【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 - 暇つぶし2ch84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 02:20:39 0A5/7dmu
>>79
軽いペダルをこぐとか、内転筋や外転筋のトレをするとか。
ま、81の言うようにちゃんと治すのがなによりだけど。