11/10/20 01:47:55.01 c34ekpTy
>>687
ﾓﾌﾓﾌしたくなるおなか
一ヶ月、軽くジョグれば締まってくるよ。そのとき呼吸は大きく腹式呼吸で。
11/10/20 01:47:55.01 c34ekpTy
>>687
ﾓﾌﾓﾌしたくなるおなか
一ヶ月、軽くジョグれば締まってくるよ。そのとき呼吸は大きく腹式呼吸で。
11/10/20 01:47:55.01 c34ekpTy
>>687
ﾓﾌﾓﾌしたくなるおなか
一ヶ月、軽くジョグれば締まってくるよ。そのとき呼吸は大きく腹式呼吸で。