10/09/08 19:47:49 k5LQPL9l
>>174
> 筋肉を増やせば基礎代謝があがって太りにくい
これはダイエット的には「間違い」と言ってもいいんじゃないかと思う。
基礎代謝を上げるよりも、活動による代謝を上げる方がはるかに簡単。
「動ける身体」にしていくことにより、活動による代謝を上げられる、ってのはあると思うけど。
10/09/08 19:47:49 k5LQPL9l
>>174
> 筋肉を増やせば基礎代謝があがって太りにくい
これはダイエット的には「間違い」と言ってもいいんじゃないかと思う。
基礎代謝を上げるよりも、活動による代謝を上げる方がはるかに簡単。
「動ける身体」にしていくことにより、活動による代謝を上げられる、ってのはあると思うけど。