10/08/17 15:04:51 ATy7VvsJ
１乙
>>4
抜けなく食事管理してる？
スポーツドリンクにむ塩分、糖分は含まれてるし、果物はおろか野菜にも糖分はある。
嫌になるまえにチェックしたほうが良い。
運動量の方は、本当にその年齢と身体スペックでたった２時間の間に多いと言う程こなせるとは思えない。
フィットネスクラブでトレーニングメニュー作ってもらった方が良いよ
10/08/17 15:04:51 ATy7VvsJ
１乙
>>4
抜けなく食事管理してる？
スポーツドリンクにむ塩分、糖分は含まれてるし、果物はおろか野菜にも糖分はある。
嫌になるまえにチェックしたほうが良い。
運動量の方は、本当にその年齢と身体スペックでたった２時間の間に多いと言う程こなせるとは思えない。
フィットネスクラブでトレーニングメニュー作ってもらった方が良いよ