュース
昼：冷や奴、味噌汁、サラダ、コーヒーゼリー
夜：マカロン（大１）
間食：のど飴３個位
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューはあまり良くないなあ。反省。
>>148トースト・サラダ＋おでん って変な組み合わせかなあーと
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:42:30 b1hSu0qq
>>150
159/41♀
朝：ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
昼：お茶ﾊﾟﾌｪ、ちーかま、ｻﾗﾀﾞ
間食：ｱｲｽ
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:50:58 W1UksXcU
157/36
朝 アーモンドチョコ小袋１こ のり塩ポテチ１袋
昼 チーズケーキ１個 チョコロールケーキ小３個
夜 オニオンフライ５個 タコの刺身
深夜 あずきモナカアイス１こ めかぶ やきそば１口
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:25:24 /dDsMoFk
161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：みたらしだんご3本、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:46:33 n/ca9ea9
>>155
163cm/43.7kg
朝
さつまいもの天ぷら1個
ポテチ1袋
パピコ1袋
昼
チェリオ ザッハトルテ味
梨
夜
麻婆春雨、韓国海苔
ポテチ1袋
飲み物は豆乳、オロナミンC、ヤクルト
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:59:08 AHJABjmk
>>153
164/41.9 12％
朝:試食のﾊﾟﾝ一切れ
昼:ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ３つ
間食:ﾁｮｺｸﾗﾝｷｰｱｲｽ
夜:帆立とｱｽﾊﾟﾗあさりのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ずわい蟹のｽｰﾌﾟ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:59:24 AeYHL5Uo
>>161スーパーが開くまで我慢してたの？
それともデパート？
試食のおばさんと店中の店員に要注意人物としてブラックリストに載ってるよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:44:52 HPjLx+o5
ワロタｗ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:05:15 xGbCe7/6
155cm 42kg 15%
朝 ピザトースト
昼 もっちマロンデニッシュ、小岩井コーヒー、ダイエットコーラ
夜 鶏の天ぷら4個、ご飯
寝る前 鶏の天ぷら3個、ご飯
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:35:59 jHEEiiL3
>>164
↑ヘンな女
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:56:39 oBN1WNEV
>>161
164/41.8
朝:なし
昼:ツナと枝豆とパルメザンチーズのメッツェペンネ夜:鮭茶漬け、もつ鍋少し
>>162
ﾊﾟﾝ屋でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ買うのに試食しただけですよ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:02:18 oBN1WNEV
>>166
追加
間食:ｽﾙﾒｲｶげその甘味
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:03:32 oS9+8k9t
>>160
163cm/43.7kg
朝
ウインナー6本、麻婆春雨
梨、果汁グミ
昼
カスタードクリーム入りの揚げてある菓子パン
ウインナー2本、鶏そぼろ、ご飯一口
アイス2個、ポテチ1袋
飲み物は烏龍茶、アクエリアス
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:59:47 mKLGnAnE
>>156
162/39.8/BMI14.9/♀
朝：寝てた
昼：豚キムチ丼
夜：蕎麦
間食：キャラメル、チョコ数個
その他：サプリメント（ミネラル）
こりゃいかん。
体重増やそう。
とりあえず目標は44㎏（BMI16.8）。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:54:11 H+r9RgJF
161/31.5 ♀
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、キャラメルチョコバー1本
夜：チョイス1箱、板チョコ2枚、果汁グミ1袋
おやつ：ミルキー1袋
ミルキー食べ始めると止まらないw
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:58:11 mmCc5smR
真面目な質問。
お菓子ばかりだと食べた気がしなくない？
あと肌のハリとか体調はどう？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:24:30 zy9xqi8e
>>127の｢ｲｶのやんちゃ焼き｣が気になったｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:38:53 BQQT86Qt
>>166
164/41.6 11％
朝:なし
昼:なし
夜:焼き肉屋でコース
間食:チョコひとつ
ﾎｯﾄｺｰﾋｰ4杯、
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰﾃｨｰ1杯、ｶﾞﾑ
今日は忙しくて朝昼食べれなかった
>>172さん
ミニストップにｲｶのやんちゃ焼きっていう、つまみが売ってるんですよ～
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:32:49 mVT3B53T
朝：角切りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：小松菜のお浸し
おでん
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:11:10 BQQT86Qt
>>173
164/41.2 9.9 ％
朝:ﾚﾀｽﾊﾑﾁｰｽﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼:なし
夜:ｱｽﾊﾟﾗ、帆立、あさりのﾄﾏﾄｽﾊﾟ ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
間食:ｲｶのやんちゃ焼き
ﾁｰｽﾞなｱｲｽ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
おなかの調子悪い
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:15:55 IL1PrJpN
>>168
163cm/43.7kg
朝
ポテチ2袋
アイス2個
グミ1袋
昼
高菜チャーハン
ポテチ2袋
アイス4個
チョコチップクッキー1枚
ウォンカチョコ3欠片
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:48:24 di4rQJ0G
>>169
162/39.5/BMI14.9/♀
朝：牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（ラー油）、オレオ
夜：カツカレー
間食：プレッツェル、プリン
その他：サプリメント（ミネラル）
体重増やす宣言した傍から体重減るとか心が折れる。
でも頑張って食べた。食費が勿体無い…。何か良いアイディアでもなかろうかね。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:17:24 RVj2rP9K
155cm 42kg 16%
朝 ハムマヨパン3個、ホットココア
昼 お弁当、ダイエットコーラ2本
夜 カレー、カルピスソーダ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:49:21 e071wO+A
>>177
低脂肪ではなくて普通の牛乳を飲む。
朝食にも炭水化物を摂る。
太りたいと言いつつもダイエットメニューな気がします。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 11:23:24 lfh/ibqL
>>170
止まらないからと言って、一袋食べてしまうのは異常な気がする…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 14:08:38 t2WB8IG/
朝からポテチ2袋てｗｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:41:58 6XlwuVk4
>>175
164/41.2 10％
朝:ヨーグルトゼリー少し ホットミルク２杯
昼:おにぎり２つ
夜:バランス１６品目弁当 間食:苺のミルフィーユ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:15:57 9sOnNTwX
>>177
162/40.3/BMI15.2/♀
朝：オロナミンＣ
昼：海老のパスタ、コーンスープ、たべっ子どうぶつ（だっけ？）
夜：焼きビーフン
間食：コーラフロート、アーモンドとチョコの焼き菓子３枚
その他：サプリメント（ミネラル）
>>178ありがとう。
なるべく朝時間を作れるようにしてみる。普通の牛乳は高いけど買えたら買う。
184:183
10/09/30 21:21:19 9sOnNTwX
ごめんなさい。
>>178じゃなくて>>177にありがとう。
あと、多分ただのタイプミスだと思うけど>>178だとBMIは17.5
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:57:27 z/8tqcjq
ＢＭＩじゃなくて体脂肪率なんじゃないの？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:07:35 0grM9pBz
いや、計算上合ってるよ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:14:11 t2WB8IG/
いや、１６％は間違ってるだろ。
体脂肪率とBMIを混同してますね
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:16:48 9sOnNTwX
あ、いや、スレタイBMI17未満だから、そのスペックだとスレチになっちゃいますよ、と。
ごちゃごちゃさせてすみません。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:53:57 q6rbmI7Z
161/31.5 ♀
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ハーベスト1袋、バタークッキー3枚、ホワイト板チョコ3枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:27:41 gHmr0WAf
>>182
164/41.4 11％
朝 ホットレモン
昼 カツサンド
ベルギーチョコパフェ
夜 春雨ヌードル
いかげそ
０ゼリー×２
フルーツゼリー
紅茶豆乳
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:14:12 ckppUkB1
板チョコ2枚
↓
板チョコ３枚に
どんどん退化してるねw
老婆ガンバレ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:32:17 rmKkvxMt
>>190
164/41.4 10％
朝:なし
昼:ボンゴレ・ロッソ
メープルクッキー一枚
夜:チーズオムライス
かぼちゃの煮付け４個
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:12:11 o62yEebB
161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、みたらしだんご4本、ゆで卵1個、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:20:43 1nqfM2Tu
164/30
朝 ロイヤルホストモーニングセット
昼 サンドイッチ、紅茶、フルーツゼリー
夜 シーフードカレー、コーンサラダ、梨、コーヒー
夜食 クリームチーズアイス
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:05:06 PvYPhzFk
ここの人らその体型の自分をきれいだと思ってるの？
少なくとも5キロ増えても醜くなる事は絶対にないし
周りの人間も安心する≒不快でない
と思うんだけど
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:48:06 yvmjJGu1
>>195
批判、説教禁止【重要】
テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:36:21 UJlaciOV
ガリって味覚が幼稚なやつが多いのな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:07:22 yvmjJGu1
>>197
批判、説教禁止【重要】
テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:17:14 rnFSaX9D
ガリの方々は意外と夜もカレーとかしっかり食べてらっしゃいますが、量的には少な目なのでしょうか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:18:46 FP4FjI+I
>>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：焼き菓子６枚、オロナミンＣ
昼：おにぎり（牛カルビ）、ブルーベリーヨーグルト、ソフトせんべい小袋１袋
夜：刺し身、豚汁、湯豆腐
間食：ミルクティー500㍉㍑
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー。
一昨日の体重は40.7だった。
朝もちゃんと時間を作れるようにならないとなあ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:48:07 Y0HXikid
１６１／２５
朝 お茶、茄子のおひたし、めかぶ
昼 なし
夜 午後ティー、栗キャラメル、ハイレモン
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:56:39 VFnLRjm1
>>199
私は割とがっつり食べてますよ
元々食いしん坊だから(+_+)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:25:46 yvmjJGu1
>>201
１６１／２５
詐病光臨ｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:16:13 VFnLRjm1
>>192
164/41.8
朝:半熟卵とカレーのサンドイッチ、かぼちゃの煮付け４個、ﾁｰｽﾞｱｲｽ1粒
昼:なし
夜:海老かに握り盛り合わせ、コンポタージュ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:38:40 p3DqmcWY
>>204
半熟卵とカレーのサンドイッチって、カレーたれませんか？
ランチパックみたいな状態ですか？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:42:22 VFnLRjm1
>>205さん
たれませんよ。
パン屋で買ったやつだから自作じゃないけど。
カレーはトロトロのルーの状態じゃなくて、ちょっと固まったレトルトみたいなやつでしたよ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/03 19:10:31 tejTajX/
ここの人たちってカロリーはどのくらいとってるの？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:54:17 ip2unXkS
エ○シュア
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:03:49 FP4FjI+I
>>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン
夜：里芋の煮物、刺し身
間食：カロメ（100円サイズの）、ポテチ５枚、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
豆乳には炭水化物も脂肪も蛋白質も含まれている筈。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:05:55 FP4FjI+I
>>207私は多分、1000～1500くらいじゃないかなあ？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:35:05 Ee61SDvz
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、リッツチーズサンド1袋、ビスコ1袋、バターピーナツ1袋
夜：うな重、レタスサラダ、スイートポテト1個、プリン1個、ドーナツ1個
おやつ：ぷっちょ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:20:35 fTsc89Hg
また来たｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:58:20 p3DqmcWY
>>206
なるほど、ちょっと固めなんですね。
美味しそう作ってみたいと思っていたので、レスくれて嬉しかったです。
教えてくれてありがとうございました。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:42:13 4SDh0PPH
>>213
いえいえ
ちなみに具は半熟卵、カレー(固めレトルトみたいな)、トマト、レタスでしたよ。参考にどうぞ
おいしかったですよ。
ではスレチになるので
消えます
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:44:56 Gszr9l6i
>>196
>テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
日本語も読めない奴に言われたくなかろーよ
あれで説教だと思うのなら、いい加減耳タコなんだろうなぁ
まさかここにきて雑談禁止とか言う>１か？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 02:00:01 pj5v9vKe
１６１／４７ ♀
昨日の分
朝：寝過ごした
昼：ご飯、ひじきの和え物、つけもの、肉炒め、かぼちゃスープ
夜：天ぷら、枝豆、蓮根の甘酢和え
間食：チョコ１粒、アイス
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 03:26:29 FirZfohe
163/45(BMI16)/♀
朝 ご飯､豚汁､納豆､バナナ､ヨーグルト
昼 牛丼､白菜と大根の味噌汁
夜 抜き
お腹すいた
218:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/04 04:21:17 O1mY3fmt
175 46 BMI 15 男
朝 みそ汁 ちくわ チョコ100g
昼 ラーメン
夜 すきやき
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 04:53:50 /CIIGZe4
みんな吐かずにそんだけ食べてるの？
220:162 43 ♀
10/10/04 12:14:42 Ie0CFgfX
朝なし
昼 広島風お好み焼き(ソバ入り)ダブル
夜 おにぎり から揚げくんレッド
夜中 ご飯 キムチ もずく ゆで卵 ベーコンレンチンしてレモンかけたやつ トマト
私は吐いてないよ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:06:00 4SDh0PPH
>>204
164/41.8 11％
朝:なし
昼:ツナと枝豆のトマトスパ
夜:カルボナーラ、かぼちゃのスープ
間食:かぼちゃの煮付け１
クッキー１枚
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:38:15 6EL2eYR6
>>209
162/40/BMI15.2/♀
朝：寝坊
昼：里芋の煮物、ベーコンとほうれん草のスープ
夜：鶏肉ソテー
間食：ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重減ってる…もうやだ心が折れる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:19:36 6EL2eYR6
>>222
追加でエクレアと飲むヨーグルト
こんな時間に食べるとか、どう考えても体に悪いけど効率は良さげ
>>219私は吐いたりはしないよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/05 04:29:28 Egy4lR+h
175/46/BMI15.1/男
朝：コーヒー クッキー４枚 ロールケーキ ヨーグルト
昼：納豆 ヨーグルト チョコ
夜：切干大根 サラダ 佃煮 リンゴ（半分）
間食：コーヒー
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 08:41:52 apVFy+4f
>>>222
ごはんやパンは食べないのですか？
炭水化物が足りないのでは？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:23:22 LA5SS6ru
もうやだ・・・
って、ダイエットしてるんじゃないの？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:11:15 p+y7WJiX
ピザでも食ってろ・・・いや、ほんとに
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:15:57 K6kqKWOA
私も、
>>222は太りたいとか痩せたくない言ってるわりにはいつもダイエットメニューで
言ってること矛盾してるなーと思ってた
そんなメニューじゃ痩せて当然だよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:20:59 J8D4kTd9
摂食障害者の特徴ですね。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:31:01 LA5SS6ru
痩せていくのがとっても嬉しそうですねｗｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:00:00 8jLQ9cM2
腹といっしょにハートを満たす食事。
ガリもデブも、そういう食事をしてないんだろうな。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:59:35 MOtk+z4N
>>222
162/40/BMI15.2/♀
朝：ごはん＋生卵＋納豆＋キムチ
昼：ドーナツ２個
夜：ハンバーガー
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は頑張って食べたんだぜ！
でも胃が最大限に気持ち悪い…丈夫な胃袋が欲しい
皆の叱咤のお陰でモチ上がったよ、ありがとなー
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:22:51 K6kqKWOA
>>232 きも
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:32:10 NMdkt/n7
>>232は本当に思ってるのかな？
エンシュアや高カロリーのドリンクをチビチビ飲むだけでも違うよ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:36:09 p+y7WJiX
太れない私かわいそう！みたいな精神がチラチラ見えるな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:01:51 o6V6bdx8
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚、バニラアイス1個
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:07:59 ifY2Z11F
食事内容はおいといて、毎回同じ体重なのは本当に測ってるのかと気になる…
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:40:41 H/zK9HQg
どんなに痩せてても体脂肪率30％オーバーって体の約１／３が脂身ってことじゃんｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:51:54 Oz8qCBvL
クソスレあげるのも大概にしとけよ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:36:16 LA5SS6ru
別にてんぷらにさげろと書いてあるわけじゃないし
糞スレだと思うならスルーしたら？？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:34:54 0UeCQWY8
>>221
164/41.5 11％
朝:なし
昼:ﾂﾅと生海苔の和風パスタ
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
餃子ｽｰﾌﾟ
サラダ、ﾁｬﾝｼﾞｬ
ご飯一膳
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:01:24 UluWIPwC
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームパン1個、こしあんドーナツ1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクリームクッキー7枚、アーモンドチョコレート1箱、チロル5個、ブルーベリーヨーグルト1個
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:37:57 0UeCQWY8
>>241
164/42
朝:サンドイッチ
いかげそ珍味
昼:プレミアムティラミス
チーズケーキ
チーズなｱｲｽ4粒
夜:秋刀魚とパン粉のペペロン、自家製ｿｰｾｰｼﾞとオニオンの一味炒め
たくさん食べたな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:01:33 J/EXqsUK
>>201
１６１／２５
朝 お茶、あさりの赤だし２杯
昼 午後ティーレモン、プチポリ納豆、梅ねり
夜 めかぶ、茄子のおひたし、水
食べる増やす。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:36:12 Wl726Cef
>>244
応援してる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:47:24 vhEohIMY
♂
朝：なし
昼：海老フライ定食とハンバーグ定食
夜：なし
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:45:10 I7vyxqb+
みんな食費かかんなくていい
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:17:04 VZ61VV/3
エンゲル係数が低くていいべ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:45:25 evxYx2jH
>>243
164/41.8
朝:なし
昼:ｼﾁﾘｱｰﾅ フォカッチャ１
夜:広島風お好み焼き焼き
コンポタージュ
ホットレモン一杯
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:58:19 cSv8lZGT
１６１／？
朝 茶わん蒸し（にんじん２枚、里芋１個）、お茶
昼 午後ティー、プチポリ納豆、梅昆布、クッピーラムネ
夜 めかぶ、茄子のおひたし
>>245
ありがと
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:15:25 98dz9IBg
♂
朝 スーパーカップ 豚キムチとポテトチップス
昼 カレー焼きそば
夜 ？
252:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/08 15:22:19 P34lZguR
175/46/BMI15./男
朝：味噌汁 おからの煮物 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき
少しくらい太りたいです
何かアドバイスお願いします
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 15:51:57 ALQmu/IR
>>252
朝：味噌汁 おからの煮物 ご飯 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン ライス
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき丼
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:22:49 Wc1mhjsG
>>249
164/42.1
朝:苺チーズケーキ少し
ミルフィーユ1/2
ポンデケージョ１
昼:鶏そぼろ飯
コンポタージュ
餃子もやしスープ
ミルフィーユｱｲｽ
夜:なし
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:16:57 9+w1S9Jt
>>252
毎晩寝る前に菓子パン2個づ食べて即寝してみて
256:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/08 17:57:00 P34lZguR
>>255
レスありがとうございます。
早速、今夜からやってみます。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:18:19 NNMFApOE
161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルトドリンク
昼：クリームドーナツ1個、ガルボ1袋
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:09:04 aSStt4Db
>>255
やめとけｗぷよぷよのモテないだらしない身体になるよ
3食普通に肉（＝たんぱく質）、ごはん（＝炭水化物）取れって
あとチョコ食いすぎ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:44:12 nlMujfsp
まぁこのスレ、ネタスレだからなぁ
ネタにマジレスして釣られちゃうのはどうかと
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:29:13 nKes+fTv
ﾌﾟ-ｸｽｸｽ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 06:58:44 BiAOqKwu
165とかで40kg代前半は普通にいるよ。
自分も昔似たようなものだったし。
さすがに25とかはねーよと思うが。
命に関わるレベルだし。
262:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/09 11:58:29 fItWmaOm
175/46/BMI15.1/男
朝：味噌汁 納豆 かまぼこ
昼：菓子パン、コーヒー
夜：カレーライス 紅茶
間食：ピーナッツ菓子
>258
アドありがとう。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 15:25:54 tMhZ4I+K
１６１／？
朝 茶わん蒸し（里芋２個、松茸、鰤←出汁用）、お茶
昼 ヨーグレット、、キャラメル、かむかむグレープ、水
夜 めかぶ、オクラのゴマ和え
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:26:56 j30wbtJn
>>254
164/41.3
朝:なし
昼:なし
夜:ご飯.納豆.アジの胡麻みりん干し.豚汁.イカの塩辛
間食:メープルクッキー一枚.ポンデケージョ２個.エクレア
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:19:21 snRRsNe5
１６１／？
なんでこれでＢМＩ17未満てわかるの？？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 18:27:50 gY98R8Um
>>265
たぶんその日は測ってないという事だろ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:10:13 FhUNg3VH
完全に釣堀だなｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:57:50 j30wbtJn
>>264
追加
雪見だいふく
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:38:43 snRRsNe5
>>266
でもこの人ずっとこの表記だし
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:42:54 1E6CELZw
>>269
表記の仕方から考えるに、>>244じゃないかな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:13:23 I1PU9mZd
>>262 一度その体型になってみたい。
食費が安くついていいね
272:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/10 19:52:27 ND1Xa0bk
175/46/BMI15.1/男
朝：ロールパン（バター付け）、コーヒー、ヨーグルト
昼：うどん、コーヒー
夜：てんぷら、ごはん、みそ汁
間食：チョコ菓子、饅頭
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:02:24 eYByByO7
>>264
164/41.1
朝:寝てた
昼:食パン１枚(ﾁｰｽﾞ＋ﾋﾟｻﾞｿｰｽ).豚汁
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりｵﾑﾗｲｽ.玉葱と卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食:ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ.小さい海苔巻き煎餅2
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:49:47 I4ilwyfw
161/31.5 ♀
朝：プリン1個、牛乳
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5枚、バターピーナツ1袋
夜：から揚げ5個、ごはん1杯、レタスサラダ、ゆで卵1個
プリン1個、ホットケーキ3枚
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:03:48 ZYzpBavo
>>242>>247
甘党ですな。
頭がいい奴は、甘いもの食っても
脳で消費するから太らないらしい。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:08:21 ZYzpBavo
安価ミス
>>242,>>274の人ね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:13:20 VuRATY4C
>>275
太らないとしても、糖尿の心配はどうなんだろ…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:41:23 3W/9I/hU
１６１／測らず
きのう
朝 みそ汁（かぼちゃ３個、小松菜、煮干）、茹で栗、お茶
昼 茹で栗、クッピーラムネ、メントス、お茶
夜 里芋のにっころがし、めかぶ、水
１６１／２３．５
きょう
朝 ミネストローネ（にんにく、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、バジル）、お茶
昼 茹で栗、栗キャラメル、午後ティー
夜 ？
？の日は測ってなかった。
>>270ありがとう
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:10:38 2iFmaEcv
♀170/47
朝 食パン3分の1
昼 スパゲティ
夜 特になし
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:49:17 OENyKMv+
>>278
ここに書き込むより医者行ったほうがいいんじゃない？
なんかかわいそう。死ぬぞ？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:00:25 Q26aKuxP
そんな低体重で生きてられるのすごいｗ
そこまで行くとどんな風になるのか見てみたいｗｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:07:55 PXxaqtbr
心臓と内蔵の重篤な疾患にかかる。
頭はゲーハー
体毛は剛毛が生え
肌が汚ない
アルブミン欠乏のため下半身のムクミ及び全身がむくむ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:09:18 PXxaqtbr
内蔵×
内臓○
284:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/11 19:43:38 YHam6+58
>>282
全身がﾑｸんでいても体重が増えないってのが不思議だよね。
なんかｶﾗﾀﾞってよくわかんない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:14:57 f2cZznPn
>>273
40.9 10％
朝:抹茶カフェラテ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ１.野菜たっぷり味噌汁
間:抹茶カフェラテ.ﾋﾞｯｸﾘﾏﾝﾁｮｺ
夜:海老とオクラの辛子明太子パスタ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:59:05 uJEasMD7
>>284本来、排泄にまわされる水分がムクミとして貯えられる
だが、低体重の人間の細胞が「肥え太る」レベルまでの水分を貯蔵できないんだよ
それに、水分を十分に摂取してない
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:10:12 5lIRv99F
156/41/18
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 ピザ１切れと酒
スレチだったらすいません。
ここの人は、子どもの頃からずっと痩せ体質ですか？
ダイエットして痩せ体質になったのかをすごく知りたいです。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 04:05:09 jLSlIMfg
スレチですね
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:25:25 dWP383Ot
>>287体質で痩せていたら、糖質過剰の異様な食事はしてないよ
甘いものばかりで痩せているのは摂食障害の特徴
290:162 42 ♀
10/10/12 10:30:15 p8/NenFb
>>287
子供の頃からです
朝 わかめうどん
昼 豆腐チゲ
夜 ご飯 まぐろの刺身 松茸の吸い物 きんぴら 卯の花の和え物 サラダ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:56:47 zfymzNh9
>>287
体質と無理（不摂生）してる人の両方じゃない？
食事内容見れば一目瞭然。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:46:59 PgPaCjEn
161/31.5 ♀
昨日
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：メープルメロンパン1個、ランチパックナポリタン1パック、ハーゲンダッツ1個、ポッキー1袋
夜：ココアクッキー1箱、板チョコ2枚、からあげ5個
293:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/12 13:52:49 SxJqWtUc
175/46/15.2 男
朝 味噌汁、煮物、お菓子
昼 中華バイキング
夜 納豆、ご飯、キムチ
間食 チョコレート80g
昼たべすぎた。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:12:31 prAFvW8O
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：ご飯＋納豆＋キムチ、豆乳牛乳
昼：ハンバーガー
夜：ピザ１片（Ｍ）
間食：ガトーショコラ、レモンティ、肉まん
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:33:48 5lIRv99F
287です
スレチにレスありがとうございました
体質じゃなくても、そこまで痩せて維持できる人もいるのか～
もうちょっとがんばってみようかな
>>290さん、羨ましいです
まとめてのレスになってしまって申し訳ありません
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:35:38 Lokj6dYu
170/34
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：玉子豆腐
小松菜のお浸し
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:46:24 VKHAbpOi
>>285
164/40.9
朝:ﾁｰｽﾞちくわ2個
昼:えびフィレオ.おでん(ちくわぶ.大根.はんぺん)
間食:ソフトクリーム
夜:ご飯.納豆.鰹の刺身.鶏肉のクレイジーソルト焼き３切れ.冷や奴.しじみの味噌汁
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 11:32:12 p/2FpcgM
>>278
夜は、里芋のにっころがしと水
きのう
朝 寝過ごした
昼 コンソメスープ（じゃがいも、キャベツ、にんじん、ピーマン、しいたけ）、お茶
夜 かむかむ梅、ハイレモン、めかぶ、エノキとなめこのゆかり和え、水
>>280
自力である程度までは増やしていきたい。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 16:17:39 DztZQvq1
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：揚げパン1個、プリン1個、チョコバー1本、ピュレグミ1袋
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：ミルキー1袋
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 16:25:18 htroH+z5
>>297
164/41.4 11％
朝:なし
昼:海老といかの天重.コンポタ
間食:スーパーカップ抹茶.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:35:48 CXQs89NA
体脂肪率って
ある程度常識の範囲内じゃないと
正確な値出ないらしいよ。
このスレの人は鵜呑みにしないように。
302:sage
10/10/13 19:47:47 HsqUYGmG
182cm/50kg/BMI15/体脂肪8%
朝:ご飯１杯、キウイ１個
昼:生春巻き４個、寿司４貫
間食:サブレ２個、小さい饅頭１個
夜:オムライス、カキフライ５個、サーモンのサラダ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:08:52 8httinxf
170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：モヤシのナムル
海鮮チヂミ
夜：茶碗蒸し
間：梨
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:25:54 FhUcVOot
>>294
162/40.5/BMI15.4/♀
朝：ご飯、唐揚げ３個、漬物（胡瓜）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（混ぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、ポテチ1/2袋
夜：炒飯、ワカメスープ
間食：焼き鳥１本、チロル８個、牛乳豆乳、のど飴１個、キシリトールガム数個
その他：サプリメント（ミネラル）
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:50:49 htroH+z5
>>301
どういう意味？
馬鹿なんで解りやすくお願いしますm(._.)m
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:59:33 gtqCwhgd
誤作動にしろなんにしろ、まともな脂肪率ではないことは確かだ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:05:04 TI3pl+/X
>>300
164/40.8 10.1％
朝:寝てた
昼:帆立の釜飯.コンポタ
間食:80Kｱｲｽ.ｽｰﾊﾟｶｯﾌﾟバニラ.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし
308:162 41 ♀
10/10/14 15:05:56 AfZOZL14
朝 なし
昼 なし
夜 おにぎり２個
夜中 淡麗グリーン500×2
ビーフン
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:10:59 UNTp/MzQ
168/49 ♀25
朝寝てた
昼キャベツの浅漬け
夜ご飯1合分おにぎり(ツナマヨとか)、卵1こ
昨日は休みだったからぐーたらしてた
夜ご飯の後自転車1.5h漕いだ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:38:37 mc0VbmNb
161/32 ♀
朝：飲むヨーグルト
昼：チョコバー1本、クリームドーナツ1個
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
おやつ：キャラメル1箱
キャラメルの食べ過ぎで胃が痛い。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:00:04 TI3pl+/X
>>307
追加 チーズトースト２枚
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:19:06 3j+XQ544
>>309 モデルみたいでかっこ良さそう
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:45:08 mbLlCPz1
>>304
162/41/BMI15.6/♀
朝：たこ焼き４個、オロナミンＣ
昼：おにぎり（おかか）、プリン
夜：ピザ
間食：マカロン２個
その他：サプリメント（ミネラル）
かなり良い感じだ
314:162 41 ♀
10/10/14 20:28:36 AfZOZL14
>308
朝なし
昼 カレー(ライス500㌘)
スパイシーレッドチキン
お腹減ってきた(^ω^)
節約の為に我慢してたけどもう無理そうｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 02:09:43 YR/k5q3k
>>298
どんだけ細いのか、抱きしめてみたい。
316:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 11:00:18 KnwKy8Th
175/46/BMI15.1/男
朝：食パン２枚、ヨーグルト、コーヒー
昼：ひじきの煮もの、おにぎり１個
夜：野菜炒め、やきとり２本
間食：コーヒー３杯、チョコ１００g
コーヒーを多く飲むようになって痩せた。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:36:29 h7SmFj2d
158ｃｍ /38ｋｇ /体脂肪率16％ /女
朝昼兼用 野菜サンド１つ ブラックコーヒー2杯
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:05:17 JfxIYMCo
１６１／測らず
きのう
朝 コーンスープ（ドライトマト、にんにく、ピーマン、クリームコーン、玉ねぎ、かしわ（出汁用））、茹で栗ひとつ、お茶
昼 茹で栗５こくらい、あわび茸、ハイチュウ、午後ティー
夜 焼きナス
きょう
朝 きゃべつのみそ汁（きゃべつ、とうもろこし、豆乳、煮干し）、お茶
昼 栗、ヨーグレット、クッピーラムネ、水
大きめな栗を買ってもらった。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:13:29 gXM8bk+o
>>311
164/41.1 10.1％
朝:なし
間食:ﾊｰｼｰｸｯｷｰｱｲｽ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ.ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝひとつずつ
夕:半熟たまごのﾁｰｽﾞｵﾑﾗｲｽの予定
ﾊｰｼｰｽﾞのｱｲｽがおいしすぎて毎日食べてる。本当に大好き
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:52:40 CbadrjOf
>>316
キモイ･･･男だろ？てか少食じゃんｗｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:54:30 56KMTCGq
161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：あんどーなつ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
最近太ったせいか、体が重い…
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:07:10 OWrAld0O
太ったって何キロ？？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:13:28 v2LPwYaq
>>313
162/40.8/BMI15.5/♀
朝：昨日のピザの残り、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（焼きたらこ）、小松菜のお浸し
夜：ごはん、おでん
間食：飴数個、フライドポテト
その他：サプリメント（ミネラル）
誤差の範囲内とはいえ、昨日の夜にピザ食べて体重減るとか
悪い病気じゃなかろうか…小心だからビビる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 02:36:11 72Wo5D/K
>>323
なんのピザ食ったかによるよ。ピザ＝食ったら太るものではない
トッピングの組み合わせによっては体重減っても不思議ではない
ガリではないがたまにここ覗いてる普通のダイエッターが言うので安心したまえ！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 04:50:32 UYocxbBo
>>314
162/42 ♀
朝 坦々麺 ﾗｰ油おにぎり
昼 ﾅｼ
夜 淡麗グリーン500×２ 焼きビーフン 冷奴
夜中 ラーメン 炒飯 餃子
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 07:11:18 RiwuWOh5
>>323
ってか、他少ないじゃんｗ 減るの当たり前。
摂食は怖い。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:12:30 R2fFA91e
豚は怖い
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:24:08 OyG7IreV
>>319
164/40.9 10％
朝:雪見だいふく
昼:つけ麺
夜:ご飯.納豆.辛子明太子.豆腐としじみの味噌汁.鮭.さざえの壷焼き
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:01:12 GNiJJq6F
>>318
昨晩 めかぶ（青じそドレッシング）、ナスのおひたし
きょう
朝 コンソメスープ（玉ねぎ、にんじん、おくら、大根、ベーコン（出汁に））、お茶
昼 茹で栗６つ、お茶、午後ティー、かむかむ梅、かりぽり納豆、メントス
夜（予定）里芋の煮付け、サラダ（きゅうりと大根）、めかぶ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:25:12 +XFmyyFb
161/32.5 ♀
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：ぷっちょ1本
>>322
1キロ太った。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:54:08 EfQhIIVx
161cm40キロ女
朝おせんべい、牛乳、野菜ジュース
昼お好み焼き
夜うなぎごはん、里芋煮付け、味噌汁、酢の物他
油が足りてないのかな…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:25:47 i6BUXzNF
>>330
1キロなんて誤差の範囲
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 16:05:18 R83DsCJ/
170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：小松菜のお浸し
手鞠寿司
夜：ミモザサラダ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 20:22:20 YzvggOc/
>>323
162/41.1/BMI15.6/♀
朝：ご飯＋納豆、牛乳、オロナミンＣ
昼：ご飯、馬肉、漬物（白菜）、チチヤスヨーグルト
夜：カレーうどん
間食：チョコ１袋
その他：サプリメント（ミネラル）
どうやら私は時差で体重が増える体質らしい
チチヤスってもしかして乳安なのか？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:20:42 teP05fcc
ガリって野菜嫌いなの？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:26:19 BHKM4a54
朝：手作り野菜ジュース
昼：手作りお好み焼き
おやつ：あんみつ
夜：具沢山豚汁、ごはん、おひたし二種
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:32:17 uq0L6VUZ
>>328
164/41.0 11％
朝:寝てた
昼:くるみとチョコのパン1間食:ﾄﾞﾄｰﾙのﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:57:40 LGlCOVRg
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックたまご1袋、ランチパックナポリタン1袋、ピュレグミ1袋
夜：唐揚げ5個、レタスサラダ、ご飯1膳、メープルメロンパン1.5個、プリン1個
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 09:50:57 AOxJpIGn
１６１／２３．５
きのう
朝 トマトスープ（マイタケ、トマト、オクラ、玉ねぎ、バジル、かしわ（だし用））、かぼちゃの煮付け１つ、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、かぼちゃの煮付け、里芋の煮付け、水
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:18:21 exNvaQFt
150/ 15
朝 なし
昼 なし
夜 なし
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:49:50 ZlFrM+X/
ﾂﾏﾝﾈ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 13:02:00 7Kz4LyOU
マジで聞きたいんだけど、働いてる人いるんですか？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:45:44 EaH2ZCHd
>>337
164/40.6 10.8％
朝:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:春雨わんたんｽｰﾌﾟ
おでん(大根.ちくわぶ.白滝.こんにゃく)
夜:鶏の照り焼き.なめこと豆腐の味噌汁.きゅうりinちくわ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:48:41 EaH2ZCHd
>>343追加
間食:ﾗｽｸ2枚.ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ一杯
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:35:12 9VHoLOp6
>>339
ところでスリーサイズはどれくらいなのでしょうか。
今までこのスレで一番BMI的に細い方だと思うので、ちょっと興味があって・・・
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:04:06 exNvaQFt
>>345
>>340のあたいが一番細いでごんすが華麗にスルーってことか？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:03:48 9VHoLOp6
>>346
ごめん、あの数字は冗談かと思った。
ホントに15㌔？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:00:27 /7YRmHa9
>>347
素直な良い子だな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:02:23 5rPHENCT
ネタだろう、今時小学生でもそんな体重流石にありえない
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:11:39 afDUPMwQ
ネタにマジレス、カコイイ！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:14:35 5rPHENCT
えっ？
>>347が本気で信じてるのかと思ってつい…ｗネタだったのかｗｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:19:52 T2Ak3r3q
165/44
朝 野菜炒め オレンジジュース
昼 おにぎり 浅漬け
夜 ご飯 セブンのおでん
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 08:56:15 5eW8DuB8
170/34
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：春菊の胡麻和え
茶碗蒸し
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:57:19 I8cBcmZi
年かな。太ってしまい、中々書けなかった。。
160/43.5
朝 するめ
昼 ミロを濃くお湯で溶いたもの
夜 スパゲッティにコンソメをかけたもの
早く痩せてベスト体重に戻りたい
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 18:53:33 Xie04YfL
161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
甘いものの食べ過ぎで胃もたれがする。
体も重いし、少し節制しなくては…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:29:47 VRdi/u/f
糖尿になりそうだな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:46:49 pr2PT7m8
>>343
164/41.2 11％
朝:カツサンド2.春雨ヌードル.ﾗｽｸ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:なし
夜:ご飯.納豆.さわらの照り焼き.きゅうりinちくわ.さざえの壷焼き.わかめと豆腐の味噌汁
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:59:59 c2+3C/Es
胃モタレじゃなくて、細胞が壊れはじめてんだよ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:34:19 iKiFfEtO
>>334
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：肉まん、漬け物（白菜）、野菜ジュース
昼：フレンチトースト、牛乳
夜：野菜いため、魚の干物、湯豆腐、焼きしいたけ、パン
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
>>335私は野菜好き。カリフラワー以外は
>>342普通に週５で朝から夜まで働いてる。ぶっちゃけニートとか羨ましい
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:53:30 hVYyCxEl
3食おやつのと飲み物とかｗ
痩せてるかどうかよりもここにはまともにコメとおかず食う奴いないのか？？
痩せてりゃいいんか？？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:44:25 /Pd14JpJ
>>360
一部のレスしか見ていないのかい？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:05:50 v4kkQYb5
>>354
160/42.6
朝 なし
昼 お茶
夜 梅がゆ
間食 薄力粉50g砂糖15gオリーブオイル20g無糖ココア20gで作ったクッキー
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:27:00 B0+doECh
>>339
きのう
朝 かぼちゃのみそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、ネギ、小松菜、煮干し）、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、クッピーラムネ、ピーチティー
夜 めかぶ、あけび、里芋の煮つけ、茹で栗、水
きょう
朝 ミネストローネ（トマト、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、バジル、舞茸、ピーマン（ベーコン））、お茶
昼 栗を食べる
栗があと３つになった。
>>345 メジャーが家にないです。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:01:25 S3JFpu/E
>>357
164/40.9
朝:寝てた
昼:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.わかめとしじみのｽｰﾌﾟ.紅茶
間食:ﾊﾟﾝ一口.ﾎﾟﾃﾁ4枚.紅茶.ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:はまぐりとにんにくの芽のﾊﾟｽﾀ.ﾀｺの甘辛ﾄﾏﾄ煮込み
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:28:11 g05SdhmH
>>363
メジャーがありませんか。残念。
なんかこう、現実感のない軽さというか細さだと思うので、
細さが分かるようなエピソードとかありませんか？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:14:55 CjJSvSir
>>359
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯＋生卵、オロナミンＣ
昼：ご飯、野菜いため、ソーセージ、ヨーグルト
夜：パン、煮物、お浸し
間食：チョコ１袋、野菜ジュース、牛乳、飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活最強
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:33:28 LDegU/B0
161/32 ♀
朝：ヨーグルト1個、カルピス1杯
昼：クリームドーナツ1個、シリアルチョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
胃が痛くなるのわかっていて、キャラメル止められない。
ヤバい。
お腹出てきたし、明日からダイエットせねば。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:16:14 8i1AxO4v
低アルブミンだから下腹が出っ張るんだよ
ダイエットしても無駄w
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:38:14 lWGWOXIe
158/37/16.5%
抹茶ミルク
コーヒー
おにぎり
お味噌汁
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:02:25 nVL6o4c+
>>367
太りたくてそういう食生活してるのかな？と思ってたので、ダイエット発言には驚いた…
371:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 12:25:29 HLExlSiw
175/45 男
朝：フランスパン、ヨーグルト1個、チョコ
昼：肉うどん
夜：焼き魚、ご飯、みそ汁、サラダ
おやつ：甘納豆、チョコレート100g
朝飯を洋食にして禁酒したら２週間で2キロ減った。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:21:55 gv3FFY0O
>>366
よかったですね。
陰ながら応戦してます。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:32:04 B3OWmBxV
130/8
朝 なし
昼 なし
夜 なし
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:12:22 F+uVpuqX
>>364
164/40.6 9.5％
朝:寝てた
昼:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.ｹﾝﾀｯｷｰのﾁｷﾝ2つ.玉葱と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ.紅茶
夕:海老のグラタン
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:19:56 xWq2kBHS
>>363
夜 めかぶ、栗ふたつ、なすの煮浸し、水
朝 寝てた
昼 パインゼリー、甘栗むいちゃいました、ハイレモン、梅ねり、緑茶
夜 きのこでなんか作る
>>365 お風呂の鏡見たときに、
ハゲたら屋敷しもべ妖精になってしまうなって思いました。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:34:34 +7SW9YxS
130/8
単位も書いてください
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:01:19 RVaAhMWB
130kgで体脂肪が8%だと凄いプロレスラーだよ！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:27:14 +7SW9YxS
１３０ｃｍて子供？？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:28:45 z3Ao7UzT
最近はデカい釣り針ばっかり見かけるな…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:06:30 qtBsgs6C
>>366
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯、漬け物（白菜）、野菜ジュース、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、ヨーグルト、ファンタ
夜：うどん、スペアリブ、芋の煮物
間食：フライドチキン、飴２個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日も３食炭水化物
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:11:39 HWTQkBAq
162／43 ♀
朝 お茶漬け
昼 から揚げ弁当
夜 お好み焼き三枚
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:28:28 j+BVembv
うーん、ただご飯、って書かれてもなぁ。
１口食べてもご飯、だし、どんぶり飯３杯食べてもご飯、だしｗｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:58:16 EKtmvdsu
161/31.5 ♀
朝：ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1箱
確かに体重増やしたいけど、増えると体が重くてしんどい。
自分は31キロくらいが適性体重なのかも…
てか、キャラメル中毒w
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:47:17 xXN0m8Pp
>>374
164/40.4 10％
朝:寝てた
昼:チーズピザまん.エクレア.きしめん
夕:ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:56:14 cvEcLXfr
170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：ニラとモヤシのナムル
海老蒸餃子
海鮮焼売
杏仁豆腐
夜：焼き芋
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:03:19 dY2qw9oR
>>380
162/41.6/BMI15.7/♀
朝：パン、牛乳、野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ご飯、漬け物（白菜）
夜：寿司
間食：甘食
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活
プクプクぽっちゃり～♪
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:04:16 dY2qw9oR
書き忘れ
お昼にヨーグルト
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:53:51 RQvtviWm
>>375
夜 きのこ汁（あわび茸、しいたけ、なめこ）、焼きしいたけ、めかぶ、水
朝 寝てた
昼 お茶
夜 みそ汁（小芋、大根、ねぎ、ごま（煮干しと昆布））、お茶、レモンティ、ハイレモン、クッピーラムネ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:47:20 yLHxqDXo
>>386は太りたいの？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 02:10:20 oyVrh7AA
飲み物書かれてる方少ないけど、
皆さん食事中、何も飲まれないんですか？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 03:17:41 Jl0apz0j
みんな食事内容偏ってるなぁ。
天然の痩せ体質というよりほとんど作ってる痩せばかり。
管理された一律の食事をさせたらそれぞれどんな変化があるのか見てみたい。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:18:55 4ILQG2SY
>>386はいちいち余計な自分語りやコメントがうざい
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:11:42 UBpbvdjo
>>392
>>1
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:39:55 Q6xUZZDi
>>391
BMI17未満ってのは「病的な痩せ」だからなぁ
太りにくい体質の人でも、普通の食生活じゃここまでは落ちないっしょ
一律の食事させたら皆体重増えるんじゃない？
太るっていうより、標準（BMI20くらい）に近づく感じで
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:18:36 ner96MTz
病的な痩せ？そうなの？
自分はそうでないと思ってた。ずっとロムってただけだから、食事内容をかいたことはなかったけど・・・
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:55:37 DL5CsV3w
>>392
三食きっちり食べてもアテクシは太らないのよ～♪
ってガリに対する嫌味なんだと思うｗ
コメントで性格が見えてきて面白いｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 12:33:54 X8xr3Oh7
前は気にならなかったけど、最近の三食炭水化物摂ってますアピールはウザイかも
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:34:12 D0kMtWRH
この低体重で妊娠出産した人いる？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:44:49 4ILQG2SY
>>386コイツうざいよね
一時期叩かれて消えたのにまた戻ってきた
気持ち悪いから消えれ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:09:20 BVfvYTsz
皆さん
友人からやせてることを指摘されたら
どのように応答してますか？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:51:18 vP1JzSIm
161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、牛乳、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、オールドファッション1個、チョコバー1本
夜：バターサブレ1箱、板チョコ2枚、パルム1本
会社の健康診断でもっと体重増やしなさいと言われた。
体が重くてしんどいんだけどな・・・
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:23:24 B1i+nDQ7
↑ﾂﾏﾝﾈ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:49:19 DL5CsV3w
いつもの基地外キターｗ
魚や肉などのたんぱく質、米や芋などの炭水化物食ったら激太りするタイプなんだろうな～
砂糖漬けで早死に決定ｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:51:58 B1i+nDQ7
↑オマエってまだ釣られてんだ？？？？
こいつ、男のピザだぜwww
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:58:11 ZjhXQyQw
重くてしんどいんだけどな（ｷﾘｯ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:05:44 jnNg+RLo
>>384
164/40.5
朝:寝てた
昼:うどん.そば.ﾁｮｺｱｲｽ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.チーズピザまん
夜:紅茶
時間がとれないため、昼にまとめ食い
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:19:40 89WN50O3
>>394
ここの人は大分差があるが病的だろうか…
165/44くらいなら珍しくもないし逆に羨ましいけど
ガリガリでも身長が高いほど低身長と同じBMIでも見た目の差があるしなぁ…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:01:22 OxAG90HG
>>381
162／43 ♀
朝なし
昼お茶漬け ハム
夜焼肉、ピザ、酒大量
ちなみに皆さん毎日体重計乗ってるんですか？
自分162／43て書いてるけど多分増えたりしてるｗ
あまり増えるとここから出ていかなくてはですねｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:28:45 PuAIMunf
162/43ってすごく理想的な体型だなぁ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:06:59 5HndNM6S
>>388
朝 野菜スープ２杯（ズッキーニ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんじん、バジル、インゲンに似てる豆（煮干し））、お茶
昼 茹で栗たくさん、クッピーラムネ、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、えのきの酒蒸し（大葉、うにのり和え）、水
家に体重計がないので、週１で測てます。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:22:33 uTwegthB
>>403
吐いてるか、糖尿か
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:39:45 8a3LdI0N
一回の過食嘔吐を小分けして書いてるんだろ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:22:18 Q3FO5CRP
デブには痩せ体型を想像するのがそんなに難しいのかな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:39:38 K+oQ4BrP
想像しなくてもガリ画像たくさんあるけど？
それくらい分からない馬鹿なの？>>413
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 14:20:52 Q3FO5CRP
？？ｗ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:54:45 tbojTyw7
痩せてる人の食事を
どうこう言うことはできない。
食事に楽しみを求めないで
人生が楽しいならそれでいいだろう。
人生の目標があり、
趣味があり、
愛すべき人があり、
愛してくれる人があるなら。
ただ食事我慢してまでやせて
自分が痩せていることにしか恍惚を得られないで
なおかつ孤独もしくは
実質的意味で友人の類がいないのならかわいそう。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:20:27 Kaqfneht
どんなポエムだw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:42:12 xp2EC7TM
>>1が読めない馬鹿どもの頭がかわいそう
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:46:35 jnNg+RLo
>>406
164/41
朝:寝てた
昼:海老カツ手巻き４
間食:ﾎﾟﾃﾁ２つ.ﾎﾟｯｷｰ一袋
夜:ご飯1/2.鯛少し.わかめと豆腐の味噌汁.梅干し２個.おでん(大根.ちくわぶ.中華揚げ.白滝)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:32:34 /+q5RMYh
>>410
ならばどこで計ってんだ？
オレはそれが知りたい。おめーらもそうだろが。