【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 - 暇つぶし2ch843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 05:29:57 c5f5OU+p
>>840
ウェイダウンとオナニーとトレーニングで
　4月　　104kg
　6月 84kg
食事普通、オナニーとトレーニングは継続
　10月　　80kg

100kg超なら参考にしてくれ、見たいなら画像もあるぞ

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