11/02/06 17:00:01 VtqLEqqw
週3日ジム通いつづけて10ヶ月
今まで一回もできなかった腕立て伏せが6回できるようになったｗｗ
あいかわらず2kgのダンベルを20回上まで持ち上げるのにひーひー言ってるけど
このまえ、スーパー銭湯にあった体組計ではかったら
体脂肪率20％、全身筋肉率（多）腕（やや多）足（やや多）というのは
ジムの成果出てますか？
26歳女性です
11/02/06 17:00:01 VtqLEqqw
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今まで一回もできなかった腕立て伏せが6回できるようになったｗｗ
あいかわらず2kgのダンベルを20回上まで持ち上げるのにひーひー言ってるけど
このまえ、スーパー銭湯にあった体組計ではかったら
体脂肪率20％、全身筋肉率（多）腕（やや多）足（やや多）というのは
ジムの成果出てますか？
26歳女性です