11/02/05 02:52:10 OSaHBzq1
今日初日だったけど脚が固太りって言われた
前行ってたジムで「女性は筋肉つけたがらないけどつけないと基礎代謝あがらないし
ちょっとやったくらいじゃムキムキになんてならないですよ」とか言われたもんだから
脚中心に筋トレしまくった結果・・・
ぐぐったら筋肉を落とすこととマッサージと有酸素運動だってね
時間かかりそうだー でもジム行ってよかったわー
11/02/05 02:52:10 OSaHBzq1
今日初日だったけど脚が固太りって言われた
前行ってたジムで「女性は筋肉つけたがらないけどつけないと基礎代謝あがらないし
ちょっとやったくらいじゃムキムキになんてならないですよ」とか言われたもんだから
脚中心に筋トレしまくった結果・・・
ぐぐったら筋肉を落とすこととマッサージと有酸素運動だってね
時間かかりそうだー でもジム行ってよかったわー