10/12/23 18:20:02 08IrRcYF
運動強度によるよ。
反動つけながら回数ばかり気にしてると毎日やれるくらい
軽度な運動になるし、コロコロ使ってじっくりゆっくりやれば
翌日起き上がれないくらい追い込むこともできる。
10/12/23 18:20:02 08IrRcYF
運動強度によるよ。
反動つけながら回数ばかり気にしてると毎日やれるくらい
軽度な運動になるし、コロコロ使ってじっくりゆっくりやれば
翌日起き上がれないくらい追い込むこともできる。
10/12/23 18:20:02 08IrRcYF
運動強度によるよ。
反動つけながら回数ばかり気にしてると毎日やれるくらい
軽度な運動になるし、コロコロ使ってじっくりゆっくりやれば
翌日起き上がれないくらい追い込むこともできる。