【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 15:56:04 cQHlzr5N
普通は、筋トレ→有酸素運動なんだが。。。
どの程度の負荷か知らんが、30分程度のミルと格闘風ダンスぐらいで
へばってるようじゃ、ただの体力不足だな

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