11/01/21 18:25:22 BuvYc2ZI
今まで運動全然してこなかったので、ランニングマシン１０分走るのが限界です。
みなさん何分走ってますか？私は最初ウォーキング→走る（１０分・・）という感じです。
私の体力がなさすぎるのでしょうか。
９０分会員になったので、運動できるのは実質６０分ちょっとくらいです。
痩せるにはウォーキングマシンが一番効果的でしょうか？
11/01/21 18:25:22 BuvYc2ZI
今まで運動全然してこなかったので、ランニングマシン１０分走るのが限界です。
みなさん何分走ってますか？私は最初ウォーキング→走る（１０分・・）という感じです。
私の体力がなさすぎるのでしょうか。
９０分会員になったので、運動できるのは実質６０分ちょっとくらいです。
痩せるにはウォーキングマシンが一番効果的でしょうか？