【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 - 暇つぶし2ch877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 06:15:10 G3wz7Krz
25歳 158cm 47kgなのですが、体脂肪が年々上がりまして…体調崩すたびに目に見えて筋肉が減っていきます。腹筋など頑張っているのですがなかなか…カーブスに一年月に１０回程通いますが数字に表れず今日辞めました↓↓効率が悪いのでしょうか？悩んでいます。。

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