【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/04 17:56:32 TRhZ25s1 待ち合わせに場所に早めにつくので30分～1時間ほど待つことが多いのですが 街中で人を待ちながらできる有酸素運動ってないでしょうか 挙動不審に見えたりしなければいいです いい案はありますでしょうか やった事ないけどこんなのどうよ？って意見も参考になるので。どうかよろしくお願いします 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/04 18:01:56 4EE+ZPVc ヨガの立ち木のポーズ 街路樹だと思って誰も気が付かない 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/04 19:00:13 btmNPP/E 待ち合わせ場所の近辺をぐるぐる歩いてればいいんじゃないの？ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/04 19:32:32 Y4iD9aoH エアローイングとかどうだろう。胸を張り、肩甲骨を寄せて 広背筋をしぼりながら肘を引く→戻すという動作を繰り返す。 男の場合ヘンなおじさんに間違われる可能性があるが。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/04 19:38:29 Lrd97jWk っつーか、ここレベルも意識も低すぎ。 「王道」なんて名乗るのは止めて欲しい。 「怠け者のデブが公園でうろつくスレ」で十分。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch