【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 19:08:00 72+YBVYY
>>256
一食抜くと、次の食事の吸収率が高くなってしまいます。
そこへ夕食の分まで食べるとか、絶対に避けるべきです。

自分は
朝昼:800kcal⇔500kcal(その日によって)
夜:300～400kcal

総カロリー:1600～1700kcal

くらいで食べてます。

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