10/08/25 09:55:37 ruDgsaMm
>>288
316さんと同意見
自分はｱﾐﾉｺﾝｸ飲んでほぼ毎日行けてる
もちろん前後にｽﾄﾚｯﾁはするよ
>>317
継続は力なり、を実感して下さい
自分も始めたときに「ｳｫｰｸからｼﾞｮｸﾞに移行できるのか？」半信半疑だったし
まずはとにかくｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張れ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:58:21 zAXId/j0
>>328
O脚は直るなら直したほうがいいよ。
走らなくとも将来変形性膝関節症に・・・。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 10:56:16 YvW7WFlT
時速7kmくらいの超ゆっくりとぼとぼで1時間くらいが限界。
でもようやくここまで来た感じ。
iPhoneアプリのrunkeeper使ってるけど、履歴が残って成長も見えていい。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:02:09 0bFI7GiO
朝起きてメシ食ってハロワまでウォーキング
就職活動が終わったらうちまでジョギングして帰る
昼飯食って午後ロー見終わったら昼寝
起きたらジムへ行って筋トレを1時間
そんな生活を続けてたらふやけた体が現役時代の体になりました
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:11:27 fzdvDufn
それで就職できれば最強だなお前
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:19:08 8+iWq4X/
デブの写真で履歴書書いて
痩せた体で面接行けばアピールになりそうだなw
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:24:29 bxu36wKb
父ちゃんが買ったはいいが全く使われてないルームランナーがある
ちゃんと続ければルームランナーでも効果はあるのかな
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 12:41:14 vpdC25pg
>>333
iPhoneどうやって持って行ってます？
走るとき邪魔になったりしない？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:13:40 CeYuPG0Y
腕にバンドとかではめるんでない？そういうの見た事あるお
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:27:33 V+PDfg3b
>>338
333じゃないけど、肩掛けの小さいバッグに入れて歩いてます。
結構GPSの精度が高いので、後で地図を見るのも楽しい。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:54:41 0bFI7GiO
>>335
ネタですがな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 15:25:35 YvW7WFlT
>>338
>>339的なアームポーチだね。
でもiPhone腕に付けると結構重い。
フォームとか左右のバランスとかに神経質な人にはアームポーチダメだと思う。
あとほとんどのポーチがケースごと入れるのに適していないんだよね。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 15:33:57 QgylsV+Q
>>338
URLﾘﾝｸ(www.sanwa.co.jp)
これ使ってるけど>>342が言うようにiphoneだとちょっと重くて気になる
ipod nanoなら気にせず使える
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:32:09 R2pMPh9y
お前らって小雨ぐらいだったら普通に走るの？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:33:55 JEBMzNsf
俺は寒い季節以外なら走るよ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:36:51 QgylsV+Q
>>344
今の時期なんて待ちわびてるぐらいだぜw
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:36:56 7r2cTSV1
なんとなく夏のほうが痩せそうな気がしちゃうけど
冬でも同じだけ痩せるのかな
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:59:15 CwIEllMc
水分補給ってどうしてる？
250ミリぐらいのペットボトル持って走ってもいいかな。
この時期5キロぐらいで喉が乾いて仕方ない。
>>347
冬のほうが消費カロリー上がるから、冬のほうが痩せやすいらしいけどね。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:59:24 T13HeKED
>>347
痩せる、夏場は汗で水分が抜けるんで減りが多くて喜んでも翌日には
戻ってたりする、トータルで夏も冬も減り方はさほど変わらない
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:14:18 CeYuPG0Y
>>348
走りきった後に１リットルくらい一気飲み
持ってくと邪魔でしょうがない
Tシャツの袖さえ千切りたくなる
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:28:09 CRTDWd49
俺も何か持って走るの邪魔くさいと思ってたけど
慣れたら気にならなくなった
今は900mlの四角いペットボトルに水入れて凍らせたのを
握って走ってる
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:39:16 pQw7mG8I
うむ。今の時期は手にはハンドタオル常に持ってるから
その上ペットボトルまでは持ちたくないので我慢してる。
どうしても喉カラカラの場合は自販機で水買ってる
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:45:47 R2pMPh9y
マラソンみたいに、
どこか一地点にあらかじめ紙コップにスポーツドリンクを入れて置いておくとか
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:47:18 CwIEllMc
>>350－352
腕も鍛えられそうでいいんだけど、やっぱり我慢が一番か
公園があるから口に水を含むぐらいしたいんだけど足止めると
目標距離走るモチベーションが下がるからなあ…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:53:26 s1GOtk6K
>>354
勘違いしてないでいつか死にたくなかったら水を持っていけ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:57:03 CwIEllMc
たかだか7キロ、深夜だからその心配はないと思う
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:22:21 IUFAbbXk
時間が短くなるかどうかよりも、いかに継続できるかを気にしてる。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:24:41 IeMD9SXk
毎日8km45分で走ってるけど
距離も時間も短いから水分持ってないけど
喉も渇かないし全く問題ないなぁ。
そろそろ距離伸ばしたいから水持たなきゃいけないよなぁ・・・。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:30:36 gKGHP109
腹減ってフラフラだけど痩せる為に我慢してアメ玉3個持って10キロ走ってくるわ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:45:31 TvarLu+o
痩せるためなら死んでもいい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:57:27 qKB1mUyx
>>337
ある。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:11:05 2Wtm4ved
沢山歩きたい時は、あまり東京に行かない人限定で新宿駅辺りなんかいいんじゃね？
ソースは同じ所を5回周っていた俺。
暑いし遠いし足が・・・
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:18:53 T13HeKED
なんで新宿？東京近郊なら高尾山行けよ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:28:02 bH1peDM8
ウォーキング始めたとき続くかどうかわからなかったから、
適当なカジュアルウェアで歩いてた。それこそジーンズにＴシャツとかｗ
2ヶ月続いたんでモチ揚げも兼ねてウェア買い換えたら、
股関節とか膝とかの動きがスムーズで驚くと同時にショック。
それまで膝下だけで歩いてた感じで、使ってない筋肉がいっぱいあった。
そこそこちゃんとしたウェアとフォームで歩いてたらもっと効果があったんだろうな。
今は誰かにフォームチェックして欲しい。
で、照れずにサクサク歩けるようになりたい。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:10:13 T13HeKED
俺はジョグ派だがこの時期は暑いので自転車に切り替えてるがウオーカーの
歩く姿とかは後ろからじっくり観察させてもらってる、あの野郎なんで
あんな内股でヘコヘコ歩いてやがるんだ？まるで下痢のチンパンジーが便所探して
早歩きしてるみてえだな、まるで人間の尊厳ってものがねえ、いやだいやだ
ああはなりたくねえな
とか思いながら走ってるわけだが、お前もフォームチェックして欲しいか？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:23:45 b7rpWif0
>>365
おまえは落語家かｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:32:38 bqJ0BoEC
>>365
死ね殺されろ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:33:10 bH1peDM8
>>365
あなたのような意地悪さんにはして欲しくないｗ
それにジョギングしてる人も身体ねじれてたりする人けっこう多いよ。
本やサイトで見たように歩こうとしても、うまく定着しないんだよね。
腰まで意識したら競歩みたいで変じゃない？とか考えすぎてしまう。
綺麗で効果的な歩き方や走り方を身につけたいなぁ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:43:34 PwYoddEO
>>368
死ね殺されろ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:48:43 6g73kM4k
>>365
お前のフォームチェックしてやるから住所さらせよ
ちなみに俺はジョギングのプロだから
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:56:42 8+iWq4X/
爆釣
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:10:21 NSeQBHII
今日コンビニの前にいたホットパンツのおねえちゃんの生足にうほってきた。
俺ランニング始める。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:13:41 z6VmW/g4
この板って冗談通じないというか煽り耐性低いね
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:15:49 y4yFXReP
減量中のボクサーもイライラするらしいからな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:19:35 NSeQBHII
減量中はうほっうほっするよ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:30:09 c9UeAYj1
物凄いがに股のジョガーは大丈夫かなって思う
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 00:01:43 zyPVHYpt
>>374
ボクサーだけど別にイライラしないけどな。試合干される方が痛いし。
つーか研ぎ澄まされて来るから変な意味で気分だけハイになる。
ただ乾いて干からびてくるんだが俺このまま続けて体が大丈夫かとか
普通の医者は何て言うんだろうな・・・的な不安にはなる。全然元気なんだけどね。
そのくらい体に全然水無いんじゃないか？って感じ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 00:17:45 5YPgGmIG
ボクサーって体脂肪率どれくらいなの？
俺は筋トレとジョグだけやってるけど今日測ったら5.5%だった
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 00:31:03 0ClNzgZE
>>377
人それぞれじゃないのかな
うちの先輩、試合前節制してるときに電車で酔っ払いのリーマンが騒いでるのに遭遇して殴ってやろうかと思ったって
冗談で言ってたぞ
>>378
そう表示されてるだけだ
まぁLBMが70キロぐらいあるんなら可能だけどな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 00:49:59 BtWao4PG
ず～っとノロノロ走ってて
特にどこかが疲れたというわけでもないのに
止まってしまうのは、気力の問題ですか？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 06:53:43 UAZvFGp9
根性がないだけ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:32:40 j4hjrxrY
このスレの連中は夏バテとは無縁みたいだな。
俺も夏バテどころか、毎日毎日 腹が減って仕方がない。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 11:50:37 9qmm6wRW
僕は>>365みたいな人大好き
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 12:02:15 dXl8oyi9
本人乙。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 12:42:42 ur4viY0u
ご友人乙。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 12:56:07 9qmm6wRW
なんでも本人乙って書けば勝ち誇れる安い頭の持ち主って書こうとしたら
その下にご友人乙って書いてったって負けた気分になったって書こうとしたけど
なんか馬鹿らしいからやめた。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:12:19 HMRChY/4
脂肪脳w
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:29:23 UAZvFGp9
>>386
＞その下にご友人乙って書いてったって負けた気分になったって書こうとしたけど
しっかり書いてるしｗ
そんなに悔しかったのかｗ
いいから走ってきなさい
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:31:18 ur4viY0u
待て、日中はよくない
日が落ちてからがよろしい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:46:53 BRoqyHHD
まて、夏のうちはよくない
秋になってからが走るといい
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:58:58 ur4viY0u
いや待てよ、初秋になると日中と夜との気温差が激しい
ちょっと落ち着いてからがよくないか？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 14:17:39 GfjMVDe/
待て待て、もう運動してもしょうがないから止めね？
さあポテチとコーラとアイスで腹いっぱいにしようぜ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:11:49 rmnohtQK
汗疹も懸念事項だから体質改善してから走るのがベター
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:36:20 wCJNGdc2
>>389
∩＿∩
／ ＼ ／＼
| （^）=（^） | 人人人人人人人人人人
| ●_● | ＜ 死ねってことだよ ＞
/ // ///ヽ ＜言わせんな恥ずかしい＞
| 〃 ------ ヾ | ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
＼＿＿二＿＿ノ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:38:23 t69LD5XA
>>394
近いうちにお前の家族に死人が出てウォーキングどころじゃなくなります
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:45:31 wCJNGdc2
ご友人乙。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:51:55 t69LD5XA
>>396
吐いた言葉は必ず自分自身に返ってきます
必ずです あなたを不幸を襲います
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:53:02 wCJNGdc2
>>397
日本語でおk
ご愁傷さまです
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:55:51 t69LD5XA
>>398
逃れることは出来ません
自分がしたことは必ず帰ってきます
必ず不幸があなたを襲います
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:57:50 wCJNGdc2
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/08/26(木) 15:38:23 ID:t69LD5XA
>>394
近いうちにお前の家族に死人が出てウォーキングどころじゃなくなります
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/08/26(木) 15:51:55 ID:t69LD5XA
>>396
吐いた言葉は必ず自分自身に返ってきます
必ずです あなたを不幸を襲います
お悔やみ申し上げます
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:59:25 t69LD5XA
>>400
覚悟を決めてください
どう足掻いても逃れること不可能です
必ずあなた或いはあなたの家族を不幸を襲います
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:09:17 wCJNGdc2
死ねといえば死んで痩せろといえば痩せるなんて便利な世の中だなｗ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:16:45 t69LD5XA
>>402
誤魔化しては行けません
あなたは痩せろではなく死ねと言ったのです
負の言葉は必ず吐いたあなた自身に返って来ます
近いうちにあなた自身或いはあなたの家族を死が襲います
必ずです 逃れることは出来ません
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:21:50 wCJNGdc2
>>400の意味を理解してなくてワラタ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:29:52 t69LD5XA
>>404
話をそらしてはいけません
あなたが吐いた言葉は必ずあなたに返ってきます必ずです
近いうちにあなた或いはあなたの家族を死が襲います
逃れることはできません
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:45:21 BRoqyHHD
お前ら全員祝ってやる
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:45:41 ur4viY0u
待て待て、オレも仲間に入れろ
というか最近言い忘れてたが
お前ら"アイシング"はちゃんとやってるか？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:01:17 UAZvFGp9
>>406
ありがとうございます
今度一緒に走りませんか？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:25:28 ccCopjQy
アイシングって美味しいの？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:26:23 ur4viY0u
今宵は"満月"か
オレの"アイシング力"がMAXになる日だ
今日のジョギングは荒れそうだな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 18:36:42 pnFBbQfd
ジョギングって何？地名なの？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 20:41:00 0B6iYej4
そうだな、理想の地、永遠のシャングリ・ラ、かな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:32:03 kYwBZXFC
今日は気持ち気温が低かった＠西日本。
空が高くてなんとなく秋の気配もあったり。
早く涼しくなってくれー。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:45:11 wbu6Y8mN
三ヶ月のジョグで15キロダイエットしましたが、最近めまいや立ちくらみが酷いのですが夏バテですかね？
死ぬのかな…
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:51:39 HMRChY/4
そりゃ低血糖から来る貧血だ
もう少し勉強して、必要な栄養素はしっかり摂れ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:53:20 tI11yHZd
私はジョギングを本格的に始める前に
図書館でジョギング関連の本を何冊も読んだよ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:00:08 wbu6Y8mN
>>415
サンクス
甘いもん食ってくる
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:07:39 v6iZt+Sf
>>414
ジョギングだけで15キロ痩せたの？
そんな痩せかたして大丈夫かな？
ダイエットやめたらもの凄く巨大化しそう^^;
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:24:32 wbu6Y8mN
>>418
殆んど運動しなかった今までの生活を見なおし会社行き帰り合計8キロをジョグにしました 食べ過ぎていた甘いものも控え
帰りは学校の校庭で最初は一回しか出来なかった自重懸垂30回コースがお決まりです
ちなみに38歳です 無理がたたったクサイです。
86⇒71キロ166センチです。
ニコニコ動画の復帰が一日六分で割れる動画も並行していましたが、立ちくらみしてからお休みしています
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:25:27 0B6iYej4
ジョグ3ヶ月でそんなに落ちるはずも無い、おそらく内臓疾患、腫瘍、それも…
まあ気のせいだよ、でもまあ念のためにお医者さんに行ってみろよ
それから身の回りの整理もしといたほうがいいな、とりあえず悔いの無いように生きろよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:25:44 wbu6Y8mN
↑復帰× 腹筋○です
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:15:24 uBQiV/YP
昨日、自転車置き場に置いておいた空気入れを盗まれた。
マンションの自転車置き場だよ。
同じマンションに住んでて どうしてこういう事を平気でやるかな。
マンション住民の良心を信じていた自分が馬鹿でした。
スレチごめん。持って行き場の無い怒りを誰かに聞いてほしかった。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:18:44 cNLCvw2n
マンションの自転車置き場って自転車以外も置いといていいの？
うちは自転車以外は大家さんに撤去されてしまう
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:28:10 uBQiV/YP
いや。出掛けていた少しの間だけ。
自転車に空気入れて、部屋まで持って上がるのが面倒だったんで停めていた場所に置いておいたの。
ラック式の自転車置き場だから、邪魔にはなってないと思うんだけど。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:37:07 sbuv37t7
>>424
アホか、マンホール蓋でさえ取られるこの時代に公道とかわらねえような所に
空気入れなんておいてたら取ってくださいっていってるようなもんだ。
自己管理がなってない自業自得だろ。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:39:16 fNvp+o3a
あー、昨年秋頃に海岸でジョグしてて、厚いからジャージの上ぬいでたたんで置いておいたのに盗まれた
それ以来モノを外に置くのは一切止めて身につけるようにしたよ。ポーチ買ったり極薄ウインドブレーカー買ったり
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:22:13 jaMmfrq8
海岸でジョグとかうらやましい
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:30:36 mBRmavDb
日本海でも？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:51:05 vA6hn4V7
海外なんて車の中に物を置いてても奪われるぞ
ゴルフの丸山がアメリカで買い物して車の中に置いて
レストランで食事をして車に戻ったら
窓ガラスが割れて買い物袋を全部持って行かれてた
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:55:02 fNvp+o3a
>>427
砂浜のない護岸沿いの道なので実はたいしたこと無いところだよ
海岸なんて格好いいイメージさせてすんまそんｗ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 12:50:42 6EMEB1pw
>>422
自分は、空気入れくらいみんなで使えばいいと思って
マンションの自転車置き場に置いてある。
今のところ盗まれることもなく平和に使ってる。
>>429
外から見えるところに大量の紙袋があったら、狙われそうだね。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 12:52:37 srRz8FYy
アメリカってすげええ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:49:10 eXY7Fwis
アメリカ人は単細胞なところがあるからな。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:59:59 Y/0oFOj5
>>424
あらら、それはお気の毒でしたね。
盗られたのはロードバイク用のじゃ？
なかなかおしゃれな空気入れだものね。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:51:00 Btkb4kNl
砂浜や海岸沿い、川原の道とかで
早朝爽やかに大型犬の散歩がてらジョグしたい。
坂ばっかの山間に住んで、家ネコが大量にいるので
犬はとても飼えない。
すごくないものねだり
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:52:52 nbAiqs8e
ネコが犬を襲うの？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:55:34 yUe15PA/
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:55:37 nNosH+gx
猫みたときに吼えないように躾ければいいと思うけどね。ネコは逃げてくんじゃないかな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:56:13 /zA1DUiU
>>435
大型犬は、休養したいほど悪天候でも「ウォンウォン」催促するぞ
糞尿の回数も多いし、ちょっとでも暑いと日陰ばかり行きたがるし
頭の中に描いてるシーンのようにはならないw
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:57:03 Btkb4kNl
>>436
ネコがいっぱいなので、犬を飼う余裕が無いのです。
もちろんネコは犬のようにジョグになんか付き合ってくれません。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:04:32 nbAiqs8e
>>437
そうそうこんな風に・・・ってルンバに乗る姿がシュールすぎる
>>440
なるほど。家ネコを意味を勘違いして取りました。すみませんでした。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:06:44 fNvp+o3a
こっちは山でクロスカントリーやトレイルランに挑戦したいと思ってる
たまに郊外の自然公園で遊んでみてるけど、お互い無い物ねだりか
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:52:12 6VCD3vAd
今日も帰り４キロ歩くぞー
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:07:38 jaMmfrq8
毎日走っても足を痛めない人って
やっぱりかなりのベテランランナー？
二日以上続けて走ったら必ずどこか痛くなるんだが
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:17:27 0NsgqEfh
一日あたりの距離が長すぎなのかもね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:19:44 vA6hn4V7
始めたばかりならまだ足が弱いってことも考えられるけど
月15日以上を半年以上続けてもそうなら
シューズ、フォーム、運動強度のどれかの見直しが必要
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:20:14 jaMmfrq8
だいたい5.6kmぐらいだけど。。。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:21:17 jaMmfrq8
「足が痛い」っていう基準が違うのかな
だいたいちょっとでも何か違和感を感じたら休むようにしてるから
「ちょっとぐらいだったら我慢して走ろう」っていう姿勢の人とは食い違うのかも
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:26:29 0NsgqEfh
６ｋｍくらいなら普通だね
事前にストレッチする事と走るスピードを落とせば一日おきじゃなくても行けるかもよ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 19:24:39 MVfpCFQO
俺毎日3キロジョグでかかと痛めた
初めて一ヶ月でこの有様だ
筋肉弱すぎ･･
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 19:26:29 Xu639fPz
>>437
かわええｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:12:44 jqZM/mre
きっとジョギング後のアイシングをしてないんだろうな
痛いって言ってる人は
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:17:55 vXhMQyrQ
>>450
3km/毎日1ヶ月程度じゃ走るための筋肉なんか付く訳もない
お前に限らずデブのほとんどが何年もかけてじっくり熟成してデブになったにもかかわらず
ダイエットを始めると一日単位での結果を出したがる、ジョグは魔法じゃない、自分自身の
怠惰のツケがほんのひと月単位で取り戻せると持って始めたのならジョグななんかやめてしまえ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:27:25 3WX6qJxd
とﾃﾞﾌﾞが偉そうに語ってますｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:36:15 T97bY1Wu
最初は数百ｍでも1km、2km、、、とコツコツやってれば
いずれはハーフマラソンもできるし、フルマラソンもできるようになる。
そういう風に体は作られています
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:38:57 oL+tONkK
30秒で呼吸困難 からハーフの距離を走れるまでにはなったが
フルを走れるようになれるとは正直とても思えない
途中で途轍もない壁が待っているような気がする
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:48:48 MVfpCFQO
450だけど俺 170 57ね
なるほど、アイシングはやったこと無いな～アドバイス･トン
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 21:35:42 nVZU3EXv
>>456
マラソンの実況中継か何かで、35～40kmあたりで失速するかどうかがマラソンランナーになれるかどうかの境目って言ってた気がする
でもまぁ、ガチじゃなければ行けるんじゃない？
っつーか、ジョギングのいいところは「いつでも好きなように好きなだけ走れる」ことなんだから、型にはめないほうがいいね
いくつかスポーツやったけど、走ることほど気持ちが楽になるのはないねー
気兼ねなく、気を使うことなく、気の済むまで走れるから
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:11:38 eXY7Fwis
ゆっくり走ってもハーフぐらいになると足にくるよな。
どうやったら足が疲れないようになるのか知りたいわ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:15:10 aB5NQoyh
>>459
西村知美流にすればいいんじゃないの
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:16:53 Geyv3NmH
後半の補給所で口にするバナナや氷砂糖の味は格別
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:37:05 U/y5r2Xo
30Km辺りからの失速つーと福士加代子を思い出す。あれ、強烈だった。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 01:50:11 LV5Famii
何年もトレーニングを重ねてきた人があんなことになるんだもんナ
素人はホントに無理したらいけないよ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 02:21:23 Es6krDWz
30キロでガクンとくるらしいね
最初から30キロの壁を超えられるのは、ごく一部の人間だけらしい。
24時間テレビのマラソントレイナーが言ってた。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 07:23:14 +43yWqUm
アイシング力が試されるな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 08:52:33 z5WmGSne
>>456
壁に当たって苦労して完走するのもいい思い出ですよ。
ハーフ走れるなら後はペースと慣れでなんとかなるよ。
ペース落として一度30kmに挑戦してみては。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:31:34 f8mfQpQj
ダイエット目的でジョギングしている身としては、30キロも走るなんて、
そもそも想定外だなあ。毎日こつこつ10キロ走で十二分だ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:46:26 HDfVOW5k
13キロ歩いたら足がパンパンなんで同じ距離走ったとしたら足がもげそう
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:52:51 ADB5Me2P
>>468
俺は走るより歩いた方が なぜだか足の疲労が激しい。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 10:47:37 qLFOBH2T
歩き方が良くないとそうなる。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:51:16 61kd6XZF
せっかちだから、ウォーキングしててもいつの間にか走っている…
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:59:40 Up4Cs4pD
自分もそうだった。
走るほうが楽で、歩く方がつらかったけど
いったんどちらもやめて、食事制限だけで10kg落としてから
再度始めたら足に負担を感じなくなった。
重みを支える足に掛かる負荷が大きかったから
走って体重移動が早い方より歩く方がつらかったのかも。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 12:02:14 F90NLopE
ウォーキング中に時折走ってみたいかもって気分になるけど、
ダウンして帰れなくなりそうで怖いｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 12:43:04 +43yWqUm
アイシングしつつ走ってみるといい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 12:50:21 xRST+xih
24時間テレビが終わると人増えるんだよなあ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 12:52:01 Ue7yP+eZ
ウォーキングは脚全体を使って歩くけど
私のジョグの場合はモモをほとんど上げないで膝から下だけで走ってる感じだから
まったく筋肉がつかないぶよぶよのままだわ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 13:02:04 BsE/58jR
>>469
今日その状態になって、帰りはゆっくり走って帰ってきたわｗ
9km時点で足の付根が痛くなってきて、スロージョグに変更＞＜
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 15:51:07 gvMdUd/z
膝が痛いよー…膝が痛いよおおおおおおおおおお
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 15:53:38 BsE/58jR
>>478
ゆっくりおやすみ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 15:58:02 NrTNU7sR
ご飯をキモチ少な目にして
４～5キロかる～くジョギングor早歩きを
週5くらいでやれば、どんどん体重落ちてくるから
膝壊すほどやらなくていいと思うんだが。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:11:57 gvMdUd/z
>>479
とりあえず今日はエアロバイクと20分軽く走ってアイシングした！
このまま痛むようなら歩きにする
>>480
元々膝痛持ちでちょっと頑張ると痛くなるんだ…
164/54だからそんな重くもないんだけど、一度壊すと再発しやすいのかなーorz
ありがとん
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:15:10 DSsko2GK
走らないほうがいいだろ
今はいいだろうけど年取るとやばくならないか？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:16:44 f8mfQpQj
再発しやすくなってるというか、体の歪み（大抵は骨盤）が原因だと思うよ。
整体とかで少し歪みを矯正してやると痛みもましになるよ。
すぐに元に戻っちゃうから、定期的に通院しないといけないんだけどね。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:04:37 r/F+z9uA
接骨院で骨盤の歪み見てもらってるんだけど、昔と違って今は正座ではなくいすに長い時間
座るようになってるから、姿勢が悪いと背中・腰・骨盤が歪んで膝を持ち上げてる筋肉が変な風に捩れて
間接の噛み合わせが悪くなる。その結果膝に痛みが出る人が多いって先生が言ってた。
よっぽどお年寄りのひととか酷使してる人以外は軟骨のすり減りとかではないらしい。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:26:12 GC5tT6+v
>>481
エアロバイク使える環境にあるのなら無理してジョギングしなくてもいいと思うんだけどなあ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:56:14 OCT1hbv8
このスレでワイドハイター教えてもらって使ってみたら
全然臭わなくなった。１０年悩んでたのになんだったのか。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:11:58 d//jItDQ
>>192
嘘教えるな
普通の睡眠は深い眠りと浅い眠りを交互に繰り返すが
アルコール摂取して寝ると浅い眠りにしかならないから体が回復しない
騙されて夜寝る前の一杯の酒を習慣にしてる人は免疫力が相当落ちてる
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:24:18 qLFOBH2T
確かにそうだな
ビール飲むとよく眠れるんだ、あれはお勧め。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:38:14 4fM6GRSu
昼間のビールは最高の睡眠薬だな。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:43:02 lAm5pTpL
なんで？嘘だろ？酒飲んで寝ると翌朝物凄く気落ちよく起きられるぞ？
物凄い爽快感を感じる熟睡した証拠だろ？？？
しかも寝る前の一杯が一番体に良いらしいぞ？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:45:38 XIsp8cwg
>>490
頭悪そうだな
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:49:31 d//jItDQ
間違った知識を信じて自分が苦しむだけならいいが
それを他人にまで振りまいて他人も不幸にしようとしてんな
「寝酒 睡眠障害」でググレカス
今の科学では常識だ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:55:13 k5TE/SDf
またデブバカどもがくだらない事で言い争いかw
デブってなんでこんなに短気なんだろな
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:02:29 0cNrx8zT
本人が良ければ別にいいじゃない
健康原理主義みたいになってるぞ？ｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:39:29 MXTRkJVM
原理主義っていうか
なんで酒飲むようなアホがここにいるんだよ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:46:33 qLFOBH2T
酒もたばこもがんがんやるぜゲラゲラ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:10:46 VxM9Avzs
いまだに酒でグッスリ眠れると言う人はいる
10時間寝ても足りないと愚痴る友人は毎日寝酒
止めろと言っても「飲まないと寝られない」
アル中は怖いと思った
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:17:18 MXTRkJVM
健康に無頓着なアホはスルーした方がよい
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:24:32 GC5tT6+v
気が昂ぶって眠れない時はアルコールも有効でしょ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:26:42 vKtw734S
ひとはしょせん判り合えないんだ、判り合えない同士のどっちかが多数派になると
少数派を抹殺にかかる、「理解出来ない」ものは「怖い」からね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:45:52 OCT1hbv8
２週間ぶりに4.5キロ走ってきた。
気持えー
でも脚いたーい
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:51:40 ObuqnGw7
アイシング！
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 21:30:26 rcxtzduW
アイシングがあればご飯二杯はいける
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 21:56:49 bjTlL121
寝付けない人が寝付くためだけに飲むならアリだと思うよ、＞寝酒
全く眠れないなら質が悪くても眠れるほうがいいからね
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:06:05 MXTRkJVM
良いわけないだろデブ
だから痩せないんだよ
そうやって「○○だから、しかたないしＯＫ」とどんどん言い訳して誘惑に負けてくんだよお前は
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:32:50 KNr8v2dZ
「健康原理主義」って言い得て妙だな
むしろ正しくは 「健康原理主義過激派」 な気がするけどｗ
ところで先日、初めて10kmノンストップで走れたんだけど、イケるようになると意外と楽に感じるね
走り終えてもまだ余裕というか、呼吸が荒くならなかった
まぁゆっくりペース（自分にとってはレースペースｗ）だけども
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:37:15 d//jItDQ
10キロ初めて完走したようなド素人の戯言なんてどうでもいいわｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:58:28 cGY928Ri
>>494
健康のためなら死ねるって奴か？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:07:02 BXI1v/IJ
今週から3.3kmのスロージョギング帰宅を始めた
前にジョギング帰宅を試みて挫折したときは日に日に疲れていってタイムも遅くなっていったが
ゆっくり走ることでじっくり脚力強化が出来てるのか一日毎にタイムが縮まっていくのが楽しい。
あくまで息が切れないペースを守って、結果的にどれだけタイムが縮まるのか、なので
あまり辛い思いをせずにポジティブに走れるのが気に入った。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:07:33 xpe23WKj
俺、禁煙３年目、禁酒２ヶ月ｗだから
吸ってる奴ら飲んでる奴らの気持ちは分かる
デブに間食止めろ、ジャンク食うな、ジュースの自販機をスルーしろと
言ってもなかなかできないのと同じく
酒、タバコは飲んでる奴にとってそれは最優先事項なのよ
そこを突かれると無意識に攻撃されたと感じるわけね
だからダイエット板で健康原理主義なんていう
ナンセンスな反撃にでちゃったりするわけだけど
本当は自分でも止めたいと思ってるだけにナーバスになってるのよ
それだけにジョギングをきっかけに意識が変わっていくのに賭けてるんだよ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:14:44 KNr8v2dZ
ジョギング玄人になると人間小さくなるんだなぁ
心に余裕が無いのかな？
>>510
むしろ、オタク卒業生と同じで、同族嫌悪なんじゃない？
元オタほどオタを叩くってアレ
過去の自分を見てる気分 ＋ 自分は卒業したんだという自負心 がそうさせるのかな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:14:59 bjTlL121
いやね、運動しても食べても１日寝なくても眠剤飲んでも朝日浴びてもなかなか寝付けないような種類の人間にはね、
寝付くためだけの１つの道具として酒が必要な場合もあるわけ。
自分にとって家で飲む酒は、眠剤の効果を強くさせるためのものでしかない。
健康に無頓着？笑わせるな。人間は睡眠を摂れないときついんだ。
苦労もなく眠れる人間には、眠れない人間の辛さがわからないんだよ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:17:01 1pKLdVzJ
ジョギングした後、眠くなる…
でもシャワー行って着替えなきゃ…
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:17:38 MXTRkJVM
そこまで眠れないほど病んでるなら
ダイエットなんてせずに入院しろ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:21:18 d//jItDQ
そんな些細な節制もできず意志が弱くて悪い物に手を染めるからいつまで経ってもデブなんだよｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:38:56 RswT55xo
自信が無いんだろうな・・腹が減ってストレス溜まってんじゃね？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:47:24 2NqOoh+A
男でも体脂肪10%きると風邪を引きやすくなったりするんだな。
今10%くらいなんだけど、ここから筋力だけアップさせてみるか
今まで通り絞りつつ筋力アップさせるか悩む
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:10:09 WDZVBFtK
物事の本質が分ってれば悩むことないだろ
ただ、感情がなあ・・・
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:12:41 WDZVBFtK
＞
今10%前後で表示されてるんだけど ○
今10%くらいなんだけど ×
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:13:02 IFfDYeka
健康オタクってのは健康に気をつけすぎて逆に不健康だよな
同様のことが嫌煙オタク、嫌酒オタクにも言えるが。
どんなに気をつけようが死ぬときは死ぬ、世の中そんなもんだ、理不尽を許容せよ。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:14:58 ZnmI+aKn
ここで質問してされてもね。スレタイ読めますかー
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:19:26 8jat/tV7
やっちまった
いつもは２０時ころ走るんだけど、今日は色々あって２３時から走った
生まれて初めて幽霊見ちゃったよ
なんだよアレ・・・
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:20:11 HT5EiJWr
>>522
気のせい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:21:23 IFfDYeka
幽霊さんに取り憑かれると呪われるぞ
だから必死で逃げろ、そうすれば結果痩せる。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:22:52 pse57lD7
>>522
ｋｗｓｋ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:25:45 kAzbbpQl
>>514
超同意w
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:37:17 8jat/tV7
パニクッてるけど、気分悪いので聞いてくれ
さっきいつものコース走ってたんだ、そのコースは田舎で街灯がある長い直線コース
幽霊とか全然信じないタイプなんで、こんな時間でも気にしないで走ってた
さすがに人気は全くなかった
途中に橋があるんだけど、橋の真ん中くらいに霧？がかかってて
こんな時間だと霧が沸くんだな～って思ってたんだけど、近くまで来たら霧じゃなくて煙？靄？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:41:07 ubBCy/Fo
＼ /
＼ 丶 i. | / ./ ／
＼ ヽ i. .| / / ／
＼ ヽ i | / / ／
＼
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_＿ わ た し で す --
二 ／￣＼ ＝ 二
￣ | ＾o＾ | ￣
-‐ ＼＿／ ‐-
／
/ ヽ ＼
／ 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:52:24 I/I6oRXz
亀レスごめん
>>483
骨盤回しとかは自分でやってるけど歪みは治らないよね…？
左右で骨盤の高さが違う。昔片足に体重描けて立つクセがあったもんで('A`)
>>485
バイクやる時は市営ジム行ってるんだけど、貧乏なもんで外走ればタダだなーと
シューズはNY履いてるから大丈夫だろと思ったらダメだった…
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:07:21 TaXDRQTo
瞑想しながらそのまま寝ちゃうと物凄くぐっすりと眠れる。
寝坊しやすいのが難。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:10:42 8jat/tV7
橋の途中の煙？みたいのも匂いもしなかったし靄かと思ってそのまま横切ったんだけど
横切った時に「・・・ム・・カヨ・」って耳元で声がした
え？
２．３歩走って振り返ったら
マトリックスの逆みたいに、前に傾いた格好で１０歳くらいの女の子がいた
上手く表現できないけど、いたっていうか霧にプロジェクターで映しだしたみたいな感じ
体の線もぼやけてて色も薄かったんだけど、髪の毛の黒
橋の途中の煙？みたいのも匂いもしなかったし靄かと思ってそのまま横切ったんだけど
横切った時に「・・・ム・・カヨ・」って耳元で声がした
え？
２．３歩走って振り返ったら
マトリックスの逆みたいに、前に傾いた格好で１０歳くらいの女の子がいた
上手く表現できないけど、いたっていうか霧にプロジェクターで映しだしたみたいな感じ
体の線もぼやけてて色も薄かったんだけど、髪の毛の黒だけはハッキリ黒かったよ。お河童で真っ黒
表情はなくてジッと俺を見てた
後ろ走りで5ｍくらい走って逃げて、その後30ｍくらい全速力で走って振り返ってみたんだけど
女の子はいなかった、靄はあったけど。
部屋の窓がカチカチいってる・・・
ちょっとマジでやばそうなんだけどオカルト板と買って相談できますか？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:14:31 8jat/tV7
部屋の窓がカチカチ音がする
小石を投げてけられてる音
友達呼んだのでそれまでもうちょっと待ってます
オカルト板とかって、こういうの相談できますか？スゲー怖いんですけど・・・
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:17:31 ubBCy/Fo
林: あなたの病気は悪化しています。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:20:31 IFfDYeka
>>531
ぎゃあああああああああああああああああああああああああ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:34:11 8jat/tV7
友達４人来てくれて、部屋に戻るとカチカチもなくなりました
朝まで飲み明かしてくれるらしいので一安心です
スレ汚しすんませんでした
一応実話です。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:42:45 yZnrjv9B
ひえぇー
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 02:04:13 1rU2CLAU
全然信じないタイプなら普通じっくり観察するだろ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 04:45:09 EfGheeVd
おい！>>365
お前がコピペブログに載ったぞｗ
今のところ5票で0点だってさｗｗｗ
巡回してたら偶然見つけたよ
URLﾘﾝｸ(ayacnews2nd.com)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 06:38:21 EuhOWzPj
>>531
下らない嘘書いてないで運動しろよ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 07:10:46 hrF/jK6F
>>531
トイレの花子さんって、夏休み中は学校にいないんだね。
でも、明々後日からは新学期だわ。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 07:40:35 n1Wc1D7x
>>539
まてまずはアイシングが先じゃね？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 08:38:34 pse57lD7
>>538
すげえｗｗ
>>531-532
お払いいっとけー
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 09:28:34 ubBCy/Fo
精神科だろｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 11:32:55 PUa3xoIc
俺も真夜中に人気の無い田舎道をジョギング中、血まみれの男と遭遇した事がある。
「うわぁぁ、、、とうとう俺も見ちゃったよ・・・」って立ちすくんでたら、血まみれの男が俺に向かって歩いてきやがった！！
「おいおい、、ﾏｼﾞで勘弁してくれよ！！」って思っていたら、その男、
「すいません、、、携帯電話貸してくれませんか…バイクでこけちゃって、、自分のケータイ壊れてしまって…」だって。
ウソのような作り話し。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 11:38:31 IFfDYeka
ああ、それ俺だわ
あの時携帯貸してくれないで逃げたのあんただったのか。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 11:43:20 lLch57Tw
BBQパーティーで肉食いすぎたー
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 15:41:25 cyxZKeOw
脂肪がたくさんついた肉じゃないならいいんでない。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 15:43:45 IFfDYeka
いちちそんなくだらないこと気にして生きていて人生楽しいですか
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 16:55:51 v+Eh9X4i
キリンの秋味うんめーっｗ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 18:40:46 1RuENAvg
>>535
うちもいつも走るコースにいるけど気にしないよ。
昼でも夜でもいるんだからほっとけばいいのに。
気にするからそうなる。
どうしても気になるなら大抵は、柏手で大きな音をパンパン立てながら
走ればいい。近所迷惑だけど。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 19:55:35 1lMTlEN+
道端にお地蔵さんがあって爺様とか婆様とかよく手を合わせてるじゃん。
あれ良くないらしいよ。変なのが憑いて来ちゃうんだって。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 20:37:01 zmH5iV5L
おいらはジョグコースの川沿いのもう碑文も読めないくらい摩耗した小さく古い弁財天さまを
通り掛かるたびに拝んでるけどな、そのうち超ミニスカのきわどいコスチュームの
サラスヴァティーちゃんが俺のアパートに降臨して何でも願いをかなえて呉れるかも知れんし
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 20:47:48 IFfDYeka
その姉ちゃんなら昨日間違えて隣の家の俺の所に来たよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 21:37:26 v/A6nPkM
ジョギングはじめて一週間
ふくらはぎの筋肉が明らかに肥大化してきた
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 21:39:11 TaXDRQTo
不浄霊というのは不浄な人間に絡んでくる。
清く正しい生き方をしよう。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:00:59 z8zhMiC+
こないだウォーキングしてたら生身の人間に追いかけられたよ
生きてる人間も怖いぞ。死んだ魚のような目だったが。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:07:19 2+KwzMnP
生身の人間はチンポコ入れてくる場合はあっても犬みたいに噛んだりしてこないからいいだろ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:08:40 IFfDYeka
知ってるか？
ゾンビにかまれるとゾンビになっちまうんだぜ。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:13:45 z8zhMiC+
犬は手にナイフを持てないだろ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 23:02:50 HT5EiJWr
ウォーキング継続1ヶ月を記念して、ダイソーで歩数計(105円)を買ってきた。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 23:06:52 IFfDYeka
もうちょっと上等なの買ってやれよ
自分へのご褒美がそんな飴玉並みの値段でいいのかよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 00:56:54 rkLJs3dg
>>551
そういう話は聞かないなぁ。じゃあ自分の家の墓参りしたら変なのがついてくるわけ？
お地蔵さんとか小さい祠とか壊したり移動しようとしたら不幸が起こったというようなことはよくあるらしいが。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 02:56:10 SbTjIGlA
スレ違い
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 03:17:18 l3b6SN9V
幽霊とか実際はいないんだよ
だけど見えるのは、見える側の心や体が原因で見えるのだよ
565:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/08/30 09:12:16 b5jtIL3P
俺も、眠剤呑まないと寝れないけど、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞがんばるううう
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 09:59:28 ZaCaTa/H
>>552
>摩耗した小さく古い弁財天
それぐらい古ければ、大おばぁさんしか、来ないぞ
きわどいコスでよ
>>554
ジョグではふくらはぎは使わないだろ。
走り方が悪いか
皮下脂肪が取れて、筋肉のカットが出てきたと思う。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 10:09:45 srgrCBAm
俺普通にふくらはぎ痛くなってるんだけど、走り方悪かったのか
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 10:17:23 roEobhwj
オレの場合は大腿部前面と足首・ヒザ関節だな
慣れるまではどこかしら痛くなるさ
どうしてもって時は薬局でイブプロフェンでも買って飲んでおけ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 11:34:50 gme+DhVT
／⌒ヽ
/（ ´ω`） …だ、ダメだお…あんよが痛くて歩けないお…
.⊂＾ | | | |::..
⊂＿ Ｕ_ノ|__つ:.
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 12:00:39 d0h7+zWB
ウォーキング・ジョギング、あと家の中で軽いジョギング風股上げをやっています
家の中でダイエット目的の運動の場合って
涼しい部屋でやった方がいいのでしょうか？
それとも汗をかくように運動した方がいいのでしょうか？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 12:11:25 /2sLO61Z
一人暮らしで電気代自分で出してる人は涼しい部屋でおやんなさい
親がかりの米食い虫ニートなら冷房とかもってのほかです、せいぜい苦しい思いをして下さい
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 12:16:12 roEobhwj
どうしたんだい？急に
なにか嫌な事でもあったのかな
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 14:00:58 gme+DhVT
嫌な事があったらこの曲を聴いてみろ。
悩んでる事なんて、どーでもよくなるぞ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 16:14:47 PJFrIJJj
気分がのってきたところでかなりスピード上げてみた
まだまだいけるやーん、自分
これで秋の大運動会はヒーローかも
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 20:46:17 /2sLO61Z
人間には一生に一度くらいヒーローになれる瞬間があるものだ
多くの人はその一瞬をよすがとして一生を終える
君が輝く一瞬を逃さぬように、祈ろう
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 22:32:54 XLorUxPR
一日１万歩って朝起きてから家事してる時も入れてていいんですか？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:10:54 5VTiwc9O
>>576
俺はトイレに行こうが冷蔵庫開けに行こうがカウントしてる トイレ中 冷蔵庫物色中足踏みするか悩んでいる
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:15:46 IFfnVJJ0
>>576
モチベーションの維持につながるなら何でもありだ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:53:25 o3HEt/4d
>>576
まじレスすると、普段の日常生活プラス1万歩。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:58:07 OgzdLRKc
通勤も普段の生活？
一日8000歩ほど歩くんだが…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 02:08:07 lrhMDLeu
>>580
通勤や家事の移動での生活活動も立派にカロリー消費してますが、ここはダイエットのスレなんで通勤や家事の移動での生活活動だけでは太るのが問題なのでは？
現状の摂取カロリーのまま、現状の生活活動では、現状の傾向維持が当然
摂取カロリーを減らさず減量するなら１万歩歩こう、というのは日常生活＋１万歩って事になるかと
但しダイエット目標と今の摂取カロリーと消費カロリー次第では生活活動を含めた１万歩でも十分な場合もあるでしょうし、結局は各自の状況次第としか…
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 02:13:11 KrkkFst7
痩せる方法は二通りしかないんだ
余分に運動するか、食べる量を減らすしかない
両方実行すれば必ず痩せる簡単だろ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 03:09:31 QMwWv786
食べ物の内容を変えるという方法もある。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 03:19:49 KrkkFst7
ああ言えばこう言う
そんなくだらない言い訳しかできないからお前はハゲで童貞なのだ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 04:19:33 vCSZubbQ
>>582
消費カロリーを増やすか、摂取カロリーを減らすか、
と言えばよろし。
>>583みたいな輩も絡んで来ないだろ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 07:58:33 2OpzWc6g
どどど童貞ちゃうわ！
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 08:41:01 ivB4oNEz
>>586
アイシングしてないからだ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 08:45:16 GR92CCNB
昨日は久しぶりに足の痛みを感じなかったので気持ちよく走れた。
約１ヶ月ぶりに。
このまま痛みが治まってくれればいいんだけどな。
それはそうと、先日盗まれた自転車の空気入れが戻ってきた ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
期待せずに「返してください」って張り紙しておいたのが良かったのか。
返すんなら最初から盗むなってーの。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 09:20:55 yXMVKMCl
>>588
持っていったのは、
日本語が読める人種
だった てことだわ
訳のわからんブラこう、中華、在日ではなかった
ってことだね。
>>570
同じ。
気分の問題で、汗を一杯かいた方が
痩せたと思うなら、暑い部屋でどうぞ
まぁ、運動すると分かっているから
熱中症にはならないと思うけど気を付けて
>>567
着地の時に踵から着いていない？
今の主流はフラット走行
金さんの体幹ランニングで足裏全体で着地
らしい
やってみたけど、難しかった。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 10:05:07 yreERC5T
最近弾むように走るのが楽しい。ものっそい疲れるけど。
前までトボトボ走ってたけど気分的に違う。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 10:19:32 DaVaV3YG
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
＞「これまでずっと靴で走っていた人は、ふくらはぎと足の筋肉を徐々に作りながら転向すべき」と指南している。
オレの走法は正しいらしいな。
ふくらはぎがまじ発達してきてる。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 10:50:47 u5z2BPCm
>人はどんなに硬い地面であっても、はだしで痛みも不快感も感じずに走ることができる
ありえんな、それに仮に裸足ランニングがブームになったら公園とかのランニングコースに
金属片やガラス片の危険物や糞尿みたいな汚物を撒く奴が現れるだろ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 10:57:27 0TWl6qpx
裸足だとウンコ踏んだときに悲惨だしな。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 11:12:10 KrkkFst7
古代ローマ帝国が滅んだ後の中世ヨーロッパでは入浴の習慣が無かったそうだ
それに比べればウンコ踏んだ程度たいしたことではない。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 11:30:20 xSwzkYFc
そんなもんと比べるな
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:58:41 ShowN/Ro
ベルサイユ宮殿の床も糞尿だらけだったんだってね
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 13:09:47 SXyLIFc5
そんな、「地球は丸い」みたいな常識はどうでもいい
↓話題を戻せ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 13:14:30 J05Xh1J7
食べ物の内容を変えるという方法もある。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 13:57:45 YIKN3kgQ
童貞乙
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 14:15:19 RWTxhg+D
>>597
おいおい、俺たちは全員玉乗りしているとでも言う気か？
地球は亀と象に支えられてんだよ。暑いと変な奴がわいてくるなー。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 17:21:14 GR92CCNB
千倉真理の地球はまあるいよ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 18:40:09 wOxg0INI
>>596
糞尿だらけだから踏まないようにとハイヒールが発明されたんだったね
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 19:03:00 yrH8Chg/
ヒールでウォーキングすれば問題ないってことか
足首やられそう…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 19:06:08 xSwzkYFc
足がダメなら手があるじゃない
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 20:18:42 0TWl6qpx
足をくじけば膝で這い 指をくじけば肘で這い
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 20:33:46 AyH6NyyQ
>>577-579
ありがとうございます
歩けるだけ歩いてみます！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 23:33:24 lDJGPRpJ
ジョギング中に信号待ちで、ストレッチしてたらマイラップを
落としたようだ、見つけた人は教えて下さい。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 23:45:25 VmdE5RB9
>>607
悪いことはいわないからマイラップはこれを機にやめてヘアバンドつかえ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 23:56:47 KrkkFst7
ちゃんと12歳美少女って書いておかないと返ってこないよ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 23:56:52 +jV8AQZ2
これ程ググって残念な気持ちになったのは初めてです
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 00:10:27 90AR3AeX
ラップを持ち歩いている人だと思ったんでしょう？
自分もです
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 00:21:27 tL37gNtu
ビート君も使ってたビガーパンツ使えよ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 00:32:25 C6JfrPt6
タイムを計る時計の名前だと思ってました本当に(ry
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 01:12:50 tU3CSCYu
また一つ賢くなった。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 08:46:26 mYgDZnrr
おまえら知ってたか？
今日から９月なんだぜ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:01:28 T5+xwR85
マジ！？ 8月になったのも知らなかったわ
まだ7月だと思ってた
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:10:05 Bv1rupVZ
1月 ・・・ 今年も始まったばかり。最初から本気出すと危険だから来月から本気出す
2月 ・・・ なんかチョコもらえなかったから来月になったら本気だす
3月 ・・・ 4月はいろんなスタートがある。だから来月から本気出す
4月 ・・・ まだスタートしたばかり。来月から本気出しても遅くない
5月 ・・・ 5月病。こんな不安定な心でスタートしては持続できない。来月から本気出す
6月 ・・・ 梅雨。やはり活発に動ける天気じゃないと。来月から本気出す
7月 ・・・ やはり本気を出すのは夏だな。本格的な夏になるまで本気は出せない
8月 ・・・ 地球温暖化で予想以上に暑い。暑さで頭が働かないので涼しくなったら本気出す
9月 ・・・ 涼しかったり暑かったりで寒暖が激しいので調子が出ない。来月から本気出す
10月 ・・・ 焼き芋が美味しいので来月から本気出す
11月 ・・・ 特に何もない月なので来月から本気出す
12月 ・・・ 今年ももう終わり。新年になったら新たな気持ちで本気出す
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:26:51 +YvyLxlx
9月は何で酒が飲めるんだっけ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:48:29 TV3cqIX+
>>618
台風
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 14:53:32 Vl9hfYIr
なんか鼻がいやにむずむずする
まさかもう秋の花粉が飛び始めてるのか
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 14:55:18 w/ezFhj9
春夏秋はジョグで木枯らし吹く寒い時期はウォーキングオンリーに切り替えるよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 15:03:24 90AR3AeX
まだ秋の花粉は来ないなあ
6月あたりがひどかった
スギ・ヒノキと違って周りはみんな反応してないから悲しい
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 15:59:00 nfztza5F
>>621
そうなんですか・・・私は逆です。
夏はもうあまり汗をかきたくないのでウオーク、
冬は寒いからかなり早いペースでラン（体が温まる）
春秋はジョグです。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 17:24:17 28X0ER1Q
ウォーキングでこれだけ歩いたら何ヵ月で何キロ落ちた、という成果が出ている人いたら話を聞かせてほしい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 17:59:53 G/wjc7iT
>>624
このスレを読めば出てる
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 18:18:40 rvHGTvhO
>>624
頭悪いにも程がある
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 19:17:53 EDu87H4/
>>624
そのまま知りたい単語を並べて検索すれば沢山ヒットすると思うんだが
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 22:28:16 axt8jBtT
同じ場所にいつも同じネコが待っていて
100メートルくらい付いてくるのがとても可愛い＞＜
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 00:39:00 bshCQHnK
前世で生き別れた恋人だなきっと
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 01:12:11 XFQ1P7l9
自分もそういうネコいたなー今はいないけど
あれは何でついてくるんだろう。別に餌をやったことは一度もなかったんだが。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 02:24:15 qh+2djLT
マジレスすると、餌やりオバサンに似ているから。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 04:28:03 AQwpoMy+
猫は憑くって言うからな。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 06:55:25 GdpcsNEO
>>631
あるとおもいます
自分ちの近くにいる野良やんも、スーパーの袋持ってる時だけ
寄って来ます。
多分、餌くれる人がスーパーの袋で餌持って来るんだろうな。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 08:57:03 1VKgQwl4
ウチの猫は家の中では擦り寄って来るけど外で会うと威嚇してきやがる。
基本的に馬鹿なのかもしれん。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:15:40 6RqKx1ZF
ただのツンデレ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:36:36 0SHoa3B8
＞外で会うと威嚇してきやがる
ウチは認識までの時間が、しばしかかるらしい
そういえば、いつの間にかみみずと会わなくなったな…
637:にわかＲｕｎｎｅｒ
10/09/02 10:41:11 ZNvKClWN
最近、3キロのＪＯＧから5キロに増やしたら、ｶﾞｸッッと体重増えた。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 10:57:47 d86zFxhU
近くにいる少しなれた野良猫はウォーキングに付いてきたぞ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 10:59:33 s6chzOe9
どういうことなの
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 11:01:10 5mS0FRsZ
お前らが頼りないからヌコに迷惑かけてるんだよ
少しは反省しろ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 11:07:47 es3k/GDv
オレが朝の５時からウォーキングしているんだが、白黒の猫君とは結構な割合で仲良しになれる。
この間は残念だった。
チチチって呼んだらニャニャニャって鳴きながら寄ってきて体すりすりしてたとき、
デカイトラックが後ろを猛スピードで通過するやいなや飛んで逃げてしまった。
その後は呼んでも来てくれなかった…
まだ産まれて半年くらいだろうな。体も細い。
トラやミケは警戒心が強いのかこっちが呼ぶと先方は正座して静止してやがるぜ。ったく
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 13:37:24 voTYnxLy
637 だが 体重減ったの間違い 639ごめ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 15:54:19 u+lT6TpD
>>640
サーセン…
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 22:43:43 bshCQHnK
４時間ほど歩いた。でもその分飲み食いしたら意味ねーべな。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 23:01:16 EJxyqM7I
逆に考えるんだ
消費したんだからその分食っても良いんだ、と考えるんだ・・・
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 23:14:18 Gqtm7ctP
>>644
4時間だと1000kcalくらいは消費するのかな。
自分は毎日1時間程度だけど、そのくらいだと運動したから
お腹が空いた、という感じはしないな。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 23:16:54 BPxxeXlP
（カロリーオーバーだけは 絶対にない･･･！ 痩せる･･･！今度こそ･･･！）
この男の思考
ダイエットでは こういう考えが一番危ない
まさに地獄に直結する道
消費したんだから
その分食っても良い などという読みは
まさに泥沼
_
/）/ﾉ,> す 嵌
| lン.)っ で っ
|/ .〈/ に. て
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648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 23:34:36 eWxs3Lmv
今日はいつもより多く距離走れそうだなって日に限って
途中腹が痛くなる
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 00:33:52 UvcZGEdu
昨日奮発して３０００円の生地がスベスベのTシャツ買って走ったけど
吸水性速乾性ゼロで裾からポタポタ汗流れるわ
生地が体にピタピタに張り付いて汗が冷えて風ひきそうになるわで最悪だった
今日は安物のウニクロのドライＴで走って快適ｗ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 00:50:28 QEXiycIL
涼しくなってきたな ジョギングの季節だ 東京マラソンは過去最高応募者
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 08:32:54 4mrJk7Oe
Tシャツ如きに３０００円って、アラブの大富豪かよ。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 10:01:00 7MYRDh7j
>>649
ユニクロのドライTシャツは侮れんからなー
いろいろ試したけど、4年前のやつが一番着心地いい
下手なスポーツ用のシャツよりずっといいし、何しろ安くて耐久性あるから超便利
ただ、3年前のやつからずっと劣化？してるね
まぁ細かい違いだしどうでもいいんだけども
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 10:12:12 fISbRo7V
>>649>>652
ユニクロのってそんなに良いのか…
去年買えなかったヒートテックがもう売ってるらしいから、一緒に買いにいってみるか。
>>12
のコメントがあって、あれから手持ちのシャツを色々比較してみたけど、
今年買ったアディダスのCLIMA LITEは吸水性が高すぎて速乾性に弱い（間に合わない）感じ。
汗の量にもよるんだと思うけど、５km程度のウォーク＆ジョグなら大丈夫だけど、
それ以上の距離だと肌に張り付く。
（アディダスのは別種類計３着ほど買ったけど、種類によってまた差がある）
去年買ったナイキのはそこそこ速乾性があってアディダスよりマシな感じ。
今は長距離はナイキ、短距離はアディダスにみたいに選択して走ってる。
アディダスCLIMA LITEは酷評しちゃったけど、
着心地は良いから、部屋着としてすごく気に入ってる。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 10:23:43 7MYRDh7j
>>653
今のはそんなに良くないと思うよ
4年前のはかなり好きだけど、毎年1着以上は買ってるけどどんどんダメになってってるね
ただ、こういう肌にフィットするものは好き嫌いの個人差が大きいから注意してね
人によっては綿生地じゃないとダメって人もいるし
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 10:39:25 /dlzABcy
とりあえずデザインが好みなら何でもOKの俺は大勝利ということか
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 10:48:11 UvcZGEdu
649です
>652
奇遇ですねｗ自分が使ってるウニクロドライＴシャツも４年前に買ったものですｗ
今売ってるものは使ったこと無いので正確に言うと今のウニクロのドライＴが良いものかどかは知りませんｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 10:58:02 +VqOogbj
>>655
おそらく吸収性の酷すぎるＴシャツにあったったことがないんだな。
普通のＴシャツだけど、全く汗を吸収しないＴシャツが１枚だけあって、それ着るとすごく走りづらい。
汗の吸収って大切なんだなってそれで知ったよ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 10:58:20 omNM5iDq
安物ばっか着てると品性も安っぽくなるよ。
ジョギングが趣味なら優雅に金かけるぐらいの悠然とした姿勢を望みたいね
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:01:36 EPzNBoIq
品性は金では買えないよ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:05:19 dDC/kQgy
>>659がいいこと言った
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:08:59 8pKo+Lpk
世の中に金で買えないものはほとんど無い
そして金で買えないものにロクなものは無い
昔読んだ本に書いてあった、確かにその通りだと思う
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:09:38 nrXcRpns
ウニのドライは私も毎年買ってたけど
今年のはまともなのが無くて買わなかった･･･
以前のは価格の割に良い感じだったんだけどね～
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:21:17 omNM5iDq
まあ1000円のジーンズを嬉々として買っているような人にはそれでいいんだろうけど。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:25:04 uqdiYWcK
（ｷﾘｯ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:26:16 5AMPXJIc
確かに今年のウニのドライシャツは良くないな。
みんな同じような感想を持ってるんだね。
何か変な水はじき感があって、気持ち悪い(今年の分）
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:33:42 YDrix2ug
ていうかスポーツ店で買えよ普通に。ニートじゃないんだから
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:43:06 5AMPXJIc
小遣い制のパパのお金の無さをしらないな。
びっくりするほど、お金持ってないんだぞ。安くてソコソコの物には飛びつくのだ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 12:04:09 afpH6JbF
ユニクロって肌触り最低やん
あれがいいって、まあそういう人間もいるんだなってことだな
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 12:05:59 JnXAgqF6
ゼビオで安く売ってる速乾性のシャツ着てるよ
綿よりだいぶいい
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 12:45:40 8wsiag+v
今の若者は安物志向だかんな
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 12:51:18 omNM5iDq
若者っていうか２ちゃんねらーな
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 13:02:48 I+WHR+aM
ユニクロでしか買ったことがないような人がユニクロを絶賛しているのを見ながらいつも嗤ってるよ。
物の価値は値段で決まるわけじゃないけどユニクロのはあまりにもあまりだからなー
世の中探せばいろんなのがあるんだけどそういうところには目を瞑ってるみたいな。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 13:13:18 RHO3PNR6
じゃあどこで何を買えというんだ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 13:17:08 7GfU/e9O
サッカーのプラシャツが俺は好き。
結構デザインも色々あるし。2,000円くらいであるし。
サッカーできねーですけどね。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 13:25:16 5AMPXJIc
アンチユニクロ多いんだね。 大型スポーツ店でも価格帯としては殆ど変わらないと思うんだけど。
ダイエットでジョギングしているだけだから、あまりお金をかけたくないってのは本音。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 13:47:31 vMmXYbgT
サッカーのはダボダボで走りにくいしダサイ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 13:57:18 xmn74yNx
アンダーアーマーをノーブラで走るのがいいよね
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 14:31:25 msij8BoS
>>675
一度スポーツ用でもランニング用でも着てみれば違いがわかる
そのときに違いがないと感じたら好きなだけユニクロ着ればいい
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 14:37:09 +VqOogbj
ユニクロはシンプルなカーディガンとか短パンとかが好き。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 14:44:49 AR34N+tK
違いはないな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 15:00:10 BkRkmWXV
アンダーアーマー使ってるけど高いからな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 15:11:53 RosNIE6u
アンダーアーマーねぇ
自己顕示欲の強そうな３、４０代のデブマッチョなオッサンが着て走ってるね
そしてスントのごついGPS付き腕時計、スポーツサングラス、左腕にipod160GB
いい大人が雑誌の幻想に煽られ過ぎだろ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 15:29:41 4mrJk7Oe
俺はダイエット目的だからカロリーさえ消費されれば格好なんてどーでもいい。
でも足に支障をきたすのでシューズにだけはお金掛けてます。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 15:49:15 oI4TnQEq
>>682
そんだけガン見されたら本人も本望だろw
ユニクロだったら見向きもしないだろうしな
つかさ、付けてる時計、ipodのギガ数までよく分かるな
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 15:56:20 /bI0RbhX
>>682
アンダーアーマー（）笑
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:02:13 BkRkmWXV
俺が着てるやつ以外のブランド(笑)
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:04:59 msL4aFL6
ユニクロ厨＝汚い2ch漬おっさんｗ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:43:07 G/ThCNvn
つべこべ抜かす暇あったら走れ矢おまえら
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:47:00 AwWlgIsz
ジョグ始める前は、スポドリっておいしいと思えなくて
あんまり口にしなかったけど、やっと自分にあうのを見つけた。
キリンのラブズスポーツ。 （５５５ｍｌ）
●スポーツ前の水分補給とアルギニン＆シトルリンで
すばやくスポーツモードへ。スポーツ前から飲み始めるニュースタイルスポーツドリンクです。
●必須ミネラル(ナトリウム・カリウム)+シトルリン・アルギニン配合
●カロリーオフ （１００ｍｌ 16カロリー）
走る前に１５０ｍｌほど飲んで、走った後に残りを飲む。
甘味がほどほどで、濃さもちょうどいい。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 17:00:36 8pKo+Lpk
>>689
マルチすんなカス
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 17:28:19 pcJUqhKp
ダイエット目的なら運動するときに糖分とっちゃ駄目だろ
水分＋ナトリウム補給なら常温水道水に一つまみの食塩で十分じゃね、糞まずいけど
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 17:30:10 jFgOv9LR
水が美味い田舎でよかった。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 17:38:02 UMqvyD4g
ipod nano買おうかなー。ちっちゃくなったしラジオとか歩数計とか便利だし
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 18:52:25 A0S+suOT
俺は昔スポーツドリンクを運動時に愛用してたけどカロリー高くてダイエット向き
じゃないから辞めた。
運動前には今コーヒーを飲んでる。一応脂肪が燃焼しやすくなる？らしいのだが
効果はなくても損にはならないから。もちろんブラックで。
ただ利尿作用があるからトイレに行きたくなるけど・・。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 18:55:30 A0S+suOT
ipod持ってるけどclassicだから使い勝手が悪い。
容量多いから買ったけど重いしジョギングには向かない。
歩く分には大きめのポケットのあるシャツに入れて歩けば何とかなるけど。
nanoならいいんじゃない？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 19:05:12 uqdiYWcK
新しいnanoは確かに便利かも
歩数計にストップウォッチに時計ついてるし音楽も聴ける
完璧じゃねこれ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 19:10:28 OQUpfc0R
防水じゃないから完璧じゃない
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 19:14:17 8ArN6oBp
自分は２世代のipod shuffleと、アマゾンでHeadphones for iPod shuffleっての買って使ってる
慣れないとちょっと耳が痛くなるけど、カナル式じゃなくて周りの音もよく聞こえるし
汗で壊れるってことも今んとこないから凄く便利
…でももう売り切れちゃってるんだよなぁ
予備にもう一個欲しかったのに
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 19:34:04 AwWlgIsz
ジョグで使うなら、壊れてもいい安価なTranscend MP3プレーヤーの方がいいんじゃないの？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 19:56:04 8ArN6oBp
あ、それと最近気になってるのがこれかな↓
URLﾘﾝｸ(www.sony.jp)
今使ってるヘッドホンが壊れたら買うかも
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 19:56:22 uqdiYWcK
俺は単4使うよくわからんメーカーの使ってる
近くのノジマで100円
すでに5個目くらいだけど
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 20:08:49 W/PZcml7
僕はソニーのヤツ！
かなり初期に出た1GでUSB接続充電のヤツ
電池のヤツはモノは安いが電池代がなぁ
1万くらいの充電式のヤツでいいんでね？
あんまブラブラしねぇの、オレのはブリンブリンしてるけど
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 20:13:33 V+VKJJAW
>>700
昨日それ買って早速試してみた。
走っている最中のイヤホンのずれはほとんど無かった。
カナル型なので周りの音が全く聞こえなくなるのは危険かなと気にしていたんだが、
音量を適切なレベルにしておけば、自転車のベルも聞こえた。
走った後は結構汗で濡れていたけど、防水仕様なので安心。
悪い点としては
・プレイリストや1曲リピートなど最近のポータブルオーディオに当然ついているべき機能が無い
・容量が4Ｇ
まあどちらも1時間程度のジョギングにはあまり関係ない話だから、ジョギング用としてはいいと思う。
どうせだから音楽のリズムに合わせて走ってみようと思ったけど、160～170BPMの音楽って少ないね。
邦楽メインなんだが、1500曲中50曲程度しか見つからんかったよ。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 20:23:29 W/PZcml7
オレはアレだな
アニソンオンリーで「元気がでるヤツ」「ちょっと癒し系」フォルダつくって
気分次第でALLかフォルダ指定してシャッフルで聴いてる
空色デイズでヒャッハーしてたら柔らかな曲流れ始めてテンションダウンとかな！
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 21:22:49 8ArN6oBp
アニソンは割とテンション高い曲多いよね…
アニメはあまり見ない方だけどJAMだけはジョグに適してるからよく聞いてる
あとはCD買うのめんどくさいからニコでボカロ系の動画からMP3物故抜いたり
邦楽で良いなと思える音楽にはなかなか出会えんなぁ
>>703
悪い点見てもジョグに使うだけなら特に支障なさそうだね
現時点で１曲リピートもプレイリストも無きが如しだから良さげｻﾝｸｽ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 21:36:03 UMqvyD4g
でも音楽だけって毎日だとさすがに飽きない？俺秋田(;´ρ`)
FMラジオで気分変えられそうなんでnanoもいいかなと。
歩数計もストップウォッチも付いててなんかジョガー特化されてる。
まずはお小遣いためたい。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 21:39:07 uqdiYWcK
たまには音楽ではなく
自分の息づかいと足音をバックミュージックにするのもいいもんだぜ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 21:54:22 A0S+suOT
俺は音楽よりもラジオとかの音源を聞いている。
ニコとかにたくさんあるからそれをぶっこ抜いて入れておいてる。
ラジオだと内容が毎回変わるから飽きない。
たとえば
URLﾘﾝｸ(www.tbsradio.jp)
こういうのとか。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 21:58:55 uqdiYWcK
んじゃ走ってくるかー
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 22:20:44 r2f+xCQe
>>702
＞電池のヤツはモノは安いが電池代がなぁ
エネループとか聞いたことない？それに100均とかにもニッスイあるし
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 22:45:59 gLxOtZP4
速乾性のシャツ着てるけど、１時間走ったら汗でボトボトになる
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 22:51:26 YOjIHkm4
>>711
なるね。
まったく汗を吸わないTシャツがほしい。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 22:58:09 uqdiYWcK
ふひージャスト1時間
今の時期1時間も走るとどんなシャツも汗でベチョベチョにならーな
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 23:41:55 sOYaEQaW
大変だ、コレステロールは低いより、高い方が長生きするらしいぞ、
テレビでやってた。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 23:50:20 AwWlgIsz
>>712 それって、よけいにボトボトになるじゃんｗ
ビニールのカッパ着て走ってるようなもんだろ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 23:57:20 +lL7RbRW
>>714
【健康】コレステロール値「高いと長生き」 日本脂質栄養学会の理事ら、従来の常識を覆す新指針
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:276番)
こんな情報もあるから何とも言えないね。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:01:05 pudPQn2b
毎日卵20個くらい食べてもう20年くらいだけど
生きてるから平気じゃね
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:02:57 pkwQpOBl
昔のボディービルダーや坂東英二や坂東英二や坂東英二は
一日に何個ものゆで玉子を食べてるしな
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:18:50 A6H8dwgW
>>716
これは酷いな
全然科学的じゃないから全く信用ならん
一番問題とされてるコレステロールが血管を塞ぐせいで
様々な病気の原因になることについて反証が全く出来てない
これを取り除かないでコレステロールが逆に良い物質と言えるわけがない
唯一の主張が長寿
これはコレステロールと全く関係無い死亡（交通事故死など）のケースを
意図的に集めれば特定の人達の寿命を減らすことができるから
こういう最初から結論ありきの組織の主張は誰も信じない
この人達に毎食大量のコレステロールだらけの食事を出したら食わないだろうな
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:26:19 dzGkqX/o
複数のipodを一台のpcで管理するの面倒なので、>>699お薦めのTranscend MP3プレーヤーにした。
最近FM聞くことが多くなった・・。
イヤホンはURLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
使ってたけど、 「この商品は現在お取り扱いできません 」・・・ありり・・黒買い占めるか・・・。
付属のイヤホンだと耳から落ちちゃうんだよね。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:32:21 dzGkqX/o
>>719
BMI26位が長生きするという調査もあったような。
ちょっと高めが良いのでないか。
まっ、高くても、低くても死ぬやつはいるだろうな。何となくそんな傾向の調査結果だった。ってことか。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:36:05 GE+o+8Ia
BPM=160～170のアニソン 1/3
168.00 ワンモア! .みなみけラジオ
164.00 Thousand Enemies AB ガルデモ
164.00 宇宙は少女のともだちさっ 宇宙かけED
163.03 Treasure 生徒会の一存OP
163.02 Love Jump .紅OP
163.00 Wonder Wind .ハヤテのごとくOP
162.62 CHARGE! 充電ちゃんOP
162.01 Princess Primp! .プリンセスラバーOP
162.01 My story .屍姫ED
162.01 風読みリボン ハルヒラジオ
162.00 Unnamed world .二十面相の娘ED
161.53 Utauyo!!MIRACLE けいおんOP
161.03 Rain Song .AB ガルデモ
161.01 Girls，Be Ambitious. ソラノヲトED
160.55 時の華 うみものがたり挿入歌
160.09 キミの瞳に恋してる アマガミED 森島先輩
160.03 透明な祈り うみものがたりED
160.02 情熱のウォブル タユタマ挿入歌
160.02 WAKE ME UP .かなめもラジオ
160.02 Sweet Time かのこんラジオ
160.02 ニンジーン Loves you yeah! マクロスF挿入歌
160.01 君へとつなぐココロ かなめもOP
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:36:25 GE+o+8Ia
BPM=160～170のアニソン 2/3
160.01 雨 禁書目録挿入歌
160.01 にゃんだふる! にゃんこいOP
160.01 My wish My love .なのは劇場ED
160.01 MY WINGS 絶対可憐チルドレンOP
160.01 プレパレード とらドラED
160.00 STRIKE WITCHES ?わたしにできること? ストパンOP
160.00 ねこ日記 マクロスF挿入歌
159.99 phosphorus .ポリフォニカOP
159.98 ハートのエッジに挑もうGo to Heart Edge WORKING ED
85.01 キミシニタモウコトナカレ シャングリ・ラOP
85.01 残酷な願いの中で 咲ED
85.01 初恋パラシュート あかね色に染まる坂OP
85.00 バランスKISS kiss×sis OP
85.00 おしえて A to Z B型H系OP
85.00 JUSTICE of LIGHT 聖剣の刀鍛冶OP
85.00 Cagayake!GIRLS けいおんOP
85.00 ブックマーク ア・ヘッド ストパンED
85.00 うぇるかむUNKNOWN ハルヒラジオ
84.99 STRIKE WITCHES 2 ～笑顔の魔法～ .ストパンOP
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:36:58 GE+o+8Ia
BPM=160～170のアニソン 3/3
84.98 daily-daily Dream ハヤテのごとくOP
84.98 カ・ラ・ク・リ とらドララジオ
84.50 フライングヒューマノイド オカルト学院OP
84.01 Real Force レールガンED
84.01 disillusion -2010- Fate OP
84.01 Made in WONDER .よくわかる現代魔法ED
84.00 マジックナンバー こばとOP
83.53 Ring My Bell そらのおとしものOP
83.51 スカイクラッドの観測者 Steins;gate OP（ゲーム）
83.51 masterpiece 禁書目録OP
83.50 Miracle Fly .宇宙かけOP
83.02 Link .アスラクラインED
83.00 sugar sweet nightmare 化物語OP 羽川翼
82.52 Beautiful fighter 屍姫 OP
82.52 F.D.D. .CHAOS;HEAD OP
82.52 霊喰い（たまくい） 喰霊挿入歌
82.52 射手座☆午後九時Don't be late マクロスF挿入歌
82.51 君の知らない物語 化物語ED
82.51 絶対カラフル宣言 みなみけOP
82.51 Paradise Lost 喰霊OP
82.50 Alchemy .AB ガルデモ
82.49 月光の契り 黒神ED
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:45:26 t1m0ueuO
きめえ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 00:51:59 RjWs+M9E
きもいです
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 01:01:24 3E4wyJk5
きもいな
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 01:11:32 MlhS7Jsx
キモッ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 01:18:55 Ac56twEq
助かる
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 01:24:01 3CWRHN2f
キモサで言ったらアニオタより声優オタだろうな
ただ兼務してる奴が殆どの気がする
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 04:04:27 7NuG1yXh
どんな顔しながらレス書いてたんだろう。
とか想像すると薄ら寒くなる。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 05:37:53 Q+4tNVnw
ジョギングサイトにある楽曲のＢＰＭ一覧表からのコピペだろ。
ＢＰＭをペースに合わせたアルバムもたくさん出てるじゃん。
金哲彦プロデュースのアルバムもあるぞ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 05:48:49 Q+4tNVnw
まさか、このスレに来ていて「ＢＰＭって何？」なんて思ってる奴はいないよな。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 05:52:12 Q+4tNVnw
ID:GE+o+8Ia は>>704の書き込みに対して、親切に一覧表をレスしたんだろうから、
そんなに批判してやるなよ。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 05:58:18 JRcD8GWV
>>721
確かにちょっと太めの方が元気そうに見えるね。
26だと、あと22kgくらいか。
まあちょっとは現実的な数字になった。㌧
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 07:52:53 Yt+gtfVX
>>733
ＢＰＭって何？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 08:16:10 uvF3LG9y
Ｂは（Beat、ビート：拍）ＰＭは（Per minute：分ごとに）
ＢＰＭとは一分間の拍数のことです
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 10:20:11 95X9ntG4
>>737
>>ＢＰＭとは一分間の拍数のことです
拍数って音楽のテンポのこと？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 10:27:16 95X9ntG4
【拍】
[1]一定の時間的間隔をもった音楽の基本的な調子
[2][接尾]拍子を数える語
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 10:46:41 tNBRjCXl
>>733
知らん
キモい
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 11:04:32 Bbi4HffR
だよな
そんな事気にして走ってる時点で長続きしない初心者
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 11:09:38 A7d0uqGv
昨日の夜、サロメチール塗った手でチ○ンコ弄っちまった (´Д`)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 12:05:14 UcklNFM/
kwsk
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 12:09:23 ivioOIhm
下ネタはやめて・・・
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 12:12:35 zZXY3r+B
10kmを60分ちょいかけて走ってきた。
この暑さだとこれが限界だ。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 12:49:01 +BjrGseg
>>733
早く答えろよ！
ＢＰＭ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 12:52:24 AEt5RHxZ
走ってきた後でチン○に扇風機の風を当てたら滅茶苦茶きもちいい。
女子もマ○コに風をあてたら気持ちいいと思うよ。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 13:00:28 c7FcH7j+
なんで頭おかしいヤツが増えてんの・・・？
暑さでくるったの
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 13:02:17 iSgyAOD0
>>746
B=ビッチな
P=パックリ
M=マンコ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 14:30:25 V/uf6GpX
二時間走る→ 衣服を絞る→汗をペットボトルの口をきったやつに溜める
750ｍｌくらいだった背負ったトレイルリュックの分とか靴へ染みた分とか搾りきれない分を含めれば1Ｌ越えるだろう
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 14:38:24 Gca1zgD1
>>737
しかしこの説明は間抜けだなｗ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 15:31:24 M8IrDazU
あなたは、涼しくなった夕方から夜に掛けて近所を走っています
いつもと同じコースを走っていると中学生の女の子が二人組みのヤンキーに絡まれている光景に出くわしました
そこでデブから生まれ変わった肉体を持つあなたがが取るべき選択肢は次のうちどれでしょう
1 義を見てせざるは勇なきなり
2 君子危きに近づかず
3 三十六計逃げるにしかず
4 その他 [ ]
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 16:42:57 MG/rrp2U
近くの交番に知らせる
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 16:51:49 Q+4tNVnw
>>746 めんどくさい奴だな。 このサイトでも読んでみろ↓
URLﾘﾝｸ(www.exermusic.com)
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:41:37 ONxH0afN
長いものには巻かれろ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 18:48:43 2J5iuT+D
長いものには巻かれろ？
そういえば俺のマイラップが・・・
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 19:00:34 c7FcH7j+
ラップを体に巻いてサウナ効果か・・・こりゃ生き死にに関わるジョグになりそうだな
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:07:07 hMpxuXbR
たまに日中、サウナスーツ来て走っている
いかにも最近始めましたって人を見ると
止めようか悩んでしまう
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:10:15 tNBRjCXl
結構痩せてるのにサウナスーツ着て走ってるじいさんがいるけど自殺志願者なのかな
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:22:12 /ZpUpe8u
つらいほど健康にいいと信じてるのでは
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:29:30 c7FcH7j+
限界の一歩先を目標ににしてるオレは大丈夫だよな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:32:57 QHSewXyy
ああいうサウナスーツって、極限まで体を絞って更にまだ減量し続け無いといけないボクサーとか以外は必要ないよな・・・
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:42:06 A6H8dwgW
ボクサーですら軽量前の一定期間だけ
一般人が日常的にやるなんてアホ
体が常時脱水症状で肌がカサカサになりそう
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:50:17 zZXY3r+B
水分減らすな脂肪減らせ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:18:41 BG0Lmi+I
いくら汗絞ったって、お水飲んだらおしまいなんだけどな。
まあ余計なおせっかいだから言わないけど。
それより通気性のいいかっこでやらないと脂肪分解するレプチンの働きが鈍るのではないかとそちらの方が気がかりで、半袖短パンで夜走ってます。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:19:56 1PDDsAIm
>>742
遅レスで恐縮だかサロメチールなんかより万金丹（タイガーバーム）の方が遥かに効く
もうスースーなんてもんじゃない、まさしく零下500度シベリアンブリザードだ
これを鬼頭（敢えて伏字）にまんべんなく塗りたくって擦り上げた時のキモチ良さと言ったら
もううひょひょひょひょとしか言いようがない、ただ刹那の快楽には相応の報いがあるわけで
これをやると翌日には鬼頭の薄皮がべろべろに剥け二目と見られぬ惨状を呈するのだ
まあ人生にリスクはつきもの、男子なら危険を犯しても一度試してみるのもよろしかろうと思うわけです
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:20:48 yzR9eVZC
そういや昔お腹にラップ巻いて運動してた時期もありました＾＾
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:51:54 UE6aKnrT
水筒持ってると重くないですか？
どうしてます？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 23:05:40 pudPQn2b
俺はジョギング長くても1時間くらいなんで持ち歩かないな
いちおう住所氏名書いてある名刺と120円をセロテープでまとめてポケットに入れている
幸い使ったことはないが。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 23:15:22 jn+Y3p2O
>>769
鍵を忘れずに！
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 23:16:56 A6H8dwgW
住所、氏名、鍵があったら助けるより行く場所があるだろうなｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 23:37:14 OxuxEIc/
サウナスーツって、汗かいて水分減るだけじゃないの？
脂肪減らすのも効果あるの？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 00:55:58 qpC3CGWY
15歳男
スナック菓子と炭酸やジュースなどで激太り
2009 6月 190キロ
2010 3月 150キロ
2010 9月 110キロ
15ヶ月で80kgも減量した体
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.sanspo.com)
相撲取りになりたくて新弟子検査の写真だけど身長2cm足りなくて不合格
相撲取りになるなら190kgのほうがいいのになｗ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 02:26:12 m8NpFt9M
>>772ないっしょ
暑くなる ＆ 水分出ちゃうでいいことなし
体重は主に呼吸で出される二酸化炭素で減る。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 02:51:30 TTn/ZN20
アンダーアーマー来てジョグしてるマッチョなおっさんを見かけると
ホモから逃げ切ったら10万円っていうコピペ思い出す。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:26:29 FHcNt2u0
ジョグと筋トレ続けて行けばいつか着れるようになるよ、頑張れ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:28:27 fEw7AmJe
今朝ウォーキングしてたら、自殺体らしき遺体の第一発見者になってしまった…