10/09/26 07:41:29 JaOKAC7W
>>534
有酸素やらなきゃ引き締まった身体ができないってなんか根拠あんの？
まさか今だに有酸素じゃなきゃ落とせない脂肪があると思ってる？
持久力はともかく、ボディメイクだけなら別に有酸素はいらんよ。
脂肪落としながら筋肉つけるようとかも、最初だけだよそんな現象は。
10/09/26 07:41:29 JaOKAC7W
>>534
有酸素やらなきゃ引き締まった身体ができないってなんか根拠あんの？
まさか今だに有酸素じゃなきゃ落とせない脂肪があると思ってる？
持久力はともかく、ボディメイクだけなら別に有酸素はいらんよ。
脂肪落としながら筋肉つけるようとかも、最初だけだよそんな現象は。