【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】at SHAPEUP

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90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 11:05:31 xSfFPReD
>>85
横の線なら、姿勢を直せ

>>79
>>84も言っているように
筋肉強化で、自重スクワットぐらいは
やった方が良いのでは？
痛くない程度によ

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