10/10/02 05:52:45 cfz2GMjR
どうして筋肉をできるだけ残したいっていう質問に、栄養面でしかコメントが
つかないのか、理解に苦しみます。
普通は栄養面よりもどういう負荷を与えるかの方が重要です。
栄養は二の次。
ウエイトトレーニングが苦手というのなら、脂肪だけをできるだけ落とすという
選択肢は諦めたほうがいいです。
10/10/02 05:52:45 cfz2GMjR
どうして筋肉をできるだけ残したいっていう質問に、栄養面でしかコメントが
つかないのか、理解に苦しみます。
普通は栄養面よりもどういう負荷を与えるかの方が重要です。
栄養は二の次。
ウエイトトレーニングが苦手というのなら、脂肪だけをできるだけ落とすという
選択肢は諦めたほうがいいです。