【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋トレ】at SHAPEUP
【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋トレ】 - 暇つぶし2ch998:名無しさん@お腹いっぱい。
11/02/19 21:25:35.72 sTb8A2tl
ここ1ヶ月の間1キロしかやせなかった
最初は3キロくらいやせてたのに
もう気長にいくしかないか

999:名無しさん@お腹いっぱい。
11/02/19 21:33:42.92 TwsAG25b
運動量が限界なら摂取カロリー見直そう、大抵食いすぎだから。

1000:名無しさん@お腹いっぱい。
11/02/19 21:34:30.11 vg3IvXgf
運動量上げないとなかなか減らないよね

あとはカロリー計算をマメに行うしかないな

1001:1001
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