10/10/04 09:01:52 Ak0uvpiS
>>855
貴方の悩みって、「100kgの石と綿、どちらが重いですか？」
って言ってるような気がする。
で、貴方は1日に3000gか100gかどちらかの食事しかとらないのか。
3000gと100gの食べ物って具体的に何。100gの食事量で毎日過ごせる気。
全てが架空の例え話なんだろうけど、それでも現実に即した内容で考えられのか。
そもそも、食べ物自体の重さを気にするってのがおかしいと思わないか？
3kgの食べ物を食べた直後に体重計に乗るのと、食べずに手に持って
体重計に乗るのと同じ。どちらも体重計の針は食べる前の体重+3kgの値を
示すだろうけど、その時点で貴方の体自体には何の変化もない。
本当に体に影響を及ぼすのは、食べてから消化・吸収される栄養素の種類と量。
食べ物に含まれる栄養素で、何がどれくらい吸収され、消費・蓄積されるかだ。
ダイエット板的には（極論かもしれないが）消費量が吸収量を上回れば痩せていくし、
そうで無ければ蓄積されて太るわけ。