11/01/11 10:45:41 Sz40oS5L
１６０センチ４７キロ女、下半身デブタイプです。
ついにスポーツジムに入会しました。
夕方６時半くらいから行くことが多いのですが、夜ごはんは、運動前に食べて
おいたほうがいいのでしょうか？
２回行きましたが、運動前に軽く食べる→運動後におなかすいてまたまた食べる・・。
運動したらすごくおなかすいて、以前より食欲旺盛なんですが・・。
11/01/11 10:45:41 Sz40oS5L
１６０センチ４７キロ女、下半身デブタイプです。
ついにスポーツジムに入会しました。
夕方６時半くらいから行くことが多いのですが、夜ごはんは、運動前に食べて
おいたほうがいいのでしょうか？
２回行きましたが、運動前に軽く食べる→運動後におなかすいてまたまた食べる・・。
運動したらすごくおなかすいて、以前より食欲旺盛なんですが・・。