【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 - 暇つぶし2ch299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:54:52 XqbC4VCL
女の子で15キロのダンベル扱える人はこの板には居ないのでは？ｗ

>>296
ダンベルの重量は鍛える部位によって異なります
というか質問の仕方からいって、目標や目的が解ってないと思うから
さしあたり石井先生のスロートレーニングを読むことからおススメします

次ページ

続きを表示

1を表示