11/01/20 05:40:18 vamVd6HH
>>680
負荷が足りないと思われ。
筋トレニカ月で体脂肪率が4%減った。
筋肉は1kg増えた。
メニューがいまいちなのでは。
プロテインも投入してる。
11/01/20 05:40:18 vamVd6HH
>>680
負荷が足りないと思われ。
筋トレニカ月で体脂肪率が4%減った。
筋肉は1kg増えた。
メニューがいまいちなのでは。
プロテインも投入してる。
11/01/20 05:40:18 vamVd6HH
>>680
負荷が足りないと思われ。
筋トレニカ月で体脂肪率が4%減った。
筋肉は1kg増えた。
メニューがいまいちなのでは。
プロテインも投入してる。