【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 - 暇つぶし2ch389:名無しさん@お腹いっぱい。 10/09/24 01:47:10 XL6wBpWy嫌だよ、いちいち叩れたらたまんないから。 載ってることを大雑把に書いてみると、例えば一時間で300kcal燃焼したとしても、 300kcalを余分に消費したことにはならない。 何故なら、1時間あたりの基礎代謝60kcalならそれを割り引いて、240kcalが何もしなかった時より多く燃焼したに過ぎない、とある。 ボディ・バイ・サイエンス筆者ダウ・マックガフ博士 まぁ実際は強度と時間を上げればいいだけなんだけどね。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch