10/10/01 08:19:43 7kwzGBS0
>>788
ジムは良いよ。
設備は整っていて 良い機械が使える。
問題は 通える頻度と会員費用の高さ。
あと 通うのが億劫になることも多い。
家でできる運動があるなら、そちらの方が絶対に続きやすい。
狭くても昇降運動ならできるはずだよ。
やろうと思えば 玄関の段差だけでも十分に運動になる。
それに、ウォーキングで痩せなくなったってのがちょっと疑問。
摂取カロリーが増えていたりしないのかなあ。
「標準体重＋5ｋｇ」なら 自分で作った壁のはずなので。