【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト9:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 16:14:33 3XpRz36Z >>8 妊娠 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 17:16:48 brQAV3zF 一旦計算間違いしようのない食事にしてみる シリアル･プロテイン･牛乳のみ、重さをきっちり量って食う 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 17:54:54 BL1I0llg >>8 痩せないわけないメニューだよな。元スペック的にも。 ２ヶ月半過ぎてりゃそこそこの成果はでそうなものだが。 どこかに根本的な勘違いがあるはず。 運動側じゃなく、多分食事側だ。 12:6 10/08/17 18:22:22 ATy7VvsJ >>4 書き込み規制が来る前に書いちゃう 疑うようで悪いが てか、疑ってる。 身長１６０もある女が週３で、その食事量と運動量で体は壊さないし痩せないなんて、 どう考えてもおかしい。 スポーツ飲料はとってないが、タレントが宣伝してるプロテインを飲んでるとかのヲチは無いか？ もし、そういうのが全く無いなら筋肉質な人なんだろうから、 もう少し食事量を増やして（肉や魚を増やして） ジム行かない日もウォーキングでもして、気長にダイエット続けなよ。 何にしても、運動強度は上げちゃケガの元だからね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch