10/10/01 08:28:04 7kwzGBS0
>>746
理論はともかく、ローカーボも ローファットも 運動併用でやるとロクなことが無い。
特に 炭水化物を少なくしすぎると 速攻で筋肉と脳みそに来る。
やり始めた翌日には力が出なくなって、3日目には 運動しようという気力すらなくなる。
摂取カロリーを制限していても、トレーニングの強度ががたっと落ちるんで 辛さほどには体重が減らない。
自分の体験では 昇降運動でも 炭水化物制限で続けるのは難しいと思う。
10/10/01 08:28:04 7kwzGBS0
>>746
理論はともかく、ローカーボも ローファットも 運動併用でやるとロクなことが無い。
特に 炭水化物を少なくしすぎると 速攻で筋肉と脳みそに来る。
やり始めた翌日には力が出なくなって、3日目には 運動しようという気力すらなくなる。
摂取カロリーを制限していても、トレーニングの強度ががたっと落ちるんで 辛さほどには体重が減らない。
自分の体験では 昇降運動でも 炭水化物制限で続けるのは難しいと思う。