【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】at SHAPEUP

---

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:01:46 q+E+hoNt
>>319
10kg程度なら自重で十分対応できるってことだよ
そもそもアンダーカロリー内では筋肥大は無理だよ
筋肉を付ける為の筋トレではなくカタボを抑える為の筋トレだ

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch