【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 15:56:27 +vuuHEcc >>596はさ、とりあえず使用前後のスペックと期間、 やったこと書いて見てくれよ。変なサイトの紹介じゃ なくてさ。 出来るできないは別にして「本当に変わったのなら」 皆の参考になるはずだ。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 16:10:43 WHqNWyn/ >>596 貴方は特殊なんでしょ。通常は無理。99%無理。それが現実。 イチローが、頑張ればメジャーで200本打てると言ってる様なもの。本人には 出来ても常人には無理。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 16:11:30 wEc14j/M 調べたら細マッチョ程度なら両立は出来るみたいですね。 ただ、ビルダーくらいまでの筋肉は減量と筋肉アップをわけないと出来ないらしいです 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 16:30:44 jgVJBcsY >>595 脂肪と一緒に筋肉が落ちるなら体脂肪率を減らすって無理って事？ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 16:35:00 PqbRwVmM >>603 たとえば体脂肪率３０％の人なら減量幅に対して脂肪の割合を3割以上確保出来れば体脂肪率は減る計算ですね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch