ウォーキング＆ジョギング　ダイエット27週目at SHAPEUP

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78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 12:01:57 xdY07dt2
やっぱりみなさん毎日運動してる方が殆どなんですか？
一日おきとか二日おきとかでは効果は無いのでしょうか？
苦痛で毎日は続ける気持ちになれないのですがどうすれば毎日楽しく運動できますかね？
みなさんはどのようにしてモチベーションを維持させているのでしょうか？
痩せたい気持ちは物凄く強いんです

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