【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 - 暇つぶし2ch962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:37:51 lL4t7ycT
>>959
そう
だからそのせいで超回復というのが一人歩きして勘違いしてる奴が多いんだよ
腕立てを100回やって筋肉痛になったから超回復を狙って2日間休み
みたいなアホなことをする奴が続出してるわけ
全然超回復なんてならないのに

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