【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:26:33 COf0TXMo
●年齢：50歳　性別：男
●期間：今年4月23日から
●身長：177.8cm
●体重の変化：64kg（1年前）→60kg
●体脂肪率の変化：不明
●通ｼﾞﾑ頻度：週1
●ｼﾞﾑでの時間：1時間半前後
●ｼﾞﾑで主にやったこと：マシンで筋トレ、クロストレーナー
●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：ウォーキング、家で腹筋

ジム継続半年記念UP
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