【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】at SHAPEUP

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369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:05:12 UfkFmhmK
>>347
筋トレじゃ脂肪減らないからね
空腹状態で筋トレやると筋が異化するよ
減ったのは筋肉かもね

>>356
食べないと痩せないよ

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