【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】

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【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:53:44 BgQqDiwr
21歳女 164cm
２年と３ヶ月
68kg→55kg→57kg
31%→26%

週３～４回通っていて、スタジオプログラム（エアロ、ヒップホップ、ラテン系など…）

ここ一年くらい体重が全く変化しません…(´･ω･)
やっぱり筋トレしなきゃダメですかね？

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